Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников)

Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников): калорийность

10 белков, 2 желтка, 1 куриная грудка, 200 г нежирного творога, зелень, листья салата, ¼ стакана нежирного кефира, соль, перец. Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников)
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти
Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) калорийность

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников): состав в калориях

Мне понравилось!

Расскажите о калькуляторе друзьям (ваши расчеты не будут видны):
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности