Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > «Куриная запеканка с овощами»

«Куриная запеканка с овощами»: калорийность

Ингредиенты рецепта «Куриная запеканка с овощами»: Морковь - 1 шт. Сельдерей (2 шт.) - 20 гр. Лук - 1 шт. Фасоль стручковая - 100 гр. Куриная грудка - 600 гр. Яйца - 4 шт. Соль (по вкусу) - 5 гр. Перец (по вкусу) - 5 гр. ============================ Предварительно разогреть духовку до 170 градусов. Лук порезать полукольцами, морковь брусочками. Нарезать куриную грудку на куски небольшого размера. На антипригарной сковороде обжарить с обеих сторон. Все овощи добавить к слегка обжаренной курице и дать им нагреться несколько минут на сковороде. Добавить соль и перец по вкусу. Разогреть куриный бульон, пока готовятся курица и овощи. Всё переложить в жаростойкое блюдо с крышкой. Сверху положить раздавленный чеснок и нарезанный тимьян. Залить яйцами и закрыть крышкой. Поставить блюдо в духовой шкаф на полчаса, затем снять крышку и оставить немного в духовке.

Добавить в дневник

Добавить в мой дневник питания

«Куриная запеканка с овощами»
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

«Куриная запеканка с овощами»: состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности