Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
}

Шоколадница

Холодные коктейли

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
284
Б
2.9
Ж
9.0
У
45.9
1 порция (550г)
К
278
Б
2.0
Ж
6.1
У
48.9
1 порция (525г)
К
403
Б
6.8
Ж
25.6
У
33.4
1 порция (525г)
К
125
Б
0.4
Ж
0.1
У
28.6
1 порция (540г)
К
256
Б
3.0
Ж
0.8
У
58.2
1 порция (520г)
К
29
Б
0.1
Ж
0.0
У
6.9
1 порция (56г)
К
748
Б
12.4
Ж
46.8
У
68.2
1 порция (450г)
К
748
Б
12.4
Ж
46.8
У
68.2
1 порция (450г)
К
748
Б
12.4
Ж
46.8
У
68.2
1 порция (450г)
К
748
Б
12.4
Ж
46.8
У
68.2
1 порция (450г)
К
748
Б
12.4
Ж
46.8
У
68.2
1 порция (450г)
К
748
Б
12.4
Ж
46.8
У
68.2
1 порция (450г)
К
748
Б
12.4
Ж
46.8
У
68.2
1 порция (450г)
К
128
Б
0.3
Ж
0.0
У
30.4
1 порция (505г)
К
142
Б
0.6
Ж
0.0
У
33.3
1 порция (505г)
К
256
Б
3.6
Ж
1.3
У
58.8
1 порция (565г)
К
314
Б
5.6
Ж
3.0
У
5.7
1 порция (565г)
К
349
Б
6.7
Ж
2.9
У
69.7
1 порция (545г)

Черный кофе

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
52
Б
0.9
Ж
0.9
У
9.9
1 порция (100г)
К
131
Б
2.3
Ж
2.3
У
24.8
1 порция (250г)
К
41
Б
0.4
Ж
0.4
У
8.9
1 порция (60г)
К
41
Б
0.4
Ж
0.4
У
8.9
1 порция (60г)
К
21
Б
0.2
Ж
0.2
У
4.4
1 порция (30г)
К
75
Б
0.8
Ж
5.4
У
5.6
1 порция (75г)

Сэндвичи

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
558
Б
25.2
Ж
27.8
У
55.3
1 порция (200г)
К
856
Б
32.0
Ж
44.7
У
78.9
1 порция (300г)
К
309
Б
16.6
Ж
19.3
У
32.1
1 порция (110г)
К
498
Б
20.9
Ж
25.8
У
42.6
1 порция (170г)
К
565
Б
19.3
Ж
33.9
У
45.4
1 порция (190г)
К
484
Б
12.4
Ж
29.4
У
42.1
1 порция (200г)
К
873
Б
33.3
Ж
65.1
У
40.1
1 порция (230г)
К
429
Б
18.5
Ж
23.3
У
28.9
1 порция (180г)
К
663
Б
22.3
Ж
47.2
У
36.4
1 порция (220г)

Десерты

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
126
Б
0.7
Ж
5.2
У
18.6
1 порция (230г)
К
134
Б
2.5
Ж
0.6
У
29.2
1 порция (220г)
К
361
Б
2.7
Ж
28.0
У
24.0
1 порция (150г)
К
218
Б
2.8
Ж
16.6
У
14.2
1 порция (210г)
К
232
Б
7.6
Ж
2.7
У
43.6
1 порция (295г)
К
347
Б
2.0
Ж
27.1
У
23.2
1 порция (155г)
К
357
Б
2.1
Ж
27.5
У
24.6
1 порция (155г)
К
1172
Б
17.7
Ж
62.9
У
133.0
1 порция (415г)

Блинчики

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
544
Б
22.0
Ж
41.3
У
17.2
1 порция (180г)
К
369
Б
20.4
Ж
27.4
У
12.4
1 порция (175г)
К
635
Б
9.3
Ж
42.3
У
53.5
1 порция (195г)
К
301
Б
7.4
Ж
14.4
У
34.9
1 порция (150г)
К
463
Б
6.3
Ж
26.4
У
49.1
1 порция (222г)
К
337
Б
12.9
Ж
21.2
У
23.4
1 порция (135г)
К
620
Б
12.0
Ж
36.7
У
160.3
1 порция (210г)
К
535
Б
15.6
Ж
40.3
У
29.0
1 порция (210г)
К
336
Б
11.5
Ж
22.5
У
23.4
1 порция (190г)
К
442
Б
10.3
Ж
32.5
У
26.7
1 порция (170г)
К
482
Б
19.5
Ж
21.6
У
51.9
1 порция (260г)

Шоколад

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
631
Б
5.0
Ж
28.8
У
83.6
1 порция (150г)
К
452
Б
2.0
Ж
4.2
У
98.3
1 порция (220г)
К
265
Б
6.3
Ж
15.5
У
25.0
1 порция (240г)
К
442
Б
10.5
Ж
25.8
У
41.7
1 порция (400г)
К
250
Б
4.9
Ж
14.5
У
24.9
1 порция (200г)
К
449
Б
8.8
Ж
26.1
У
44.8
1 порция (360г)
К
275
Б
5.3
Ж
19.0
У
20.7
1 порция (200г)
К
496
Б
9.5
Ж
34.2
У
37.3
1 порция (360г)
К
290
Б
6.5
Ж
15.5
У
30.9
1 порция (240г)
К
484
Б
10.8
Ж
25.8
У
51.5
1 порция (400г)
К
597
Б
7.7
Ж
23.4
У
88.4
1 порция (152г)
К
478
Б
5.8
Ж
7.0
У
98.2
1 порция (252г)
К
568
Б
8.4
Ж
19.0
У
90.1
1 порция (160г)
К
472
Б
6.9
Ж
5.9
У
97.9
1 порция (260г)
К
602
Б
4.7
Ж
28.8
У
80.5
1 порция (160г)
К
422
Б
1.7
Ж
4.2
У
95.2
1 порция (260г)
К
278
Б
2.7
Ж
19.1
У
23.4
1 порция (50г)
К
442
Б
10.5
Ж
25.8
У
41.7
1 порция (400г)
К
449
Б
8.8
Ж
26.1
У
44.8
1 порция (360г)
К
496
Б
9.5
Ж
34.2
У
37.3
1 порция (360г)
К
484
Б
10.8
Ж
25.8
У
51.5
1 порция (400г)
К
1335
Б
13.0
Ж
91.7
У
112.3
1 порция (240г)
К
413
Б
6.0
Ж
17.6
У
33.9
1 порция (254г)
К
556
Б
5.4
Ж
38.2
У
46.8
1 порция (100г)
К
1335
Б
13.0
Ж
91.7
У
112.3
1 порция (240г)

Горячие напитки с ягодами и фруктами

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
71
Б
1.2
Ж
0.3
У
13.8
1 порция (160г)
К
115
Б
0.3
Ж
0.0
У
29.2
1 порция (205г)
К
133
Б
1.0
Ж
1.8
У
27.9
1 порция (350г)
К
112
Б
0.5
Ж
0.0
У
25.6
1 порция (206г)
К
86
Б
0.4
Ж
0.0
У
19.9
1 порция (186г)
К
121
Б
0.2
Ж
0.1
У
29.9
1 порция (350г)
К
136
Б
0.8
Ж
2.7
У
27.0
1 порция (350г)
К
80
Б
0.0
Ж
0.0
У
19.9
1 порция (350г)

Кофе специального приготовления

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
186
Б
3.5
Ж
8.1
У
24.0
1 порция (210г)
К
275
Б
5.2
Ж
12.0
У
35.4
1 порция (310г)
К
215
Б
8.8
Ж
9.7
У
22.6
1 порция (320г)
К
269
Б
11.0
Ж
12.1
У
28.3
1 порция (400г)
К
128
Б
5.2
Ж
5.8
У
13.4
1 порция (190г)
К
289
Б
9.8
Ж
14.7
У
29.3
1 порция (270г)
К
300
Б
9.0
Ж
16.1
У
29.3
1 порция (270г)
К
208
Б
8.4
Ж
9.2
У
22.1
1 порция (320г)
К
261
Б
10.5
Ж
11.5
У
27.6
1 порция (400г)
К
124
Б
5.0
Ж
5.5
У
13.1
1 порция (190г)
К
224
Б
4.9
Ж
5.6
У
38.1
1 порция (320г)
К
280
Б
6.1
Ж
7.0
У
47.6
1 порция (400г)
К
131
Б
4.8
Ж
5.2
У
16.0
1 порция (240г)
К
219
Б
8.0
Ж
8.7
У
26.7
1 порция (400г)
К
188
Б
4.6
Ж
5.3
У
29.7
1 порция (240г)
К
313
Б
7.7
Ж
8.8
У
49.5
1 порция (400г)
К
158
Б
4.5
Ж
4.9
У
23.1
1 порция (240г)
К
264
Б
7.5
Ж
8.2
У
38.5
1 порция (400г)
К
171
Б
4.8
Ж
6.0
У
23.4
1 порция (240г)
К
284
Б
8.0
Ж
10.0
У
39.0
1 порция (400г)
К
362
Б
12.5
Ж
22.3
У
27.2
1 порция (400г)
К
269
Б
11.0
Ж
12.1
У
28.3
1 порция (400г)
К
261
Б
10.5
Ж
11.5
У
27.6
1 порция (400г)
К
227
Б
6.8
Ж
12.2
У
22.2
1 порция (240г)
К
379
Б
11.3
Ж
20.3
У
37.0
1 порция (400г)
К
333
Б
6.7
Ж
23.6
У
22.4
1 порция (400г)

Напитки на обезжиренном молоке

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
449
Б
8.8
Ж
26.1
У
44.8
1 порция (360г)
К
275
Б
5.3
Ж
19.0
У
20.7
1 порция (200г)
К
496
Б
9.5
Ж
34.2
У
37.3
1 порция (360г)
К
265
Б
6.3
Ж
15.5
У
25.0
1 порция (240г)
К
442
Б
10.5
Ж
25.8
У
41.7
1 порция (400г)
К
290
Б
6.5
Ж
15.5
У
30.9
1 порция (240г)
К
484
Б
10.8
Ж
25.8
У
51.5
1 порция (400г)
К
127
Б
8.7
Ж
1.0
У
21.4
1 порция (320г)
К
159
Б
10.9
Ж
1.3
У
26.8
1 порция (400г)
К
76
Б
5.2
Ж
0.6
У
12.7
1 порция (190г)
К
223
Б
9.2
Ж
1.3
У
44.0
1 порция (320г)
К
279
Б
11.5
Ж
1.6
У
55.0
1 порция (400г)
К
153
Б
5.4
Ж
1.1
У
30.3
1 порция (270г)
К
227
Б
8.0
Ж
1.6
У
44.9
1 порция (400г)
К
206
Б
8.7
Ж
1.3
У
39.7
1 порция (400г)
К
94
Б
5.6
Ж
0.8
У
16.6
1 порция (270г)
К
136
Б
5.6
Ж
1.8
У
24.0
1 порция (240г)
К
227
Б
9.3
Ж
3.0
У
40.0
1 порция (400г)
К
304
Б
13.7
Ж
15.3
У
28.2
1 порция (400г)
К
449
Б
8.8
Ж
26.1
У
44.8
1 порция (360г)
К
496
Б
9.5
Ж
34.2
У
37.3
1 порция (360г)
К
442
Б
10.5
Ж
25.8
У
41.7
1 порция (400г)
К
484
Б
10.8
Ж
25.8
У
51.5
1 порция (400г)
К
159
Б
10.9
Ж
1.3
У
26.8
1 порция (400г)
К
227
Б
6.8
Ж
12.2
У
22.2
1 порция (270г)
К
337
Б
10.1
Ж
18.1
У
32.9
1 порция (400г)

Мороженое

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
103
Б
18.0
Ж
5.9
У
10.7
1 порция (50г)
К
103
Б
18.0
Ж
5.9
У
10.7
1 порция (50г)
К
103
Б
18.0
Ж
5.9
У
10.7
1 порция (50г)
К
103
Б
18.0
Ж
5.9
У
10.7
1 порция (50г)
К
103
Б
18.0
Ж
5.9
У
10.7
1 порция (50г)

Горячие закуски

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
992
Б
42.2
Ж
27.4
У
109.3
1 порция (270г)
К
1260
Б
33.3
Ж
70.9
У
105.3
1 порция (270г)
К
644
Б
26.2
Ж
50.7
У
23.3
1 порция (270г)
К
774
Б
29.9
Ж
19.2
У
106.3
1 порция (270г)
К
506
Б
29.2
Ж
32.2
У
17.4
1 порция (270г)

Торты и пирожные

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
428
Б
7.7
Ж
23.0
У
46.7
1 порция (100г)
К
522
Б
11.8
Ж
34.7
У
40.6
1 порция (160г)
К
533
Б
12.1
Ж
34.7
У
42.5
1 порция (190г)
К
452
Б
6.6
Ж
26.0
У
39.8
1 порция (160г)
К
282
Б
4.0
Ж
18.8
У
23.9
1 порция (130г)
К
588
Б
7.1
Ж
43.3
У
42.0
1 порция (110г)
К
484
Б
7.4
Ж
30.0
У
46.0
1 порция (105г)
К
480
Б
6.5
Ж
35.5
У
29.6
1 порция (100г)
К
365
Б
7.7
Ж
21.8
У
35.3
1 порция (100г)
К
377
Б
8.0
Ж
21.9
У
37.6
1 порция (130г)
К
443
Б
6.7
Ж
29.7
У
26.9
1 порция (135г)
К
458
Б
6.9
Ж
29.8
У
29.9
1 порция (165г)
К
492
Б
7.3
Ж
31.3
У
34.6
1 порция (190г)
К
480
Б
7.0
Ж
31.3
У
32.5
1 порция (160г)
К
641
Б
8.4
Ж
38.2
У
62.6
1 порция (250г)
К
309
Б
7.2
Ж
19.9
У
24.2
1 порция (80г)
К
363
Б
8.3
Ж
23.7
У
28.2
1 порция (80г)

Салаты

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
378
Б
7.7
Ж
35.9
У
8.0
1 порция (290г)
К
118
Б
1.2
Ж
11.9
У
4.2
1 порция (215г)
К
189
Б
1.9
Ж
17.6
У
8.7
1 порция (220г)
К
557
Б
25.7
Ж
52.5
У
23.3
1 порция (170г)
К
767
Б
23.8
Ж
68.0
У
17.2
1 порция (285г)
К
792
Б
25.0
Ж
70.6
У
16.0
1 порция (275г)

Соки

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
80
Б
1.0
Ж
0.0
У
18.9
1 порция (370г)
К
53
Б
2.7
Ж
0.0
У
71.3
1 порция (370г)
К
26
Б
0.6
Ж
0.0
У
2.5
1 порция (50г)
К
41
Б
1.6
Ж
0.1
У
8.6
1 порция (370г)
К
101
Б
0.9
Ж
0.0
У
13.5
1 порция (370г)
К
56
Б
0.7
Ж
0.0
У
13.5
1 порция (370г)

Супы

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
162
Б
8.5
Ж
9.7
У
10.8
1 порция (210г)
К
193
Б
6.4
Ж
16.7
У
4.3
1 порция (200г)

По домашним рецептам

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
562
Б
21.3
Ж
35.5
У
45.3
1 порция (200г)
К
644
Б
23.4
Ж
35.4
У
57.5
1 порция (210г)
К
644
Б
23.4
Ж
35.4
У
57.5
1 порция (210г)
К
644
Б
23.4
Ж
35.4
У
57.5
1 порция (210г)
К
644
Б
23.4
Ж
35.4
У
57.5
1 порция (210г)
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности