Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Грибы

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
27
Б
43.0
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
18
Б
1.9
Ж
0.8
У
0.8
100г
К
20
Б
2.7
Ж
0.0
У
0.8
100г
К
16
Б
2.9
Ж
0.3
У
7.0
100г
К
37
Б
2.5
Ж
0.6
У
3.9
100г
К
200
Б
2.0
Ж
20.0
У
7.4
100г
К
220
Б
11.6
Ж
0.3
У
42.8
100г
К
86
Б
2.8
Ж
2.5
У
13.0
100г
К
34
Б
3.7
Ж
1.7
У
1.1
100г
К
45
Б
3.5
Ж
1.5
У
3.5
100г
К
24
Б
3.0
Ж
0.7
У
2.0
100г
К
133
Б
3.1
Ж
8.9
У
0.9
100г
К
286
Б
30.3
Ж
14.3
У
9.0
100г
К
180
Б
24.0
Ж
6.0
У
8.5
100г
К
162
Б
4.6
Ж
11.5
У
10.7
100г
К
24
Б
3.0
Ж
0.5
У
2.0
100г
К
30
Б
3.7
Ж
1.7
У
3.4
100г
К
282
Б
23.4
Ж
6.4
У
31.0
100г
К
286
Б
30.3
Ж
14.3
У
9.0
100г
К
25
Б
3.2
Ж
0.7
У
1.6
100г
К
209
Б
27.6
Ж
6.8
У
10.0
100г
К
34
Б
3.7
Ж
1.1
У
1.7
100г
К
3
Б
0.5
Ж
0.1
У
0.0
100г
К
43
Б
3.3
Ж
0.4
У
4.1
100г
К
33
Б
3.3
Ж
0.4
У
3.8
100г
К
38
Б
3.3
Ж
0.4
У
4.2
100г
К
33
Б
2.5
Ж
0.4
У
4.7
100г
К
50
Б
2.5
Ж
6.5
У
0.3
100г
К
38
Б
0.0
Ж
0.3
У
6.5
100г
К
38
Б
2.5
Ж
0.3
У
6.5
100г
К
38
Б
3.3
Ж
0.4
У
4.2
100г
К
17
Б
3.6
Ж
0.4
У
1.9
100г
К
43
Б
3.3
Ж
0.4
У
4.2
100г
К
33
Б
3.3
Ж
0.4
У
6.1
100г
К
38
Б
2.5
Ж
0.3
У
6.5
100г
К
41
Б
3.6
Ж
0.4
У
4.5
100г
К
38
Б
2.5
Ж
0.3
У
0.0
100г
К
35
Б
3.3
Ж
0.4
У
6.4
100г
К
38
Б
2.5
Ж
0.3
У
6.5
100г
К
13
Б
1.2
Ж
0.8
У
0.4
100г
К
69
Б
3.0
Ж
5.1
У
2.9
100г
К
73
Б
3.1
Ж
5.4
У
3.0
1 порция (105г)
К
64
Б
2.6
Ж
4.0
У
4.4
100г
К
54
Б
3.0
Ж
2.0
У
7.0
1 порция (100г)
К
54
Б
3.0
Ж
2.0
У
7.0
100г
К
161
Б
6.2
Ж
8.4
У
13.5
100г
К
40
Б
2.5
Ж
0.3
У
6.5
100г
К
12
Б
1.0
Ж
0.8
У
0.3
100г
К
57
Б
3.3
Ж
1.9
У
0.4
100г
К
119
Б
3.3
Ж
9.0
У
6.2
100г
К
120
Б
1.2
Ж
10.0
У
6.3
100г
К
29
Б
2.6
Ж
0.2
У
4.1
100г
К
24
Б
2.5
Ж
0.8
У
1.7
100г
К
174
Б
7.5
Ж
9.6
У
14.4
100г
К
78
Б
2.6
Ж
1.2
У
15.2
100г
К
133
Б
7.1
Ж
1.7
У
24.2
100г
К
36
Б
4.6
Ж
0.0
У
3.7
100г
К
31
Б
2.3
Ж
0.9
У
3.7
100г
К
127
Б
4.7
Ж
11.0
У
3.0
100г
К
78
Б
6.0
Ж
4.5
У
3.4
100г
К
62
Б
2.1
Ж
1.8
У
9.4
100г
К
126
Б
11.2
Ж
4.4
У
4.7
100г
К
52
Б
2.3
Ж
3.0
У
4.6
100г
К
135
Б
2.6
Ж
12.0
У
4.5
100г
К
30
Б
3.5
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
24
Б
2.8
Ж
0.1
У
3.0
100г
К
30
Б
1.0
Ж
0.6
У
5.1
100г
К
15
Б
1.0
Ж
0.5
У
1.5
100г
К
14
Б
1.5
Ж
0.4
У
1.0
100г
К
170
Б
7.0
Ж
8.5
У
17.0
100г
К
30
Б
2.6
Ж
0.5
У
2.6
100г
К
49
Б
3.1
Ж
2.1
У
4.5
100г
К
82
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
200
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
42
Б
3.8
Ж
0.8
У
4.8
100г
К
10
Б
0.7
Ж
0.3
У
1.3
100г
К
53
Б
5.5
Ж
5.8
У
3.6
100г
К
73
Б
1.9
Ж
1.0
У
13.0
100г
К
173
Б
53.1
Ж
6.4
У
12.5
1 порция (500г)
К
35
Б
10.6
Ж
1.3
У
2.5
100г
К
202
Б
4.2
Ж
14.5
У
13.7
100г
К
58
Б
1.6
Ж
0.8
У
10.0
100г
К
149
Б
5.5
Ж
12.9
У
1.9
100г
К
35
Б
2.5
Ж
0.5
У
5.0
100г
К
125
Б
3.4
Ж
10.1
У
2.7
100г
К
22
Б
0.6
Ж
1.8
У
0.5
1 порция (18г)
К
23
Б
3.7
Ж
17.0
У
1.1
100г
К
34
Б
3.7
Ж
1.7
У
1.1
100г
К
43
Б
4.7
Ж
2.2
У
1.2
100г
К
180
Б
24.0
Ж
6.0
У
8.5
100г
К
180
Б
24.0
Ж
6.0
У
8.5
100г
К
52
Б
3.0
Ж
3.8
У
2.8
100г
К
61
Б
3.1
Ж
4.6
У
4.6
100г
К
62
Б
2.9
Ж
4.5
У
2.3
100г
К
102
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
74
Б
4.8
Ж
2.8
У
7.5
100г
К
133
Б
5.8
Ж
11.0
У
2.7
100г
К
34
Б
2.5
Ж
1.2
У
3.5
100г
К
28
Б
2.2
Ж
0.5
У
5.3
100г
К
35
Б
3.3
Ж
0.4
У
6.4
100г
К
43
Б
3.3
Ж
0.4
У
4.2
100г
К
16
Б
1.0
Ж
0.5
У
1.5
100г
К
25
Б
2.0
Ж
0.5
У
3.0
100г
К
152
Б
20.1
Ж
4.8
У
7.6
100г
К
42
Б
2.7
Ж
0.4
У
0.2
100г
К
42
Б
2.7
Ж
0.4
У
0.2
100г
К
261
Б
3.0
Ж
18.0
У
22.0
100г
К
94
Б
3.2
Ж
7.8
У
3.6
100г
К
211
Б
2.0
Ж
22.3
У
0.7
100г
К
162
Б
4.6
Ж
11.5
У
10.7
100г
К
17
Б
2.8
Ж
0.1
У
0.4
100г
К
15
Б
2.3
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
130
Б
6.2
Ж
2.4
У
21.1
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
22
Б
2.5
Ж
0.1
У
4.1
100г
К
24
Б
2.3
Ж
0.9
У
1.7
100г
К
21
Б
2.6
Ж
0.7
У
1.1
100г
К
34
Б
2.7
Ж
0.7
У
2.0
100г
К
23
Б
2.3
Ж
0.9
У
1.4
100г
К
23
Б
2.9
Ж
0.7
У
1.4
100г
К
47
Б
2.3
Ж
0.5
У
7.2
100г
К
1
Б
0.1
Ж
5.5
У
35.0
100г
К
30
Б
1.0
Ж
0.6
У
5.1
100г
К
67
Б
2.0
Ж
0.0
У
2.0
100г
К
28
Б
3.6
Ж
1.6
У
1.0
1 порция (100г)
К
28
Б
3.6
Ж
1.6
У
1.0
100г
К
25
Б
1.9
Ж
0.0
У
2.0
100г
К
16
Б
2.0
Ж
0.0
У
2.0
100г
К
16
Б
2.8
Ж
0.1
У
3.5
100г
К
32
Б
5.1
Ж
4.0
У
0.8
100г
К
48
Б
4.1
Ж
2.9
У
2.9
100г
К
31
Б
2.5
Ж
0.7
У
3.5
100г
К
25
Б
2.0
Ж
0.6
У
2.8
1 порция (80г)
К
15
Б
2.0
Ж
0.5
У
0.4
100г
К
19
Б
2.4
Ж
1.7
У
0.7
100г
К
19
Б
2.4
Ж
0.7
У
1.7
100г
К
122
Б
5.4
Ж
3.1
У
18.3
100г
К
20
Б
2.0
Ж
1.0
У
0.5
100г
К
64
Б
2.8
Ж
4.6
У
2.7
100г
К
22
Б
2.5
Ж
1.4
У
0.5
100г
К
28
Б
2.2
Ж
0.5
У
5.3
100г
К
28
Б
2.3
Ж
0.9
У
3.0
100г
К
61
Б
3.8
Ж
3.7
У
2.0
100г
К
23
Б
2.2
Ж
1.0
У
1.5
100г
К
26
Б
2.5
Ж
0.2
У
5.1
100г
К
92
Б
2.7
Ж
6.5
У
3.7
100г
К
49
Б
5.3
Ж
1.0
У
3.9
100г
К
30
Б
3.7
Ж
1.7
У
1.1
100г
К
30
Б
3.7
Ж
1.7
У
1.1
100г
К
18
Б
1.4
Ж
0.3
У
1.2
100г
К
21
Б
2.6
Ж
0.7
У
1.1
100г
К
120
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
24
Б
3.0
Ж
0.5
У
2.0
100г
К
282
Б
23.4
Ж
6.4
У
31.0
100г
К
282
Б
23.0
Ж
6.0
У
31.0
100г
К
310
Б
28.0
Ж
7.0
У
34.0
100г
К
120
Б
15.0
Ж
4.0
У
6.0
100г
К
125
Б
3.1
Ж
11.5
У
3.1
100г
К
106
Б
5.0
Ж
8.2
У
3.0
100г
К
101
Б
4.0
Ж
7.9
У
3.5
100г
К
51
Б
5.7
Ж
1.6
У
3.0
100г
К
105
Б
13.7
Ж
6.7
У
0.4
100г
К
214
Б
17.6
Ж
15.5
У
0.0
100г
К
110
Б
8.2
Ж
8.0
У
1.2
100г
К
22
Б
3.1
Ж
0.3
У
3.3
100г
К
36
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
50
Б
3.6
Ж
3.1
У
2.8
100г
К
20
Б
2.5
Ж
0.5
У
1.0
100г
К
30
Б
4.0
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
1 порция (100г)
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
25
Б
2.5
Ж
0.2
У
3.5
100г
К
22
Б
2.4
Ж
3.7
У
0.0
100г
К
27
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.0
100г
К
17
Б
3.6
Ж
0.4
У
1.9
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
43
Б
3.3
Ж
0.4
У
4.2
100г
К
53
Б
2.7
Ж
3.0
У
4.0
100г
К
42
Б
2.7
Ж
0.4
У
0.2
100г
К
88
Б
4.6
Ж
5.9
У
4.3
100г
К
17
Б
1.6
Ж
0.7
У
1.1
100г
К
17
Б
1.6
Ж
0.7
У
1.2
100г
К
160
Б
1.5
Ж
16.0
У
2.5
100г
К
90
Б
5.6
Ж
2.8
У
8.4
1 порция (560г)
К
16
Б
1.0
Ж
0.5
У
1.5
100г
К
16
Б
1.8
Ж
0.0
У
0.5
100г
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
17
Б
2.9
Ж
0.4
У
6.5
100г
К
95
Б
2.4
Ж
7.9
У
2.6
100г
К
16
Б
2.0
Ж
0.0
У
2.0
100г
К
16
Б
1.8
Ж
0.5
У
0.8
100г
К
17
Б
1.2
Ж
0.8
У
1.3
100г
К
10
Б
1.0
Ж
0.4
У
0.5
100г
К
16
Б
1.0
Ж
0.5
У
1.5
100г
К
15
Б
1.0
Ж
0.4
У
1.4
100г
К
70
Б
1.0
Ж
6.3
У
1.9
100г
К
20
Б
1.5
Ж
1.0
У
2.0
100г
К
15
Б
2.0
Ж
1.0
У
0.5
100г
К
81
Б
2.4
Ж
0.4
У
17.0
100г
К
150
Б
10.0
Ж
20.0
У
30.0
100г
К
116
Б
11.3
Ж
0.3
У
12.3
100г
К
360
Б
44.0
Ж
6.0
У
24.0
100г
К
85
Б
12.5
Ж
0.4
У
8.3
100г
К
30
Б
3.7
Ж
1.7
У
1.1
100г
К
30
Б
3.7
Ж
1.7
У
1.1
100г
К
360
Б
10.3
Ж
4.9
У
62.0
100г
К
89
Б
2.1
Ж
9.7
У
0.4
100г
К
89
Б
2.1
Ж
9.7
У
0.4
1 порция (100г)
К
40
Б
3.7
Ж
1.9
У
2.9
100г
К
147
Б
2.8
Ж
13.5
У
3.6
100г
К
104
Б
14.5
Ж
3.5
У
3.6
100г
К
251
Б
7.8
Ж
17.6
У
15.0
100г
К
242
Б
6.5
Ж
22.9
У
2.5
100г
К
208
Б
26.4
Ж
10.2
У
2.6
100г
К
87
Б
4.8
Ж
2.7
У
2.5
1 порция (100г)
К
87
Б
4.8
Ж
2.7
У
2.5
100г
К
54
Б
2.3
Ж
2.2
У
5.5
100г
К
157
Б
1.7
Ж
16.6
У
6.3
100г
К
25
Б
3.1
Ж
0.2
У
1.5
100г
К
205
Б
9.5
Ж
8.4
У
23.1
100г
К
73
Б
2.6
Ж
1.5
У
13.1
100г
К
30
Б
4.2
Ж
1.4
У
0.5
100г
К
91
Б
3.0
Ж
3.0
У
13.0
100г
К
183
Б
2.6
Ж
19.2
У
1.6
100г
К
47
Б
4.8
Ж
2.1
У
2.3
100г
К
74
Б
2.3
Ж
5.7
У
3.5
100г
К
56
Б
7.2
Ж
1.1
У
4.9
100г
К
108
Б
3.1
Ж
1.8
У
20.2
100г
К
63
Б
2.0
Ж
1.9
У
9.3
100г
К
157
Б
4.9
Ж
4.9
У
23.3
1 порция (250г)
К
94
Б
2.6
Ж
4.3
У
11.2
100г
К
80
Б
2.6
Ж
2.0
У
12.0
100г
К
394
Б
7.9
Ж
36.5
У
8.5
1 порция (240г)
К
164
Б
3.3
Ж
15.2
У
3.5
100г
К
270
Б
9.0
Ж
25.0
У
2.5
100г
К
101
Б
57.1
Ж
6.5
У
1.8
100г
К
358
Б
10.8
Ж
32.1
У
6.5
100г
К
136
Б
24.0
Ж
2.8
У
3.6
100г
К
66
Б
7.8
Ж
3.7
У
0.3
100г
К
200
Б
7.0
Ж
21.0
У
10.0
100г
К
340
Б
0.0
Ж
0.0
У
85.0
100г
К
130
Б
20.0
Ж
5.0
У
0.0
100г
К
71
Б
9.1
Ж
2.7
У
2.9
100г
К
90
Б
13.7
Ж
2.9
У
1.2
100г
К
58
Б
7.7
Ж
2.4
У
1.5
100г
К
350
Б
11.5
Ж
2.0
У
69.5
100г
К
284
Б
7.7
Ж
7.5
У
46.0
100г
К
20
Б
1.6
Ж
1.1
У
2.2
100г
К
80
Б
1.5
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
19
Б
1.5
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
18
Б
1.0
Ж
0.7
У
2.0
100г
К
25
Б
2.0
Ж
1.4
У
1.4
100г
К
25
Б
2.0
Ж
1.4
У
1.4
100г
К
20
Б
1.6
Ж
1.1
У
2.2
100г
К
35
Б
1.9
Ж
2.4
У
1.5
100г
К
18
Б
1.5
Ж
1.0
У
1.3
100г
К
35
Б
1.9
Ж
2.2
У
1.6
100г
К
358
Б
2.5
Ж
37.9
У
1.8
100г
К
19
Б
0.7
Ж
1.3
У
1.6
100г
К
19
Б
0.7
Ж
1.3
У
1.6
1 порция (100г)
К
52
Б
1.5
Ж
4.2
У
3.3
100г
К
261
Б
22.3
Ж
7.6
У
24.2
100г
К
19
Б
1.5
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
19
Б
1.5
Ж
1.0
У
1.0
1 порция (100г)
К
490
Б
5.0
Ж
27.0
У
57.0
100г
К
38
Б
6.2
Ж
1.4
У
0.2
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
35
Б
2.5
Ж
0.5
У
5.0
100г
К
21
Б
3.0
Ж
0.9
У
0.5
100г
К
42
Б
3.0
Ж
2.8
У
1.1
100г
К
12
Б
1.3
Ж
0.3
У
1.0
100г
К
20
Б
1.0
Ж
0.4
У
3.0
100г
К
18
Б
3.0
Ж
0.5
У
1.4
100г
К
18
Б
3.0
Ж
0.5
У
1.4
100г
К
12
Б
1.8
Ж
0.3
У
0.3
100г
К
19
Б
2.4
Ж
0.7
У
1.7
100г
К
100
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
111
Б
2.5
Ж
3.0
У
0.4
100г
К
22
Б
3.0
Ж
0.9
У
0.5
100г
К
20
Б
1.3
Ж
1.1
У
1.1
1 порция (28г)
К
70
Б
4.8
Ж
4.1
У
3.8
100г
К
124
Б
3.2
Ж
10.1
У
5.0
100г
К
124
Б
3.2
Ж
10.1
У
5.0
1 порция (100г)
К
268
Б
13.0
Ж
24.0
У
0.0
100г
К
42
Б
12.2
Ж
2.1
У
3.7
100г
К
22
Б
2.2
Ж
1.2
У
0.5
100г
К
17
Б
2.2
Ж
1.2
У
0.5
100г
К
22
Б
2.0
Ж
0.9
У
0.7
100г
К
18
Б
1.8
Ж
1.0
У
0.4
100г
К
18
Б
1.8
Ж
1.0
У
0.4
100г
К
16
Б
1.1
Ж
0.7
У
1.4
100г
К
118
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
14
Б
1.4
Ж
0.5
У
2.6
100г
К
20
Б
2.0
Ж
0.7
У
1.5
100г
К
18
Б
3.0
Ж
0.1
У
3.5
100г
К
26
Б
2.8
Ж
1.2
У
1.0
100г
К
20
Б
2.2
Ж
1.2
У
2.8
100г
К
16
Б
1.1
Ж
0.7
У
1.4
100г
К
76
Б
3.1
Ж
5.9
У
2.5
100г
К
22
Б
2.2
Ж
1.2
У
0.5
100г
К
71
Б
2.2
Ж
5.9
У
2.2
100г
К
190
Б
6.0
Ж
16.0
У
6.5
100г
К
190
Б
6.0
Ж
18.0
У
6.5
100г
К
190
Б
6.0
Ж
16.0
У
6.5
1 порция (100г)
К
190
Б
6.0
Ж
18.0
У
6.5
100г
К
200
Б
7.0
Ж
19.0
У
0.8
100г
К
101
Б
3.8
Ж
4.1
У
120.0
100г
К
74
Б
3.5
Ж
2.9
У
8.7
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
178
Б
4.4
Ж
13.1
У
11.8
100г
К
199
Б
7.2
Ж
6.3
У
28.4
100г
К
16
Б
2.0
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
20
Б
2.1
Ж
0.8
У
1.2
100г
К
22
Б
3.3
Ж
0.5
У
1.2
100г
К
22
Б
3.3
Ж
0.5
У
1.2
100г
К
22
Б
3.3
Ж
0.5
У
1.2
100г
К
42
Б
2.4
Ж
0.3
У
7.5
100г
К
348
Б
6.8
Ж
2.2
У
77.1
100г
К
140
Б
5.2
Ж
6.3
У
21.2
100г
К
351
Б
13.1
Ж
15.8
У
53.2
1 порция (251г)
К
67
Б
1.5
Ж
6.2
У
1.3
100г
К
14
Б
1.7
Ж
0.7
У
1.7
100г
К
17
Б
1.9
Ж
0.8
У
2.7
100г
К
22
Б
2.0
Ж
0.8
У
1.0
100г
К
18
Б
1.9
Ж
0.8
У
0.6
100г
К
20
Б
1.7
Ж
0.7
У
1.5
100г
К
25
Б
2.0
Ж
0.5
У
3.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
58
Б
2.6
Ж
0.5
У
10.7
100г
К
19
Б
2.2
Ж
0.8
У
0.9
100г
К
27
Б
2.2
Ж
1.2
У
0.5
100г
К
19
Б
2.2
Ж
0.8
У
0.9
100г
К
81
Б
2.2
Ж
0.8
У
0.9
100г
К
17
Б
1.6
Ж
0.7
У
1.0
100г
К
51
Б
4.8
Ж
2.1
У
3.0
1 порция (300г)
К
28
Б
2.4
Ж
0.7
У
3.1
100г
К
27
Б
1.7
Ж
0.3
У
4.2
100г
К
27
Б
1.7
Ж
0.3
У
4.2
100г
К
99
Б
2.0
Ж
8.1
У
4.7
100г
К
175
Б
4.0
Ж
14.6
У
7.0
100г
К
153
Б
20.0
Ж
8.0
У
0.0
100г
К
44
Б
3.7
Ж
0.7
У
5.4
100г
К
50
Б
2.0
Ж
0.4
У
9.0
100г
К
18
Б
0.8
Ж
0.3
У
3.2
100г
К
41
Б
1.3
Ж
0.8
У
7.3
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (500г)
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
16
Б
1.1
Ж
0.4
У
2.2
100г
К
32
Б
1.9
Ж
0.4
У
5.6
100г
К
97
Б
5.8
Ж
1.1
У
16.9
1 порция (300г)
К
39
Б
1.0
Ж
2.0
У
6.0
1 порция (100г)
К
39
Б
1.0
Ж
2.0
У
6.0
100г
К
82
Б
4.3
Ж
3.6
У
4.1
100г
К
282
Б
23.0
Ж
6.0
У
31.0
100г
К
260
Б
20.0
Ж
7.0
У
30.0
100г
К
361
Б
7.9
Ж
36.1
У
1.2
100г
К
19
Б
1.7
Ж
0.7
У
1.5
100г
К
250
Б
17.5
Ж
20.0
У
0.0
100г
К
297
Б
9.0
Ж
16.5
У
28.0
100г
К
283
Б
5.6
Ж
18.8
У
22.2
100г
К
113
Б
2.2
Ж
7.5
У
8.9
1 порция (40г)
К
169
Б
19.0
Ж
10.0
У
4.8
100г
К
78
Б
18.3
Ж
0.0
У
1.3
100г
К
138
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
256
Б
12.8
Ж
22.5
У
0.0
100г
К
218
Б
10.2
Ж
9.5
У
23.0
100г
К
16
Б
2.0
Ж
0.0
У
2.0
100г
К
28
Б
4.2
Ж
1.0
У
0.2
100г
К
80
Б
9.3
Ж
3.7
У
2.4
100г
К
26
Б
4.2
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
20
Б
3.2
Ж
0.6
У
1.5
100г
К
23
Б
3.1
Ж
0.3
У
3.3
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
60
Б
3.4
Ж
3.7
У
3.9
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
17
Б
3.5
Ж
0.4
У
1.9
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
1 порция (100г)
К
14
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.1
100г
К
35
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
17
Б
3.6
Ж
0.4
У
1.9
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
30
Б
4.0
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
45
Б
4.3
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.0
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
270
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
30
Б
4.2
Ж
1.4
У
0.5
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
24
Б
2.5
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
36
Б
4.3
Ж
0.0
У
4.7
100г
К
22
Б
2.5
Ж
0.5
У
0.7
1 порция (115г)
К
19
Б
2.2
Ж
0.4
У
0.6
100г
К
38
Б
4.4
Ж
0.8
У
1.2
1 порция (200г)
К
12
Б
1.6
Ж
0.2
У
0.9
100г
К
14
Б
2.3
Ж
0.1
У
4.0
100г
К
53
Б
5.4
Ж
2.9
У
1.5
100г
К
234
Б
43.9
Ж
3.7
У
6.2
1 порция (150г)
К
156
Б
29.3
Ж
2.5
У
4.1
100г
К
34
Б
54.3
Ж
1.3
У
0.1
100г
К
28
Б
2.8
Ж
0.2
У
3.0
100г
К
6
Б
0.5
Ж
0.1
У
1.1
1 порция (21г)
К
28
Б
4.6
Ж
1.1
У
0.1
100г
К
28
Б
2.2
Ж
0.5
У
5.3
100г
К
70
Б
4.8
Ж
4.1
У
3.8
100г
К
26
Б
4.2
Ж
0.9
У
1.0
100г
К
70
Б
4.8
Ж
4.1
У
3.8
100г
К
144
Б
3.5
Ж
13.7
У
0.1
100г
К
52
Б
4.3
Ж
3.4
У
2.3
100г
К
52
Б
4.3
Ж
3.4
У
2.3
1 порция (100г)
К
77
Б
6.5
Ж
5.1
У
3.5
1 порция (150г)
К
155
Б
12.9
Ж
10.2
У
6.9
1 порция (300г)
К
40
Б
63.7
Ж
1.5
У
0.1
100г
К
25
Б
4.2
Ж
0.9
У
0.1
100г
К
136
Б
5.8
Ж
10.5
У
4.6
100г
К
57
Б
3.0
Ж
4.0
У
2.0
1 порция (100г)
К
57
Б
3.0
Ж
4.0
У
2.0
100г
К
87
Б
5.8
Ж
5.9
У
2.5
100г
К
50
Б
3.6
Ж
3.1
У
2.8
100г
К
100
Б
3.6
Ж
8.5
У
1.9
100г
К
30
Б
4.5
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
30
Б
4.5
Ж
1.0
У
0.1
1 порция (100г)
К
14
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.5
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
53
Б
4.0
Ж
4.0
У
0.4
100г
К
30
Б
4.2
Ж
1.4
У
0.5
100г
К
45
Б
71.4
Ж
1.7
У
0.2
100г
К
64
Б
6.6
Ж
4.1
У
0.1
100г
К
76
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
12
Б
2.5
Ж
0.0
У
0.3
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.0
У
0.3
100г
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.1
100г
К
35
Б
3.3
Ж
0.5
У
3.2
100г
К
17
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
30
Б
2.0
Ж
0.1
У
4.0
100г
К
12
Б
1.7
Ж
0.0
У
0.3
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
10.0
100г
К
26
Б
5.0
Ж
0.0
У
1.4
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
23
Б
3.2
Ж
0.3
У
3.1
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.0
У
0.3
100г
К
64
Б
10.0
Ж
0.0
У
1.2
1 порция (400г)
К
23
Б
1.6
Ж
0.0
У
4.6
100г
К
36
Б
2.5
Ж
0.6
У
5.1
100г
К
26
Б
4.2
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
35
Б
2.5
Ж
0.5
У
5.0
100г
К
28
Б
2.3
Ж
0.9
У
2.6
100г
К
34
Б
2.8
Ж
0.2
У
3.9
100г
К
128
Б
5.3
Ж
11.1
У
1.8
100г
К
20
Б
2.5
Ж
0.0
У
1.0
100г
К
46
Б
7.3
Ж
1.7
У
0.2
100г
К
37
Б
2.7
Ж
1.0
У
3.9
100г
К
27
Б
4.0
Ж
1.0
У
0.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
69
Б
5.3
Ж
3.7
У
3.7
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
37
Б
5.3
Ж
1.2
У
1.2
1 порция (230г)
К
39
Б
6.4
Ж
1.5
У
0.1
100г
К
25
Б
4.7
Ж
1.1
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
70
Б
5.0
Ж
7.0
У
0.0
1 порция (100г)
К
70
Б
5.0
Ж
7.0
У
0.0
100г
К
18
Б
4.3
Ж
0.0
У
0.1
100г
К
25
Б
4.0
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
20
Б
2.5
Ж
0.5
У
1.0
100г
К
27
Б
2.2
Ж
1.2
У
0.5
100г
К
12
Б
1.6
Ж
0.2
У
0.9
100г
К
12
Б
2.9
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
12
Б
6.0
Ж
0.2
У
1.0
100г
К
22
Б
2.7
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
17
Б
2.8
Ж
0.4
У
0.1
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
20
Б
2.5
Ж
0.5
У
1.0
100г
К
27
Б
2.2
Ж
1.2
У
0.5
100г
К
12
Б
1.7
Ж
0.0
У
0.3
100г
К
32
Б
2.0
Ж
0.0
У
4.0
100г
К
12
Б
2.5
Ж
0.0
У
0.3
100г
К
29
Б
3.0
Ж
1.0
У
2.0
100г
К
32
Б
1.1
Ж
1.7
У
6.0
100г
К
106
Б
8.0
Ж
6.4
У
4.0
1 порция (400г)
К
26
Б
2.0
Ж
1.6
У
1.0
100г
К
17
Б
2.2
Ж
0.2
У
2.8
100г
К
25
Б
3.4
Ж
0.6
У
1.7
100г
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
64
Б
9.2
Ж
2.0
У
2.0
1 порция (400г)
К
32
Б
4.6
Ж
1.0
У
1.0
1 порция (200г)
К
40
Б
2.2
Ж
3.0
У
0.4
100г
К
79
Б
2.2
Ж
0.4
У
0.6
100г
К
131
Б
3.9
Ж
11.5
У
3.0
100г
К
68
Б
71.5
Ж
3.8
У
1.0
100г
К
71
Б
3.4
Ж
5.4
У
3.2
100г
К
12
Б
1.1
Ж
0.6
У
1.1
1 порция (35г)
К
35
Б
3.0
Ж
1.9
У
3.2
100г
К
55
Б
4.5
Ж
3.5
У
1.2
100г
К
27
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (100г)
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
22
Б
3.1
Ж
0.5
У
0.1
100г
К
27
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
30
Б
4.3
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
0.0
У
1.4
100г
К
96
Б
3.2
Ж
8.0
У
3.3
100г
К
389
Б
91.3
Ж
7.2
У
0.2
100г
К
21
Б
4.7
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
192
Б
43.8
Ж
1.2
У
1.5
100г
К
96
Б
3.2
Ж
8.0
У
3.3
100г
К
96
Б
3.2
Ж
8.0
У
3.3
100г
К
48
Б
1.6
Ж
4.0
У
1.7
1 порция (50г)
К
205
Б
46.5
Ж
1.4
У
1.6
1 порция (100г)
К
205
Б
46.5
Ж
1.4
У
1.6
100г
К
94
Б
3.4
Ж
8.2
У
2.3
100г
К
70
Б
6.0
Ж
4.5
У
1.7
100г
К
128
Б
6.8
Ж
6.0
У
11.1
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
16
Б
2.3
Ж
0.5
У
0.5
100г
К
16
Б
2.5
Ж
0.1
У
0.3
100г
К
77
Б
5.6
Ж
5.5
У
1.2
100г
К
193
Б
3.5
Ж
19.4
У
1.0
100г
К
28
Б
3.0
Ж
0.2
У
3.0
100г
К
45
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
45
Б
4.3
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.6
100г
К
98
Б
5.1
Ж
8.2
У
9.4
100г
К
54
Б
3.0
Ж
3.0
У
1.0
100г
К
34
Б
2.2
Ж
0.5
У
4.3
100г
К
296
Б
9.6
Ж
1.0
У
63.9
100г
К
28
Б
1.0
Ж
0.3
У
7.0
100г
К
158
Б
10.7
Ж
10.7
У
2.7
100г
К
80
Б
2.5
Ж
3.0
У
11.0
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности