Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Салат "Летний": калорийность

Предварительно почистить кожуру с авокадо, огурца и манго. Все овощи нарезать средней длины саломкой. Авокадо резать в последнюю очередь, т.к. оно темнеет. Лучше всего нарезать в отдельную тарелку и полить лимонным соком, дать постоять 3-5 мин. и высыпать в общую тарелку с салатом. Куриную грудку отварить(около 30-35 мин.), затем охладить до комнатной температуры, и нарезать кусочками по 2-3 см. Затем высыпать на сковороду, обжаривать на растительном масле(можно на оливковом). Соль перец по вкусу. Обжаривать курицу 5-10 мин, до небольшой корочки. Затем выложить курицу на бумажную салтфетку, чтобы убрать излишки масла. Кунжут обжарить на сухой сковороде 3 минуты, постоянно помешивая, на среднем огне. В готовый салат ,по желанию, можно добавить соль, перец, оливковое масло.
Ккал
124.6
Белков
5.4г
Жиров
8.6г
Углеводов
5.8г
Узнай калорийность любого продукта
Похожие продукты:

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

Салат "Летний"
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти
Салат "Летний" калорийность

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Салат "Летний": состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности