Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Творожно-кефирная лепешка со шпинатом и сыром

Творожно-кефирная лепешка со шпинатом и сыром: калорийность

В теплый кефир добавить соль и соду 1 ч.л. Добавить яйцо, перемешать Добавить творог, шпинат, перемешать. Добавить муку и замесить тесто. Добавить тертый сыр. Перемешать. Вылить на разогретую а/п сковороду. Готовить под крышкой на среднем огне с двух сторон, до готовности.

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

Творожно-кефирная лепешка со шпинатом и сыром
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти
Творожно-кефирная лепешка со шпинатом и сыром калорийность

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

Творожно-кефирная лепешка со шпинатом и сыром: состав в калориях

Мне понравилось!

Расскажите о калькуляторе друзьям (ваши расчеты не будут видны):
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности