Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Зеленый смузи (Парадокс растений) Стивен Гандри

Зеленый смузи (Парадокс растений) Стивен Гандри: калорийность

✓ 1 чашка [3] нарезанного салата романо ✓ ½ чашки молодого шпината ✓ 1 стебель мяты ✓ ½ авокадо ✓ 4 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока ✓мед по вкусу ✓ ¼ стакана кубиков льда ✓ 1 стакан водопроводной или фильтрованной воды Поместите все ингредиенты в мощный блендер и взбивайте на большой мощности, пока жидкость не станет однородной и пенистой. По желанию добавьте больше льда или воды. Добавьте чуть больше воды, если смузи получается слишком вязким. Можете приготовить сразу тройную порцию и хранить в холодильнике до трех дней в закрытой стеклянной таре. В США многие ингредиенты в рецептах берут не на вес, а на объем. 1 мерная чашка примерно равна 240 мл. В рецептах твердые ингредиенты будут измеряться в «чашках», жидкие и сыпучие – в 240-миллилитровых «стаканах».

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

Зеленый смузи (Парадокс растений) Стивен Гандри
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти
Зеленый смузи (Парадокс растений) Стивен Гандри калорийность

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Зеленый смузи (Парадокс растений) Стивен Гандри: состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности