Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

«Сыр в омлете» : калорийность

«Сыр в омлете» Разделить брусочек сыра пополам. Одну половину натереть на мелкой терке, а вторую – нарезать пластинами толщиной 0,5 см. Высыпать в молоко муку, посолить и хорошо размешать, чтобы не было комков. Взбить миксером яйца. Вылить в яйца молочную смесь и еще раз взбить миксером. Смазать форму для запекания сливочным маслом. Выложить на дно пластинки сыра, залить сверху яичной смесью. Посыпать сверху тертым сыром. Помыть и обсушить помидоры черри и выложить в омлетную массу. Духовку разогреть до 200 град. Запекать омлет в духовке 15 минут. Омлет – универсальное блюдо, которое можно кушать и на завтрак, и в качестве второго блюда на обед и ужин. Сыр придает этому воздушному омлету особенный вкус. И благодаря ему, блюдо становится более сытным. Омлет вкуснее в горячем виде, так что если вы его не съели сразу, то перед употреблением лучше немного подогреть. ============================================ Ингредиенты рецепта «Сыр в омлете»: Твердый сыр - 100 гр. Яйца - 7 шт. Молоко - 0,5 ст. Мука - 2 ст.л. Сливочное масло - 10 гр. Помидоры черри (6 шт.) - 80 гр. Соль (по вкусу) - 5 гр. ======================= Число порций: 4
Ккал
171.4
Белков
11.2г
Жиров
10.9г
Углеводов
6.4г
Узнай калорийность любого продукта
Похожие продукты:

Добавить в дневник

Добавить в мой дневник питания

«Сыр в омлете»
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

«Сыр в омлете» : состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности