Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
}

Чайная ложка

Напитки, десерты

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
9
Б
0.3
Ж
0.8
У
0.3
1 порция (156г)
К
22
Б
0.6
Ж
1.8
У
0.5
1 порция (18г)
К
35
Б
0.9
Ж
1.1
У
5.4
1 порция (66г)
К
632
Б
4.6
Ж
48.5
У
44.1
1 порция (255г)
К
59
Б
0.2
Ж
0.0
У
14.3
1 порция (35г)
К
100
Б
0.2
Ж
0.0
У
24.4
1 порция (200г)
К
1
Б
0.1
Ж
0.0
У
0.1
1 порция (2г)
К
309
Б
7.4
Ж
7.7
У
52.8
1 порция (255г)
К
309
Б
7.4
Ж
7.7
У
52.8
1 порция (255г)
К
231
Б
12.4
Ж
12.4
У
17.4
1 порция (248г)
К
316
Б
16.6
Ж
18.7
У
25.0
1 порция (208г)
К
88
Б
0.0
Ж
0.0
У
21.8
1 порция (250г)
К
108
Б
0.4
Ж
0.0
У
28.7
1 порция (35г)
К
559
Б
11.8
Ж
39.0
У
40.5
1 порция (211г)
К
299
Б
3.8
Ж
22.6
У
20.3
1 порция (113г)
К
102
Б
2.0
Ж
0.0
У
23.6
1 порция (200г)
К
130
Б
0.9
Ж
0.0
У
31.6
1 порция (40г)
К
130
Б
0.9
Ж
0.0
У
31.6
1 порция (40г)
К
241
Б
3.8
Ж
14.6
У
23.0
1 порция (56г)
К
80
Б
1.8
Ж
2.1
У
14.0
1 порция (25г)
К
47
Б
0.6
Ж
5.0
У
0.8
1 порция (25г)
К
108
Б
1.4
Ж
0.0
У
25.6
1 порция (200г)
К
125
Б
0.9
Ж
13.0
У
1.1
1 порция (35г)
К
96
Б
0.7
Ж
9.6
У
1.5
1 порция (32г)
К
150
Б
0.5
Ж
15.7
У
1.0
1 порция (35г)
К
11
Б
0.5
Ж
0.1
У
2.0
1 порция (35г)
К
50
Б
3.6
Ж
3.7
У
0.5
1 порция (14г)
К
150
Б
3.0
Ж
0.6
У
34.8
1 порция (200г)
К
5
Б
0.3
Ж
0.0
У
10.0
1 порция (250г)
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
К
70
Б
0.4
Ж
0.0
У
17.8
1 порция (200г)
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
К
325
Б
3.0
Ж
6.8
У
63.0
1 порция (75г)
К
114
Б
0.9
Ж
9.4
У
9.0
1 порция (25г)
К
15
Б
0.4
Ж
0.5
У
2.4
1 порция (58г)
К
101
Б
1.8
Ж
2.6
У
13.5
1 порция (35г)

Блины

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
188
Б
4.3
Ж
8.9
У
22.7
1 порция (85г)
К
292
Б
13.8
Ж
14.7
У
26.4
1 порция (177г)
К
399
Б
16.2
Ж
24.0
У
28.4
1 порция (157г)
К
288
Б
5.0
Ж
9.4
У
45.9
1 порция (142г)
К
303
Б
10.1
Ж
16.6
У
28.1
1 порция (147г)
К
279
Б
10.7
Ж
15.7
У
23.7
1 порция (108г)
К
350
Б
15.2
Ж
21.7
У
23.3
1 порция (155г)
К
344
Б
11.5
Ж
22.4
У
23.6
1 порция (142г)
К
284
Б
14.2
Ж
11.7
У
30.3
1 порция (192г)
К
300
Б
9.4
Ж
13.5
У
26.6
1 порция (142г)
К
241
Б
4.9
Ж
9.5
У
33.8
1 порция (120г)
К
190
Б
4.3
Ж
9.0
У
23.1
1 порция (110г)
К
474
Б
7.7
Ж
25.3
У
54.1
1 порция (142г)
К
246
Б
7.3
Ж
12.8
У
25.7
1 порция (152г)
К
299
Б
9.6
Ж
1.7
У
27.0
1 порция (155г)
К
351
Б
15.0
Ж
22.2
У
22.7
1 порция (132г)
К
272
Б
13.2
Ж
11.6
У
28.7
1 порция (147г)
К
293
Б
4.7
Ж
12.1
У
41.3
1 порция (147г)
К
426
Б
13.4
Ж
28.4
У
29.2
1 порция (192г)
К
245
Б
5.6
Ж
11.6
У
29.8
1 порция (110г)
К
298
Б
5.9
Ж
15.5
У
33.8
1 порция (135г)
К
245
Б
5.3
Ж
14.3
У
23.8
1 порция (120г)

Прочее

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
180
Б
3.4
Ж
8.6
У
19.9
1 порция (240г)
К
170
Б
8.7
Ж
0.9
У
31.5
1 порция (230г)
К
508
Б
31.5
Ж
26.0
У
37.7
1 порция (248г)
К
470
Б
21.0
Ж
23.7
У
44.0
1 порция (228г)
К
523
Б
20.6
Ж
28.3
У
47.1
1 порция (248г)
К
204
Б
2.5
Ж
20.0
У
3.4
100г
К
373
Б
13.1
Ж
26.7
У
20.0
1 порция (230г)
К
97
Б
3.9
Ж
5.3
У
8.3
1 порция (230г)
К
68
Б
2.1
Ж
0.3
У
14.0
1 порция (35г)
К
301
Б
15.9
Ж
14.3
У
36.0
1 порция (136г)
К
248
Б
14.3
Ж
8.6
У
28.4
1 порция (116г)
К
294
Б
9.1
Ж
21.8
У
15.5
1 порция (136г)

Салаты

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
196
Б
7.0
Ж
16.0
У
6.2
1 порция (100г)
К
89
Б
1.7
Ж
5.3
У
8.5
100г
К
188
Б
4.7
Ж
14.8
У
8.9
100г
К
230
Б
7.5
Ж
20.7
У
3.2
1 порция (100г)
К
150
Б
8.7
Ж
3.2
У
13.9
1 порция (170г)
К
125
Б
1.6
Ж
10.0
У
7.2
100г
К
106
Б
8.2
Ж
4.8
У
7.3
100г
К
55
Б
0.9
Ж
3.8
У
4.1
1 порция (100г)
К
228
Б
8.2
Ж
18.2
У
7.8
1 порция (100г)
К
500
Б
26.6
Ж
31.0
У
28.6
1 порция (180г)
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности