Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Оладьи из тыквы: калорийность

Очистить тыкву. Нарезать на кубики примерно 3х3 см. Залить водой, чтобы только покрыла тыкву. Отварить до мягкости. Слить воду. Сделать из тыквы пюре. Остудить. Взять нужное количество. Я взяла 400 г В остывшее пюре добавить 1 столовую ложку сахара, щепотку ванильного сахара, 1-2 столовые ложки манной крупы, щепотку соли, вбить 1 яйцо, натереть на тёрке 1 плавленный сыр. Всё хорошо перемешать. Хорошо разогреть сковороду. Добавить 1 столовую ложку растительного масла. Выложить 1 столовую ложку тыквенной массы на сковороду, сформировать оладушек. На сковороду диаметром 24 см у меня помещается 4 штуки. Выпекать с первой стороны под закрытой крышкой до румяной корочки. Снять крышку так, чтобы пар не попал на сковороду. Перевернуть оладьи на другую сторону. Выпекать без крышки до готовности. Выложить готовые оладьи на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло. Повторить ещё 2 раза. Получится 12 штук. Если сковорода с антипригарным покрытием, то можно печь оладьи без растительного масла. Тогда калорийность уменьшится примерно на треть. Тыкву можно заменить кабачком, но это уже другой рецепт. Приятного аппетита!

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

Оладьи из тыквы
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти
Оладьи из тыквы калорийность

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Оладьи из тыквы: состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности