Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Овощи и зелень

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Мексиканская смесь (Русский ХолодЪ)
К
52
Б
2.5
Ж
0.5
У
9.4
100г
Brokkoli og blåmkolgrateng (Coop)
К
83
Б
3.0
Ж
5.3
У
5.4
100г
Schnitlauch
К
30
Б
3.3
Ж
0.7
У
4.4
100г
Sparzha belaya varenaya
К
13
Б
1.7
Ж
0.1
У
1.2
100г
Авокадо
К
208
Б
2.0
Ж
20.0
У
7.4
100г
Аджапсандали (Лев Кузя)
К
63
Б
1.1
Ж
3.8
У
6.5
100г
Американская смесь (Краски лета)
К
43
Б
3.0
Ж
0.0
У
8.0
100г
Артишок
К
28
Б
1.2
Ж
0.1
У
6.0
100г
Ассорти Маринованное(огурцы,помидоры) (Vitaland)
К
20
Б
0.5
Ж
0.1
У
4.5
100г
Базилик свежий
К
27
Б
2.5
Ж
0.6
У
4.3
100г
Базилик сушеный
К
251
Б
14.4
Ж
4.0
У
61.0
100г
Баклажан
К
24
Б
1.2
Ж
0.1
У
7.1
100г
Баклажан запеченный с майонезом и чесноком
К
109
Б
1.6
Ж
9.0
У
5.4
100г
Баклажаны
К
24
Б
0.6
Ж
0.1
У
5.5
100г
Баклажаны жареные с овощами (Икра баклажанная)
К
37
Б
1.0
Ж
1.7
У
5.0
1 порция (100г)
Баклажаны жареные с овощами (Икра баклажанная)
К
37
Б
1.0
Ж
1.7
У
5.0
100г
Баклажаны обжаренные с овощами (Marinelle)
К
174
Б
2.1
Ж
9.1
У
42.1
100г
Баклажаны печеные в томатном соусе (Пиканта)
К
50
Б
1.5
Ж
1.5
У
7.0
100г
Баклажаны по-домашнему (Каждый день)
К
73
Б
1.8
Ж
4.0
У
7.5
100г
баклажаны с шампиньонами
К
46
Б
2.5
Ж
2.2
У
5.1
100г
Баклажаны тушеные с помидорами и чесноком
К
26
Б
1.2
Ж
1.1
У
6.0
100г
Баклажаны тушеные с помидорами и чесноком
К
6
Б
0.3
Ж
0.2
У
1.3
1 порция (22г)
Бамбук побеги вареные
К
12
Б
1.5
Ж
0.2
У
0.9
100г
Бамбук побеги консервированные
К
19
Б
1.7
Ж
0.4
У
1.8
100г
Бамбук побеги сырые
К
7
Б
2.6
Ж
0.3
У
3.0
100г
БАСКЕТ ФРИ (KFC)
К
276
Б
3.8
Ж
15.5
У
30.1
100г
БАСКЕТ ФРИ (KFC)
К
662
Б
9.1
Ж
37.2
У
72.2
1 порция (240г)
Батат запечёный
К
300
Б
2.0
Ж
0.0
У
50.0
100г
Белая фасоль (Глобус)
К
87
Б
5.3
Ж
0.2
У
16.0
1 порция (100г)
Белая фасоль (Глобус)
К
87
Б
5.3
Ж
0.2
У
16.0
100г
Белая фасоль консервированная
К
99
Б
6.7
Ж
0.3
У
17.4
100г
Белокачанная капуста отварная
К
8
Б
0.5
Ж
0.3
У
1.3
100г
Большая порция картофеля фри (Макдональдс)
К
445
Б
5.0
Ж
22.0
У
24.0
1 порция (147г)
Большая порция картофеля фри (Макдональдс)
К
303
Б
3.4
Ж
15.0
У
16.3
100г
Брокколи замороженная
К
23
Б
2.7
Ж
0.1
У
4.9
100г
Брокколи и цветная капуста (Hortex)
К
30
Б
3.0
Ж
0.0
У
5.0
100г
Брокколи и цветная капуста (Hortex)
К
120
Б
12.0
Ж
0.0
У
20.0
1 порция (400г)
Брокколи на пару
К
28
Б
2.6
Ж
0.3
У
4.4
100г
Брокколи тушеная
К
39
Б
3.5
Ж
2.6
У
3.4
100г
Брюква
К
34
Б
1.2
Ж
0.1
У
8.9
100г
Брюссельская капуста
К
43
Б
5.0
Ж
0.0
У
6.0
100г
Брюссельская капуста замороженная
К
31
Б
4.0
Ж
0.5
У
8.0
100г
Буряк сырой
К
43
Б
1.6
Ж
0.2
У
6.8
100г
Быстрозамороженные овощи тушеные - мексиканская смесь (4-СЕЗОНА)
К
87
Б
3.4
Ж
0.9
У
16.4
100г
Быстрозамороженные овощи тушеные - мексиканская смесь (4-СЕЗОНА)
К
174
Б
6.8
Ж
1.8
У
32.8
1 порция (200г)
Вареная трава (Биопродукты)
К
33
Б
2.0
Ж
0.6
У
3.6
100г
Весенние овощи (смесь) (4-СЕЗОНА)
К
54
Б
2.9
Ж
0.3
У
10.0
100г
Весенние овощи замороженные
К
129
Б
1.9
Ж
5.8
У
0.2
100г
Винегрет
К
92
Б
1.3
Ж
6.0
У
7.8
100г
Витаминная смесь (Краски Лета)
К
33
Б
2.5
Ж
0.0
У
5.7
100г
Гавайская смесь (4 сезона)
К
125
Б
3.7
Ж
1.2
У
24.8
100г
Гавайская смесь (4 сезона)
К
125
Б
3.7
Ж
1.2
У
24.8
100г
Гавайская смесь (Hortex)
К
100
Б
3.7
Ж
0.6
У
18.5
100г
Гавайская смесь в МВ без масла с сыром
К
114
Б
6.3
Ж
2.2
У
3.2
100г
Гарнир с красной фасолью по мексикански замороженные (Зимовье)
К
63
Б
6.1
Ж
0.6
У
10.4
100г
Горох (SPAR)
К
100
Б
8.1
Ж
0.0
У
16.9
1 порция (260г)
Горох (Vitaland)
К
38
Б
3.1
Ж
0.0
У
6.5
100г
Горох (SPAR)
К
38
Б
3.1
Ж
0.0
У
6.5
100г
Горох консервированный (Бондюэль)
К
73
Б
5.5
Ж
0.7
У
7.4
100г
Горох стручковой
К
46
Б
4.2
Ж
0.5
У
8.1
100г
Горошек (Bonduelle)
К
73
Б
5.5
Ж
0.7
У
7.4
100г
Горошек (Bonduelle)
К
95
Б
7.2
Ж
0.9
У
9.6
1 порция (130г)
Горошек + морковка (Бондюэль) (Bonduelle)
К
59
Б
3.0
Ж
0.7
У
7.8
100г
Горошек зеленый (Fine Line)
К
38
Б
3.1
Ж
0.0
У
6.5
100г
Горошек Зелёный (Красная цена)
К
30
Б
2.5
Ж
0.0
У
5.0
100г
Горошек зеленый "Витамин" (Мираторг)
К
72
Б
6.4
Ж
0.4
У
16.3
100г
Горошек зелёный замороженный (4 сезона)
К
75
Б
5.0
Ж
0.0
У
13.0
100г
Горошек зеленый нежный (Bonduelle)
К
66
Б
5.0
Ж
0.3
У
10.7
100г
Горошек консервированный Globus (Globus)
К
73
Б
5.5
Ж
0.7
У
7.4
100г
Горошек стручковый
К
46
Б
4.2
Ж
0.5
У
8.1
100г
Гратен (Алёна)
К
100
Б
8.3
Ж
5.9
У
3.8
100г
Греческая смесь (Vitamin)
К
45
Б
1.5
Ж
0.5
У
9.1
100г
грибной суп диетический с опятами
К
64
Б
2.4
Ж
0.7
У
12.0
1 порция (300г)
грибной суп диетический с опятами
К
21
Б
0.8
Ж
0.2
У
4.0
100г
Грибы шампиньоны сырые
К
27
Б
4.3
Ж
1.0
У
0.1
100г
Дары Армении - Консервированные овощи (баклажаны, перец, помидоры) (Левон)
К
79
Б
0.0
Ж
5.0
У
6.0
100г
Дольки со специями (СИ-АЙС)
К
121
Б
2.4
Ж
3.4
У
19.0
100г
Драники
К
180
Б
2.5
Ж
10.0
У
19.0
100г
Жаренная спаржа
К
562
Б
2.7
Ж
82.9
У
14.4
100г
Жареный картофель
К
200
Б
3.0
Ж
10.0
У
23.0
100г
Закусочка венгерская (Дядя Ваня)
К
341
Б
5.0
Ж
5.0
У
3.0
100г
Закусочка венгерская (Дядя Ваня)
К
307
Б
4.5
Ж
4.5
У
2.7
1 порция (90г)
Заманиха
К
344
Б
1.2
Ж
35.6
У
4.4
100г
Заманиха
К
344
Б
1.2
Ж
35.6
У
4.4
1 порция (100г)
Заморозка овощная "Летние овощи" (4-СЕЗОНА)
К
47
Б
3.5
Ж
0.3
У
7.5
100г
Зеленый горошек (Vernet)
К
52
Б
4.8
Ж
0.2
У
7.5
100г
Зеленый горошек (Грядка удачи)
К
38
Б
3.1
Ж
0.0
У
6.5
100г
Зелёный горошек (Золото Глобуса (Республика Молдова))
К
40
Б
3.1
Ж
0.0
У
6.5
100г
Зеленый горошек Нежный (Bonduelle)
К
73
Б
5.5
Ж
0.7
У
7.4
100г
Зеленый кофе (Pikki Superfood)
К
322
Б
6.0
Ж
9.0
У
56.0
100г
Зеленый кофе (Pikki Superfood)
К
113
Б
2.1
Ж
3.2
У
19.6
1 порция (35г)
Зеленый салат
К
16
Б
1.5
Ж
0.2
У
2.0
100г
Зелень (Чайная ложка)
К
1
Б
0.1
Ж
0.0
У
0.1
1 порция (2г)
Зелень (Чайная ложка)
К
47
Б
3.5
Ж
0.5
У
7.0
100г
Зелень + клетчатка
К
46
Б
3.2
Ж
1.1
У
5.9
100г
икра баклажанная (Global Village)
К
74
Б
1.5
Ж
4.0
У
8.0
100г
Икра из баклажанов (Выгодная покупка)
К
119
Б
1.2
Ж
9.0
У
7.5
100г
Икра из баклажанов. Консервы
К
222
Б
2.6
Ж
20.0
У
7.7
1 порция (150г)
Икра из баклажанов. Консервы
К
148
Б
1.7
Ж
13.3
У
5.1
100г
Икра из кабачков. Консервы
К
119
Б
1.9
Ж
8.9
У
7.7
100г
Икра из кабачков. Консервы
К
178
Б
2.9
Ж
13.4
У
11.6
1 порция (150г)
Икра кабачковая
К
94
Б
1.0
Ж
7.0
У
6.8
100г
Икра кабачковая (пиканта)
К
95
Б
1.0
Ж
7.0
У
7.0
100г
Икра кабачковая (Хозяин-барин)
К
97
Б
1.0
Ж
7.0
У
7.0
100г
Икра кабачковая Верес
К
97
Б
1.0
Ж
7.0
У
7.0
100г
Икра морковная
К
67
Б
1.0
Ж
4.4
У
6.1
100г
Имбирь (Китай)
К
38
Б
0.7
Ж
0.1
У
2.7
100г
Имбирь
К
80
Б
2.0
Ж
1.0
У
18.0
100г
Имбирь
К
3
Б
0.1
Ж
0.0
У
0.7
1 порция (4г)
Имбирь Маринованный соседи
К
90
Б
0.0
Ж
0.0
У
18.1
100г
Кабачки
К
27
Б
0.6
Ж
0.3
У
5.7
100г
Кабачки гриль
К
56
Б
1.1
Ж
3.0
У
8.2
100г
Кабачки жареные
К
88
Б
1.1
Ж
6.0
У
6.7
100г
Кабачки на пару
К
24
Б
0.6
Ж
0.3
У
4.7
100г
Кабачки тушеные с помидорами
К
66
Б
0.7
Ж
4.9
У
4.7
100г
Кабачки тушеные со сметаной
К
34
Б
0.8
Ж
1.0
У
5.5
1 порция (100г)
Кабачки тушеные со сметаной
К
34
Б
0.8
Ж
1.0
У
5.5
100г
Кабачковая домашняя икра
К
84
Б
0.7
Ж
5.4
У
8.2
100г
Кабачковая икра
К
122
Б
2.0
Ж
9.0
У
8.5
100г
Кабачковая икра
К
81
Б
1.0
Ж
4.0
У
10.0
100г
Кабачковая икра домашнего приготовления
К
91
Б
1.5
Ж
6.1
У
7.2
1 порция (100г)
Кабачковая икра домашнего приготовления
К
91
Б
1.5
Ж
6.1
У
7.2
100г
Кабачок
К
24
Б
0.6
Ж
0.3
У
4.6
100г
Кабачок жаренный с чесноком
К
75
Б
1.1
Ж
5.1
У
6.2
100г
Кабачок жареный
К
88
Б
1.1
Ж
6.0
У
6.7
100г
Кабачок жареный без муки
К
86
Б
0.9
Ж
5.5
У
8.6
100г
Кабачок с помидором и сыром запеченный в духовке
К
118
Б
1.9
Ж
11.1
У
6.8
100г
Кабачок тушеный
К
2300
Б
60.0
Ж
30.0
У
520.0
1 порция (1000г)
Кабачок тушеный
К
230
Б
6.0
Ж
3.0
У
52.0
100г
Кабачок тушеный с фаршем
К
139
Б
7.3
Ж
10.2
У
3.9
100г
Канадская смесь (Vitamin)
К
28
Б
1.5
Ж
0.0
У
4.5
100г
Капуста
К
28
Б
1.8
Ж
0.0
У
54.0
100г
Капуста
К
28
Б
1.8
Ж
0.0
У
54.0
1 порция (100г)
Капуста белокочанная
К
28
Б
2.0
Ж
0.0
У
5.0
100г
Капуста белокочанная
К
28
Б
1.8
Ж
0.1
У
4.7
100г
Капуста белокочанная с соусом
К
49
Б
1.8
Ж
1.9
У
6.2
100г
Капуста брокколи
К
35
Б
4.5
Ж
0.5
У
3.2
100г
Капуста Брокколи
К
34
Б
2.8
Ж
0.4
У
6.6
100г
Капуста брокколи
К
28
Б
3.0
Ж
0.4
У
5.2
100г
Капуста квашеная (Калужские соления)
К
19
Б
0.0
Ж
0.0
У
2.2
100г
Капуста квашеная
К
19
Б
0.8
Ж
0.0
У
4.0
100г
Капуста кимчи
К
67
Б
2.9
Ж
1.0
У
7.0
100г
Капуста краснокачанная
К
31
Б
1.8
Ж
0.0
У
6.1
100г
Капуста молодая
К
31
Б
2.0
Ж
0.0
У
6.0
100г
Капуста пекинская
К
16
Б
1.2
Ж
0.2
У
2.2
100г
Капуста по карельски с шафраном (О'KEY)
К
114
Б
1.3
Ж
7.0
У
9.0
100г
Капуста по-корейски (Альянс)
К
95
Б
1.0
Ж
5.0
У
12.0
100г
Капуста с моцареллой
К
59
Б
2.8
Ж
3.6
У
5.1
100г
Капуста свежая
К
27
Б
1.8
Ж
0.1
У
4.7
100г
Капуста тушеная
К
51
Б
0.8
Ж
3.0
У
5.3
100г
Капуста цветная
К
29
Б
2.5
Ж
0.0
У
4.9
100г
Капуста, тушеная с грибами
К
127
Б
2.4
Ж
2.0
У
24.9
100г
Капустные котлеты
К
102
Б
4.3
Ж
3.9
У
18.2
100г
Карибская смесь (Vitamin)
К
46
Б
3.0
Ж
0.0
У
7.9
100г
Карибская смесь (Витамин)
К
46
Б
3.0
Ж
0.0
У
7.9
100г
Картофель
К
261
Б
6.3
Ж
0.3
У
61.9
1 порция (314г)
Картофель
К
83
Б
2.0
Ж
0.1
У
19.7
100г
Картофель (сырой)
К
77
Б
2.0
Ж
0.4
У
16.3
100г
Картофель запеченый
К
70
Б
2.0
Ж
0.4
У
15.0
100г
Картофель Кинг Фри (Бургер Кинг)
К
203
Б
3.5
Ж
9.7
У
24.9
1 порция
Картофель отварной
К
82
Б
2.0
Ж
0.4
У
16.7
100г
Картофель печеный
К
198
Б
4.3
Ж
0.1
У
46.1
100г
Картофель по-деревенски (Макдональдс)
К
200
Б
2.4
Ж
9.1
У
25.5
100г
Картофель по-деревенски (Макдональдс)
К
330
Б
4.0
Ж
15.0
У
42.0
1 порция (165г)
Картофель сушеный
К
317
Б
6.6
Ж
0.3
У
71.6
100г
Картофель сырой
К
77
Б
2.0
Ж
0.1
У
15.3
100г
КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. (KFC)
К
193
Б
2.7
Ж
10.9
У
21.1
1 порция (70г)
КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. (KFC)
К
276
Б
3.8
Ж
15.5
У
30.1
100г
КАРТОФЕЛЬ ФРИ станд. (KFC)
К
276
Б
3.8
Ж
15.5
У
30.1
100г
КАРТОФЕЛЬ ФРИ станд. (KFC)
К
331
Б
4.6
Ж
18.6
У
36.1
1 порция (120г)
Картофельное пюре
К
74
Б
2.2
Ж
0.8
У
14.3
100г
Картофельное пюре с сухим молоком
К
78
Б
2.1
Ж
0.7
У
15.9
100г
Картофельный оладушек (Макдональдс)
К
135
Б
1.0
Ж
8.0
У
14.0
1 порция (55г)
Картофельный оладушек (Макдональдс)
К
245
Б
1.8
Ж
14.5
У
25.5
100г
Картофель-пюре
К
83
Б
1.9
Ж
0.6
У
16.0
100г
Картошка в духовке
К
95
Б
3.7
Ж
1.0
У
10.2
1 порция (100г)
Картошка в духовке
К
95
Б
3.7
Ж
1.0
У
10.2
100г
Картошка вареная
К
77
Б
2.0
Ж
0.4
У
16.3
100г
Картошка с грибами (4-СЕЗОНА)
К
40
Б
2.0
Ж
1.0
У
7.0
100г
Кинза
К
23
Б
2.1
Ж
0.5
У
1.9
100г
Китайская капуста
К
13
Б
1.5
Ж
0.0
У
2.2
100г
Китайская смесь (4-СЕЗОНА)
К
34
Б
2.2
Ж
1.1
У
3.9
100г
Китайская смесь (4-СЕЗОНА)
К
34
Б
2.2
Ж
1.1
У
3.9
1 порция (100г)
Клетчатка семени Льна (АТБ)
К
30
Б
3.4
Ж
1.4
У
0.9
1 порция (10г)
Клетчатка семени Льна (АТБ)
К
298
Б
34.0
Ж
14.0
У
9.0
100г
Кольраби
К
44
Б
2.8
Ж
0.1
У
7.9
100г
Консервированная кукуруза Дикси Деликатесная (Дикси)
К
80
Б
2.5
Ж
1.0
У
15.4
100г
Консервированный горошек Салатный
К
38
Б
3.1
Ж
0.0
У
6.5
100г
Корейская морковь (Кореяна)
К
121
Б
1.1
Ж
8.2
У
10.7
100г
Корнишон маринованый
К
20
Б
1.0
Ж
0.2
У
3.5
100г
Корнишоны (Дикси)
К
15
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.7
100г
Корнишоны маринованные
К
23
Б
0.0
Ж
0.0
У
5.7
1 порция (190г)
Корнишоны маринованные
К
12
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
Котлеты из цветной капусты
К
158
Б
4.1
Ж
10.0
У
14.0
100г
Котлеты картофельные с жар,луком (Государь)
К
140
Б
2.0
Ж
2.2
У
28.0
100г
Краснокочанная капуста
К
26
Б
0.8
Ж
0.2
У
5.1
100г
Красный лук
К
41
Б
1.4
Ж
0.2
У
8.2
100г
Кукуруза (6 соток)
К
58
Б
2.2
Ж
0.0
У
11.2
100г
Кукуруза (4 сезона)
К
238
Б
11.4
Ж
4.2
У
38.6
100г
Кукуруза (Фрау Марта)
К
50
Б
2.0
Ж
0.0
У
11.0
100г
Кукуруза (Бондюэль)
К
120
Б
3.1
Ж
1.6
У
21.8
100г
Кукуруза (Heinz)
К
90
Б
2.3
Ж
1.0
У
17.0
100г
КУКУРУЗА (KFC)
К
71
Б
1.7
Ж
0.9
У
14.2
1 порция (90г)
КУКУРУЗА (KFC)
К
79
Б
1.9
Ж
1.0
У
15.8
100г
Кукуруза в банке на пару
К
80
Б
2.9
Ж
1.9
У
10.8
100г
Кукуруза в початках вареная (Sivasai Exports)
К
130
Б
4.0
Ж
3.0
У
22.0
100г
Кукуруза деликатесная (Дикси)
К
80
Б
2.5
Ж
1.0
У
15.4
100г
Кукуруза консерв.
К
211
Б
8.0
Ж
2.2
У
40.0
100г
Кукуруза консервированная (Грядка удачи)
К
79
Б
2.2
Ж
1.4
У
14.5
100г
Кукуруза консервированная (Чумак)
К
70
Б
3.0
Ж
0.0
У
14.5
100г
Курочка с брокколи
К
106
Б
10.3
Ж
6.2
У
3.2
100г
Курочка с брокколи
К
212
Б
20.6
Ж
12.4
У
6.4
1 порция (200г)
Летняя запеканка
К
108
Б
5.2
Ж
8.1
У
3.5
100г
Лечо (4-СЕЗОНА)
К
108
Б
4.8
Ж
0.4
У
21.2
1 порция (400г)
Лечо (4-СЕЗОНА)
К
27
Б
1.2
Ж
0.1
У
5.3
100г
Лечо (4 сезона)
К
27
Б
1.2
Ж
0.1
У
5.3
100г
Лечо грибное с лисичками (Экопродукт)
К
75
Б
3.5
Ж
0.2
У
15.0
100г
Лечо замороженное
К
24
Б
1.0
Ж
0.2
У
4.6
100г
Лечо по Венгерски (Витамин)
К
40
Б
1.8
Ж
0.1
У
8.3
100г
Лечо свекольное
К
93
Б
1.5
Ж
7.0
У
5.7
100г
Листья одуванчика
К
45
Б
2.7
Ж
0.7
У
5.7
100г
Лоби зелёные нарезанные (4-СЕЗОНА)
К
28
Б
3.1
Ж
0.3
У
3.1
100г
Лук зеленый
К
22
Б
1.3
Ж
0.0
У
4.3
100г
Лук зеленый (перо)
К
20
Б
1.3
Ж
0.1
У
3.2
100г
Лук красный
К
42
Б
1.4
Ж
0.0
У
9.1
100г
Лук перо
К
22
Б
1.3
Ж
0.0
У
4.3
100г
Лук порей
К
40
Б
3.0
Ж
0.0
У
7.3
100г
Лук репка
К
41
Б
1.4
Ж
0.2
У
8.2
100г
Лук репчатый
К
43
Б
1.7
Ж
0.0
У
9.5
100г
Лук репчатый красный
К
41
Б
1.4
Ж
0.2
У
8.2
100г
Лук тушеный
К
38
Б
1.4
Ж
0.0
У
7.7
100г
Луковые колечки 1 (Бургер Кинг)
К
150
Б
1.0
Ж
8.0
У
19.0
1 порция
Маленькая порция картофеля фри (Макдональдс)
К
240
Б
3.0
Ж
12.0
У
29.0
1 порция (76г)
Маленькая порция картофеля фри (Макдональдс)
К
316
Б
3.9
Ж
15.8
У
38.2
100г
Малосольные огурцы
К
11
Б
0.6
Ж
0.1
У
2.2
100г
Маринованная капуста
К
72
Б
0.9
Ж
4.7
У
6.5
100г
Маринованные огурцы (GLOBUS)
К
22
Б
0.3
Ж
0.1
У
4.9
100г
Маринованный имбирь
К
51
Б
0.2
Ж
0.3
У
12.5
100г
Марокканская смесь (Мираторг)
К
88
Б
5.4
Ж
2.4
У
10.0
100г
Маслины (Global Village)
К
172
Б
1.2
Ж
16.4
У
4.8
100г
Маслины без косточек (Piccolo)
К
153
Б
0.5
Ж
13.6
У
0.0
100г
Мексиканская смесь (Зимняя радуга)
К
25
Б
1.6
Ж
0.1
У
0.5
100г
Мексиканская смесь (Каждый день)
К
50
Б
3.0
Ж
0.5
У
8.5
100г
Мексиканская смесь "Vитамин" (отборные овощи) (Мираторг)
К
50
Б
2.5
Ж
0.5
У
11.0
100г
Микс салат Тоскана (Белая Дача)
К
23
Б
2.9
Ж
0.3
У
2.0
100г
Морковные палочки (Макдональдс)
К
30
Б
1.0
Ж
0.0
У
6.0
1 порция (80г)
Морковные палочки (Макдональдс)
К
38
Б
1.3
Ж
0.0
У
7.5
100г
Морковь
К
33
Б
1.3
Ж
0.1
У
6.5
100г
Морковь вареная
К
35
Б
0.8
Ж
0.2
У
5.2
100г
Морковь на пару
К
30
Б
1.2
Ж
0.3
У
6.4
100г
Морковь отварная
К
32
Б
1.3
Ж
0.1
У
6.4
100г
Морковь отварная
К
48
Б
2.0
Ж
0.2
У
9.6
1 порция (150г)
Морковь с горошком в молочном соусе
К
185
Б
7.4
Ж
8.9
У
19.9
100г
Морковь сырая
К
41
Б
0.9
Ж
0.2
У
6.8
100г
Морковь тушеная
К
54
Б
0.9
Ж
3.6
У
5.2
100г
Морковь тушеная с килькой в томатном соусе
К
125
Б
5.7
Ж
8.0
У
6.5
100г
Мороженое Снежное лакомство 80 гр. (4-СЕЗОНА)
К
38
Б
0.5
Ж
0.1
У
3.8
100г
Морская капуста
К
9
Б
1.0
Ж
0.1
У
0.8
100г
Морская капуста (Океан трк)
К
50
Б
0.8
Ж
5.2
У
0.0
100г
Морская капуста "дальневосточный" салат (А море)
К
12
Б
0.5
Ж
0.5
У
1.5
100г
Морская капуста консерв.
К
122
Б
1.0
Ж
10.0
У
7.2
100г
Овощи (Весенние овощи)
К
37
Б
28.0
Ж
3.0
У
39.0
100г
Овощи Весенние (Пятый сезон)
К
36
Б
2.4
Ж
0.2
У
6.5
100г
Овощи Весенние (Краски лета)
К
45
Б
3.2
Ж
0.0
У
8.0
100г
Овощи для гарнира (Краски лета)
К
25
Б
2.5
Ж
0.0
У
3.8
100г
Овощи для жарки итальянская смесь (Hortex)
К
46
Б
2.4
Ж
0.5
У
6.5
100г
Овощи для жарки с шампиньонами (Идея)
К
61
Б
2.7
Ж
0.4
У
10.3
100г
Овощи замороженные "По-мексикански"
К
72
Б
3.3
Ж
0.9
У
15.3
100г
Овощи запеченые
К
60
Б
2.0
Ж
2.0
У
8.0
100г
Овощи запеченые с яйцом
К
53
Б
2.7
Ж
2.4
У
5.2
100г
Овощи летние
К
47
Б
3.5
Ж
0.3
У
7.5
100г
Овощи печеные
К
46
Б
1.2
Ж
1.3
У
7.8
100г
Овощи по-деревенски (4-СЕЗОНА)
К
79
Б
3.0
Ж
1.0
У
16.0
100г
Овощи по-деревенски (Пятый сезон)
К
55
Б
2.0
Ж
0.3
У
12.2
100г
Овощи по-деревенски (О'КЕЙ)
К
47
Б
1.7
Ж
0.3
У
9.4
100г
Овощи по-китайски (Карусель)
К
719
Б
5.2
Ж
75.9
У
6.0
100г
Овощи с рисом
К
51
Б
3.0
Ж
1.0
У
15.0
100г
Овощи тушеные грибы, кабачок, фасоль
К
61
Б
3.5
Ж
5.0
У
10.0
100г
Овощная нарезка (Healthy food)
К
32
Б
1.8
Ж
0.1
У
6.5
100г
Овощная нарезка (Healthy food)
К
41
Б
2.3
Ж
0.1
У
8.5
1 порция (130г)
Овощная смесь (4-СЕЗОНА)
К
158
Б
5.8
Ж
1.4
У
32.4
1 порция (200г)
Овощная смесь (4-СЕЗОНА)
К
79
Б
2.9
Ж
0.7
У
16.2
100г
Овощная смесь "Калифорния" (4-СЕЗОНА)
К
212
Б
7.6
Ж
1.6
У
42.6
100г
Овощная смесь "Мексиканская" (Вологодская ягода)
К
38
Б
2.4
Ж
0.2
У
6.7
100г
Овощная смесь для жарки с рисом и шампиньонами
К
58
Б
2.5
Ж
0.3
У
14.7
100г
Овощная смесь Мексиканская (4-СЕЗОНА)
К
87
Б
3.4
Ж
0.9
У
16.4
100г
Овощная смесь с грибами мун и пряными травами (Hortex)
К
53
Б
2.2
Ж
0.3
У
8.9
100г
Овощная смесь с кабачком
К
56
Б
2.6
Ж
1.0
У
8.2
100г
Овощное рагу ( 4 сезона) (4-СЕЗОНА)
К
38
Б
0.5
Ж
0.1
У
3.8
100г
Овощное рагу (кабачок, помидор, лук, морковь, картофель)
К
91
Б
1.1
Ж
5.9
У
8.7
100г
Овощное рагу (кабачок+цв.капуста+морковь+лук+петрушка)
К
28
Б
1.3
Ж
0.2
У
5.7
100г
Овощное рагу (тушеное)
К
46
Б
1.0
Ж
2.1
У
6.6
100г
Овощной салат ( Бриз)
К
32
Б
1.4
Ж
1.0
У
4.4
100г
Овощной салат с маслом
К
69
Б
1.0
Ж
5.1
У
4.7
1 порция (100г)
Овощной салат с маслом
К
69
Б
1.0
Ж
5.1
У
4.7
100г
Овощной супчик
К
43
Б
2.0
Ж
0.3
У
7.0
100г
Овощные галеты (Кантри) (Bonduelle)
К
73
Б
2.9
Ж
5.1
У
7.6
100г
Огурец
К
14
Б
0.8
Ж
0.1
У
2.5
100г
Огурец
К
14
Б
0.8
Ж
0.1
У
2.5
1 порция (100г)
Огурец
К
14
Б
0.8
Ж
0.1
У
2.5
1 порция (100г)
Огурец малосольный (Лев Кузя)
К
14
Б
0.9
Ж
0.1
У
1.9
100г
Огурец малосольный
К
11
Б
0.6
Ж
0.1
У
2.2
100г
Огурец маринованный
К
16
Б
2.8
Ж
0.0
У
1.3
100г
Огурец маринованный дядя Ваня
К
23
Б
0.3
Ж
0.2
У
5.2
100г
Огурец соленый
К
11
Б
0.8
Ж
0.1
У
1.7
100г
Огурец солёный
К
11
Б
0.8
Ж
0.1
У
1.7
100г
Огурцы
К
10
Б
0.7
Ж
0.0
У
0.8
100г
Огурцы (маринование)
К
16
Б
2.8
Ж
0.0
У
1.3
100г
Огурцы грунтовые
К
15
Б
0.8
Ж
0.0
У
3.0
100г
Огурцы маринованные ("Каждый день")
К
18
Б
0.0
Ж
0.0
У
4.6
100г
Огурцы маринованные
К
16
Б
2.8
Ж
0.0
У
1.3
100г
Огурцы маринованные (Globus)
К
22
Б
0.3
Ж
0.1
У
4.9
100г
Огурцы маринованные от Иваныча
К
12
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
Огурцы парниковые
К
10
Б
0.7
Ж
0.0
У
1.8
100г
Огурцы свежие
К
15
Б
0.8
Ж
0.1
У
3.0
100г
Огурцы соленые
К
12
Б
0.0
Ж
0.0
У
4.0
100г
Окрошка овощная (Бахетле)
К
80
Б
3.4
Ж
1.9
У
12.4
1 порция (100г)
Окрошка овощная (Бахетле)
К
80
Б
3.4
Ж
1.9
У
12.4
100г
Оливки с анчоусом (Carola)
К
156
Б
1.3
Ж
16.2
У
0.0
100г
Оливки с косточками (Медведь Любимый)
К
150
Б
1.6
Ж
2.7
У
2.7
100г
Оливки фаршированные креветками (Corrado)
К
160
Б
1.9
Ж
14.3
У
3.7
100г
Паприка красная сладкая
К
27
Б
1.3
Ж
0.0
У
5.3
100г
Паприкаш (4-СЕЗОНА)
К
51
Б
3.5
Ж
0.1
У
8.9
100г
Пастернак (корень)
К
47
Б
1.4
Ж
0.5
У
9.2
100г
Патиссоны
К
10
Б
0.7
Ж
0.0
У
1.8
100г
Пекинская капуста
К
12
Б
1.2
Ж
0.2
У
3.2
100г
Перец
К
23
Б
1.3
Ж
0.0
У
4.7
100г
Перец болгарский
К
27
Б
1.3
Ж
0.0
У
5.3
100г
Перец зеленый сладкий
К
23
Б
1.3
Ж
0.0
У
4.7
100г
Перец красный сладкий
К
27
Б
1.3
Ж
0.0
У
5.7
100г
Перец маринованный (Огородников)
К
20
Б
0.0
Ж
0.0
У
5.1
100г
Перец сладкий
К
26
Б
1.3
Ж
0.1
У
4.9
100г
Перец сладкий болгарский
К
26
Б
1.3
Ж
0.1
У
4.9
100г
Перец чили
К
40
Б
2.0
Ж
0.2
У
9.5
100г
Петрушка
К
45
Б
3.7
Ж
0.0
У
8.1
100г
Петрушка (корень)
К
51
Б
1.5
Ж
0.6
У
10.1
100г
Петрушка зелень
К
49
Б
3.7
Ж
0.4
У
7.6
100г
Печеные овощи (Kerakur)
К
50
Б
1.8
Ж
0.0
У
50.0
100г
Пицца из баклажанов
К
98
Б
8.0
Ж
6.0
У
3.0
100г
Помидор свежий
К
14
Б
0.6
Ж
0.0
У
2.4
1 порция (59г)
Помидор свежий
К
14
Б
0.6
Ж
0.0
У
2.4
1 порция (59г)
Помидор свежий
К
14
Б
0.6
Ж
0.0
У
2.4
1 порция (59г)
Помидор свежий
К
14
Б
0.6
Ж
0.0
У
2.4
1 порция (59г)
Помидор свежий
К
23
Б
1.0
Ж
0.0
У
4.0
100г
Помидоры
К
23
Б
1.1
Ж
0.2
У
3.8
100г
Помидоры грунтовые
К
22
Б
0.6
Ж
0.0
У
4.8
100г
Помидоры грунтовые
К
22
Б
0.6
Ж
0.0
У
4.8
1 порция (100г)
Помидоры консервированные
К
29
Б
0.4
Ж
0.1
У
7.1
100г
Помидоры парниковые
К
14
Б
0.6
Ж
0.0
У
4.2
100г
Помидоры с кожицей. Консервы
К
20
Б
1.1
Ж
0.1
У
3.5
100г
Помидоры с кожицей. Консервы
К
30
Б
1.7
Ж
0.2
У
5.3
1 порция (150г)
Помидоры соленые
К
19
Б
1.7
Ж
0.0
У
1.8
100г
Помидоры соленые
К
15
Б
1.4
Ж
0.1
У
2.3
100г
Помидоры черри
К
22
Б
1.1
Ж
0.2
У
3.5
100г
Португальская смесь (Vitamin)
К
115
Б
3.0
Ж
2.0
У
22.0
100г
Пророщенная гречка (Биопродукты)
К
103
Б
4.7
Ж
0.3
У
15.2
100г
Пророщенная чечевица (Olabio)
К
112
Б
9.5
Ж
1.2
У
18.0
100г
Пророщенный маш (Olabio)
К
30
Б
28.0
Ж
4.0
У
10.0
100г
Пророщенный маш
К
31
Б
3.0
Ж
0.5
У
6.0
100г
Пророщенный подсолнух (Olabio)
К
261
Б
4.0
Ж
24.0
У
2.1
100г
Пюре из тыквы (ФрутоНяня)
К
29
Б
0.8
Ж
0.3
У
5.7
100г
Пюре из цветной капусты и картофеля (Gerber)
К
33
Б
1.3
Ж
0.2
У
6.4
100г
Пюре картофельное
К
92
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
Пюре картофельное
К
138
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (150г)
Пюре картофельное
К
230
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (250г)
Пюре картофельное на воде без масла
К
86
Б
2.0
Ж
2.1
У
14.0
100г
Рагу
К
43
Б
1.7
Ж
2.1
У
4.9
100г
Рагу (кабачок/капуста/морковка)
К
25
Б
0.7
Ж
0.3
У
4.8
100г
Рагу (кабачок/капуста/морковка)
К
30
Б
0.8
Ж
0.4
У
5.8
1 порция (120г)
Рагу грибное с овощами
К
31
Б
1.4
Ж
0.1
У
5.5
100г
рагу овощное
К
37
Б
1.1
Ж
1.4
У
6.0
100г
Рагу овощное
К
138
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (250г)
Рагу овощное
К
55
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
Рататуй (Мираторг)
К
17
Б
1.1
Ж
0.2
У
2.7
100г
Рататуй (Vitamin)
К
17
Б
0.2
Ж
1.1
У
2.7
100г
Рататуй (Семейные секреты)
К
50
Б
1.0
Ж
1.5
У
8.5
100г
Ревень
К
16
Б
0.7
Ж
0.1
У
2.5
100г
Ревень
К
2
Б
0.1
Ж
0.0
У
0.4
1 порция (15г)
Редис
К
22
Б
1.5
Ж
0.0
У
4.0
100г
Редис (в упаковке) (Агролето)
К
12
Б
0.7
Ж
0.2
У
1.9
100г
Редис Дайкон
К
21
Б
1.1
Ж
0.1
У
4.1
100г
Редька
К
21
Б
1.2
Ж
0.0
У
4.1
100г
Редька черная
К
36
Б
1.9
Ж
0.2
У
6.7
100г
Репа
К
28
Б
1.9
Ж
0.0
У
7.0
100г
Руккола
К
25
Б
2.6
Ж
0.7
У
3.6
100г
Салат
К
17
Б
0.5
Ж
0.2
У
2.3
100г
Салат "Айсберг" (Правила вкусов)
К
17
Б
1.5
Ж
2.3
У
0.2
100г
Салат "Ассорти" (Белая Дача)
К
29
Б
1.9
Ж
5.3
У
0.3
100г
Салат (микс Алессандро) (Правила вкусов)
К
20
Б
1.9
Ж
0.4
У
2.2
100г
Салат (Огурцы, помидоры, зелень со сметаной)
К
41
Б
8.0
Ж
1.5
У
92.0
100г
Салат Айсберг
К
24
Б
1.3
Ж
0.4
У
2.3
100г
салат витаминный
К
63
Б
1.4
Ж
2.6
У
8.8
100г
Салат деревенский
К
113
Б
2.6
Ж
7.2
У
10.1
100г
Салат из капусты и огурца
К
38
Б
1.4
Ж
1.9
У
4.0
100г
Салат из колбасы, зеленого горошка, яйца, лука и йогурта
К
98
Б
7.4
Ж
5.7
У
4.5
100г
Салат из морской капусты "Сахалинский" (Меридиан)
К
65
Б
1.0
Ж
5.0
У
4.0
100г
Салат из огурца с горошком
К
384
Б
24.9
Ж
18.8
У
20.3
100г
Салат из свеклы, морской капусты и горошка
К
70
Б
2.0
Ж
3.0
У
9.0
100г
Салат из свеклы, чеснока и майонеза
К
238
Б
4.7
Ж
26.7
У
7.7
100г
Салат китайский
К
38
Б
2.0
Ж
2.2
У
2.7
100г
Салат коул слоу
К
81
Б
6.2
Ж
1.7
У
7.9
100г
Салат листовой (Зеленый континент)
К
25
Б
1.3
Ж
0.1
У
3.2
100г
Салат листовой (Зеленый сад)
К
14
Б
1.5
Ж
0.0
У
2.2
100г
Салат листовой (Свежая зелень)
К
43
Б
3.5
Ж
1.1
У
7.0
100г
Салат листья
К
16
Б
1.5
Ж
0.0
У
5.9
100г
салат морковь по-корейски (Fresh Secret)
К
134
Б
1.1
Ж
9.0
У
12.8
100г
Салат морковь редька зелёная или белая со сметаной
К
61
Б
1.5
Ж
3.6
У
4.9
100г
Салат морковь редька зелёная или белая со сметаной
К
61
Б
1.5
Ж
3.6
У
4.9
100г
Салат овощной с майонезом
К
32
Б
1.4
Ж
1.7
У
6.7
100г
Салат овощной со сметаной
К
65
Б
1.9
Ж
4.6
У
8.4
100г
салат свекла+творог+чеснок
К
67
Б
6.1
Ж
1.4
У
7.5
100г
Салат Тоскана (Белая Дача)
К
16
Б
1.5
Ж
0.2
У
2.0
100г
Салатная смесь "Вита Микс" (Белая Дача)
К
48
Б
4.0
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (200г)
Салатная смесь "Вита Микс" (Белая Дача)
К
24
Б
2.0
Ж
0.0
У
4.0
100г
Свежий огурец
К
14
Б
0.8
Ж
0.1
У
2.6
100г
Свекла
К
42
Б
1.5
Ж
0.1
У
8.8
100г
Свекла (Белая Дача)
К
42
Б
1.5
Ж
0.1
У
8.8
100г
Свекла вареная
К
47
Б
1.8
Ж
0.1
У
9.8
100г
Свекла маринованная
К
40
Б
0.0
Ж
0.0
У
10.0
100г
Свекла маринованная (Freshona)
К
81
Б
1.2
Ж
0.1
У
17.2
100г
свекольник
К
15
Б
0.6
Ж
0.1
У
3.1
100г
Сельдерей
К
2
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (15г)
Сельдерей
К
8
Б
0.5
Ж
0.1
У
1.3
1 порция (60г)
Сельдерей
К
13
Б
0.9
Ж
0.1
У
2.1
100г
Сельдерей
К
12
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
Сельдерей (корень)
К
32
Б
1.3
Ж
0.3
У
6.1
100г
Сельдерей (стебли)
К
12
Б
0.9
Ж
0.1
У
2.1
100г
Сельдерей тушенный с овощами
К
106
Б
3.0
Ж
3.0
У
19.0
100г
Сладкая Кукуруза (Туров-Град)
К
60
Б
2.0
Ж
0.0
У
11.0
100г
Смесь евро-микс (Bauer)
К
28
Б
1.9
Ж
0.2
У
4.3
100г
Смесь овощная "Витаминная" (Вологодская ягода)
К
30
Б
1.8
Ж
0.2
У
5.3
100г
Смесь овощная "Мексиканская" (Добрий Кухар)
К
92
Б
5.0
Ж
0.3
У
16.9
100г
Смесь овощная "Мексиканская"
К
72
Б
3.6
Ж
0.7
У
12.7
100г
Смесь овощная гавайская "Бауер"
К
122
Б
5.3
Ж
0.8
У
23.3
100г
Смородина чёрная замороженная
К
44
Б
1.0
Ж
0.4
У
7.3
100г
Смуси зеленый
К
37
Б
0.9
Ж
0.3
У
6.4
100г
Соя
К
395
Б
34.9
Ж
17.3
У
26.5
100г
Спаржа
К
15
Б
0.3
Ж
1.0
У
1.2
1 порция (15г)
Спаржа
К
102
Б
2.2
Ж
6.7
У
8.3
100г
Спаржа зеленая мини
К
24
Б
0.6
Ж
1.3
У
2.6
100г
Спаржа отварная (Биопродукты)
К
20
Б
1.9
Ж
0.1
У
3.1
100г
Стандартная порция картофеля фри (Макдональдс)
К
309
Б
3.6
Ж
15.5
У
37.3
100г
Стандартная порция картофеля фри (Макдональдс)
К
340
Б
4.0
Ж
17.0
У
41.0
1 порция (110г)
Стебли сельдерея (ARAVA)
К
8
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
суп из цветной капусты
К
162
Б
2.3
Ж
13.0
У
8.4
100г
суп из цветной капусты
К
211
Б
3.0
Ж
16.9
У
10.9
1 порция (130г)
Сушки челночонок
К
380
Б
9.0
Ж
7.0
У
71.0
100г
Творог нежирный (Славяночка)
К
81
Б
18.0
Ж
0.2
У
1.8
100г
Томатная паста (Байсад)
К
90
Б
3.0
Ж
0.0
У
20.0
100г
Томатная паста. Консервы
К
102
Б
4.8
Ж
0.0
У
19.0
100г
Томатное пюре. Консервы
К
66
Б
3.6
Ж
0.0
У
11.8
100г
Томаты
К
23
Б
1.1
Ж
0.2
У
3.8
100г
Томаты грунтовые
К
22
Б
0.6
Ж
0.0
У
4.8
100г
Томаты парниковые
К
14
Б
0.6
Ж
0.0
У
4.2
100г
Томаты соленые
К
19
Б
1.7
Ж
0.0
У
1.8
100г
Топинамбур
К
61
Б
2.1
Ж
0.1
У
12.8
100г
Трава вареная (Биопродукты)
К
33
Б
2.0
Ж
0.6
У
36.0
100г
Тушенные овощи с фаршем на сметане
К
78
Б
4.4
Ж
6.1
У
1.3
100г
Тушенные овощи с фаршем на сметане
К
234
Б
13.2
Ж
18.3
У
3.9
1 порция (300г)
Тушеные овощи
К
55
Б
1.4
Ж
0.9
У
10.3
100г
Тушеные овощи (капуста,кабачок,стручковая фасоль, морковь)
К
60
Б
2.0
Ж
2.0
У
8.0
100г
Тыква
К
29
Б
1.0
Ж
0.0
У
6.5
100г
Тыква (печеная)
К
505
Б
12.0
Ж
28.0
У
47.0
100г
Укроп
К
32
Б
2.5
Ж
0.5
У
4.1
100г
Укроп зелень
К
40
Б
2.5
Ж
0.5
У
6.3
100г
Фасоль
К
309
Б
22.3
Ж
1.7
У
54.5
100г
Фасоль белая
К
90
Б
6.5
Ж
0.0
У
16.0
100г
Фасоль белая (Скатерть-Самобранка)
К
92
Б
6.7
Ж
0.0
У
16.3
100г
Фасоль белая (6 соток)
К
84
Б
6.1
Ж
0.0
У
14.9
100г
фасоль в нежном соусе
К
122
Б
8.4
Ж
1.1
У
18.8
100г
Фасоль в томатном соусе (HEINZ)
К
79
Б
4.7
Ж
0.2
У
12.9
100г
Фасоль в томатном соусе
К
181
Б
11.0
Ж
1.0
У
31.0
100г
Фасоль вареная
К
117
Б
8.4
Ж
0.6
У
20.6
100г
Фасоль замороженная (4-СЕЗОНА)
К
27
Б
1.9
Ж
0.3
У
3.7
100г
Фасоль красная (Огородников)
К
79
Б
5.0
Ж
0.5
У
13.0
100г
Фасоль красная (Gusto)
К
84
Б
6.1
Ж
0.0
У
14.9
100г
Фасоль красная (Выгодная цена)
К
119
Б
6.7
Ж
0.0
У
16.3
100г
Фасоль красная (На пару) (Bonduelle)
К
111
Б
8.3
Ж
0.0
У
15.2
100г
Фасоль красная в собственном соку (Фрау Марта)
К
80
Б
5.0
Ж
0.5
У
13.0
100г
Фасоль красная в томатном соусе (Каждый День)
К
91
Б
6.7
Ж
0.0
У
16.0
100г
Фасоль красная консервированная
К
93
Б
6.3
Ж
1.3
У
15.8
100г
Фасоль красная натуральная (Волгодар)
К
84
Б
6.1
Ж
0.0
У
14.9
100г
Фасоль печеная в томатном соусе (Пиканта)
К
90
Б
4.5
Ж
1.5
У
14.0
100г
Фасоль с грибами (Мелень)
К
65
Б
4.5
Ж
0.5
У
11.0
100г
Фасоль с овощами
К
124
Б
4.5
Ж
2.9
У
19.9
100г
Фасоль спаржевая
К
47
Б
2.8
Ж
0.4
У
8.4
100г
Фасоль стручковая (Bonduelle)
К
18
Б
1.6
Ж
0.1
У
1.2
100г
Фасоль стручковая (Vitamin)
К
27
Б
2.6
Ж
0.1
У
4.3
100г
Фасоль стручковая (Первым делом)
К
33
Б
4.0
Ж
0.0
У
4.3
100г
Фасоль стручковая (Витамин)
К
27
Б
2.6
Ж
0.1
У
4.3
100г
Фасоль стручковая
К
27
Б
4.0
Ж
0.0
У
2.9
100г
Фасоль стручковая (Витамин)
К
45
Б
4.3
Ж
0.2
У
7.1
1 порция (165г)
Фасоль Стручковая (Каждый день)
К
25
Б
2.5
Ж
0.3
У
3.0
100г
Фасоль стручковая замороженная
К
28
Б
1.9
Ж
0.2
У
7.6
100г
Фасоль стручковая с куриной грудкой
К
110
Б
11.9
Ж
6.0
У
2.0
100г
Фасоль стручковая тушеная
К
93
Б
1.6
Ж
8.4
У
2.7
100г
Фенхель
К
31
Б
14.2
Ж
2.3
У
83.5
100г
Хрен
К
71
Б
2.4
Ж
0.0
У
16.3
100г
Цветная капуста
К
30
Б
2.5
Ж
0.3
У
4.2
100г
Цветная капуста запеченная в кляре
К
57
Б
3.7
Ж
1.1
У
8.3
100г
Цветная отварная капуста
К
29
Б
1.8
Ж
0.3
У
4.0
100г
Цуккини
К
21
Б
2.7
Ж
0.4
У
0.7
100г
Черемша
К
27
Б
2.5
Ж
0.0
У
4.3
100г
Чеснок
К
52
Б
6.5
Ж
0.0
У
6.5
100г
Чечевица
К
309
Б
24.8
Ж
1.1
У
50.0
100г
Чечевица на пару (Bonduelle)
К
105
Б
8.5
Ж
0.7
У
14.1
100г
Чипсы морская капуста
К
319
Б
25.4
Ж
19.7
У
39.0
100г
Шампиньоны жаренные
К
122
Б
4.4
Ж
11.6
У
0.1
100г
Шпинат
К
23
Б
2.9
Ж
0.0
У
3.6
100г
Шпинат (Vitamin)
К
15
Б
2.3
Ж
0.4
У
2.7
100г
Шпинат-пюре. Консервы
К
16
Б
2.0
Ж
0.1
У
2.0
100г
Щавель
К
14
Б
1.5
Ж
0.0
У
2.2
100г
Щи из свежей капусты
К
60
Б
2.3
Ж
2.8
У
6.3
1 порция (250г)
Щи из свежей капусты
К
120
Б
4.5
Ж
5.5
У
12.5
1 порция (500г)
Щи из свежей капусты
К
24
Б
0.9
Ж
1.1
У
2.5
100г
Эйкенбладсла
К
15
Б
1.9
Ж
0.1
У
1.0
100г
Яблоко фуджи
К
71
Б
0.4
Ж
0.2
У
19.1
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
Рекомендуемое