Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

омлет: калорийность

1.в миске смешать:2 яйца.творог(2 ст.л.),1 ст.л. овсянки(можно без овсянки,без нее диетичней,и блюдо низкоуглеводнным становиться,и лично мне без овсянки вкуснее показалось) 2.разогреть сковороду 3.положить массу творожно-яичную 4.печь 5-6 минут,перевернуть омлет и подержать на огне 2-3 мрнуты.остудить 1 минуту. 5.поедать лучше горячим.
Ккал
144.4
Белков
12.9г
Жиров
8.0г
Углеводов
5.2г
Узнай калорийность любого продукта
Похожие продукты:

Добавить в дневник

У этого блюда есть рецепт - посмотреть

Добавить в мой дневник питания

омлет
*
*
*
Сохранение доступно только зарегистрированным пользователям Войти

Белки, жиры, углеводы

БЖУ

Процент от дневной нормы

Наименование%
Белки ? %
Жиры ? %
Углеводы ? %
Калории *%

* из расчета калорий на день

Рассчитать и установить норму калорий
Рассчитать и установить норму БЖУ

омлет: состав в калориях

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности