Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Рыбный омлет в микроволновке.

Рыбный омлет в микроволновке.: калорийность

Приготовление: 🔸Лук очищаем и хорошо измельчаем, можно с помощью блендера. 🔸Кладем его на антипригарную сковороду обжариваем или просто тушим в небольшом количестве воды. 🔸Филе нарезаем маленькими кусочками и добавляем к луку еще тушить 10 минут. 🔸Молоко смешиваем с готовой рыбой. Соль, перец по вкусу. 🔸Белки взбиваем в крепкую пену и аккуратно добавляем к рыбе. 🔸Сверху посыпать тертым сыром. 🔸В микроволновку на 3 минуты. Приятного аппетита!♥

Добавить в дневник

Рыбный омлет в микроволновке.
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти
Рыбный омлет в микроволновке. калорийность

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Рыбный омлет в микроволновке.: состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности