Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

лаваш: калорийность

Способ приготовления: 1)Во-первых,разогреваем духовку до 180 градусов 2)отделяем белки от желтков,взбиваем желтки. 3)измельчаем 2 ст.л. отрубей(я измельчала ступкой) 4)смешиваем взбитые желтки и отруби+1 ч.л. какао 5)взбиваем белки.(я примерно 10-12 минут взбивала,начиная с первой скорости,постепенно увеличивала и переход от максимальной скорости до минимума) 6)смешиваем:добавляем желтковую смесь в белки и выпекаем 30-40 минут.потом выключаем духовку и не открываем до утра.а утром готов лаваш
Ккал
194
Белков
16.0г
Жиров
12.2г
Углеводов
7.1г
Узнай калорийность любого продукта
Похожие продукты:

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

лаваш
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

лаваш: состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности