Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Орехи и семена

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Fresh Exotic (Армар Люкс)
К
467
Б
10.3
Ж
33.4
У
34.1
100г
Light Nuts Батончик миндальный на фруктозе (Снэк Фуд)
К
560
Б
15.5
Ж
36.0
У
44.0
100г
Nutberry орехи и фрукты (Nutberry)
К
459
Б
9.0
Ж
26.5
У
45.9
100г
Абрикосовая косточка (Delba)
К
556
Б
18.6
Ж
54.2
У
20.5
100г
Арахис
К
551
Б
26.3
Ж
45.2
У
9.9
100г
Арахис (Ореховая роща)
К
610
Б
29.0
Ж
50.0
У
11.0
100г
Арахис баланшированный
К
568
Б
25.1
Ж
47.1
У
13.3
100г
Арахис в кокосовом молоке
К
611
Б
30.0
Ж
51.0
У
11.0
100г
Арахис жареный "Царский" (Маркет Мастер (РБ))
К
597
Б
29.0
Ж
49.0
У
11.0
100г
Арахис жареный в хрустящей оболочке со вкусом бекона
К
484
Б
16.4
Ж
25.7
У
46.3
100г
Арахис обжаренный с солью (RIOBA)
К
591
Б
27.5
Ж
47.6
У
8.0
100г
Арахис соленый (AMRO)
К
610
Б
30.0
Ж
50.0
У
10.0
100г
Арахис сушеный
К
611
Б
29.2
Ж
50.2
У
10.8
100г
Арахис фиеста
К
578
Б
24.5
Ж
45.3
У
14.1
100г
Арахисовая паста (Nutbutter)
К
205
Б
8.4
Ж
7.7
У
17.5
1 порция (35г)
Арахисовая паста (Nutbutter)
К
585
Б
24.0
Ж
22.0
У
50.0
100г
Арахисовая паста мягкая
К
594
Б
18.8
Ж
53.1
У
21.9
100г
Бабкины семечки
К
581
Б
27.0
Ж
49.0
У
8.5
100г
Батончик мюсли (Nestle)
К
371
Б
5.3
Ж
7.0
У
69.2
100г
Бразильский орех
К
656
Б
14.3
Ж
66.4
У
4.8
100г
Витаминная смесь (курага, чернослив, грец.орех, миндаль, лимон, мед)
К
238
Б
4.1
Ж
11.1
У
33.3
100г
Горох, зерно
К
298
Б
20.5
Ж
2.0
У
49.5
100г
Горох, лущеный
К
299
Б
23.0
Ж
1.6
У
48.1
100г
Горошек зеленый
К
73
Б
5.0
Ж
0.2
У
12.8
100г
Горошек зеленый. Консервы
К
40
Б
3.1
Ж
0.2
У
6.5
100г
Горошек зеленый. Консервы
К
20
Б
1.6
Ж
0.1
У
3.3
1 порция (50г)
Грецкий орех
К
647
Б
13.8
Ж
61.3
У
10.2
100г
Десерт "Европейский" Орехи и сухофрукты (Маркет Мастер (РБ))
К
401
Б
11.5
Ж
17.0
У
49.7
100г
Драже Миндаль в молочно шоколадной глазури (Джаз)
К
571
Б
10.0
Ж
40.4
У
42.6
100г
Жаренные орешки (Tropic mix) (Мастер)
К
620
Б
16.0
Ж
50.0
У
21.0
100г
Изюм светлый
К
264
Б
2.9
Ж
0.6
У
66.0
100г
Какао-бобы
К
565
Б
12.8
Ж
53.2
У
9.4
100г
Кедровые орешки
К
674
Б
23.0
Ж
60.0
У
12.5
100г
Кедровый орех
К
674
Б
23.7
Ж
60.0
У
20.5
100г
Кедровый орех (Ядро)
К
680
Б
16.0
Ж
56.0
У
28.0
100г
Кешью
К
643
Б
25.7
Ж
54.1
У
13.2
100г
Кешью жареный (Каждый день)
К
310
Б
10.5
Ж
25.5
У
9.5
1 порция (50г)
Кешью жареный (Каждый день)
К
620
Б
21.0
Ж
51.0
У
19.0
100г
Кешью с медом и кунжутом
К
562
Б
9.9
Ж
49.1
У
20.0
100г
Козинак арахисовый (Тимоша) (Пищевой комбинат "Азовский")
К
520
Б
15.0
Ж
26.0
У
55.0
100г
Кокосовая стружка
К
592
Б
13.0
Ж
65.0
У
14.0
100г
Кокосовый орех
К
354
Б
3.4
Ж
33.5
У
6.2
100г
Коктейль из орехов и сухофруктов (Дикси)
К
458
Б
8.5
Ж
23.6
У
53.0
100г
Коктейль из сухофруктов и орехов (Джаз)
К
480
Б
11.0
Ж
28.0
У
47.0
100г
Коктейль ореховый солёный
К
627
Б
25.0
Ж
52.0
У
11.0
100г
Лещина
К
653
Б
13.0
Ж
62.6
У
9.3
100г
Льняные семечки
К
534
Б
18.3
Ж
42.2
У
1.6
100г
Мак
К
556
Б
17.5
Ж
47.5
У
14.5
100г
Миндаль
К
660
Б
18.6
Ж
57.7
У
16.6
100г
Миндаль
К
132
Б
3.7
Ж
11.5
У
3.3
1 порция (20г)
Миндаль свежий
К
132
Б
4.8
Ж
11.3
У
5.1
1 порция (23г)
Миндаль свежий
К
7
Б
0.3
Ж
0.6
У
0.3
1 порция (1.2г)
Миндаль свежий
К
576
Б
21.0
Ж
49.0
У
22.0
100г
Миндальная мука
К
600
Б
25.0
Ж
55.0
У
3.0
100г
Миндальное молоко
К
72
Б
2.2
Ж
6.3
У
1.5
100г
Мука из семени тыквы
К
305
Б
33.0
Ж
9.0
У
23.0
100г
Мюсли (Радуга)
К
330
Б
8.0
Ж
2.0
У
70.0
100г
Мюсли (Радуга)
К
330
Б
8.0
Ж
2.0
У
70.0
1 порция (100г)
Нут
К
364
Б
19.0
Ж
6.0
У
61.0
100г
Нут запеченный (Bravolli!)
К
285
Б
19.0
Ж
3.0
У
43.0
100г
Оливки (мякоть)
К
296
Б
1.6
Ж
23.7
У
19.0
100г
Оливки. Консервы
К
175
Б
1.8
Ж
16.3
У
5.2
100г
Оливки. Консервы
К
88
Б
0.9
Ж
8.2
У
2.6
1 порция (50г)
Орех кешью
К
600
Б
18.5
Ж
48.5
У
22.5
100г
Орех пекан
К
690
Б
9.0
Ж
72.0
У
14.0
100г
Орехи "Донна"
К
573
Б
23.0
Ж
49.0
У
15.0
100г
Орехи кешью (жареные)
К
572
Б
17.5
Ж
42.2
У
30.5
100г
Ореховое масло (Russing)
К
612
Б
24.7
Ж
40.0
У
21.0
100г
Пекан орех
К
691
Б
9.2
Ж
72.0
У
4.3
100г
Подсолнечник
К
601
Б
20.7
Ж
52.9
У
10.5
100г
Подсолнечные семечки
К
643
Б
21.0
Ж
60.0
У
4.8
100г
Подсолнечные семечки
К
354
Б
11.6
Ж
33.0
У
2.6
1 порция (55г)
Рапс (низкоэруковый)
К
544
Б
30.8
Ж
43.6
У
7.2
100г
Семена льна
К
534
Б
18.3
Ж
42.2
У
1.6
100г
Семена льна (ОБРАЗ ЖИЗНИ)
К
534
Б
18.0
Ж
42.0
У
2.0
100г
Семена подсолнечника обжаренные (Золотая семечка)
К
630
Б
21.0
Ж
60.0
У
1.5
100г
Семена чиа (Giardino bio)
К
444
Б
21.2
Ж
31.1
У
4.5
100г
Семена чиа (испанский шалфей) (Sun Line)
К
480
Б
16.5
Ж
30.7
У
42.1
100г
Семечек стакан
К
660
Б
26.0
Ж
65.0
У
6.0
100г
Семечки
К
660
Б
26.0
Ж
65.0
У
6.0
100г
Семечки (Степановна)
К
600
Б
20.7
Ж
52.9
У
10.5
100г
Семечки
К
630
Б
21.0
Ж
60.0
У
1.5
100г
Семечки (Best)
К
325
Б
10.8
Ж
28.2
У
13.8
100г
Семечки (Банзай)
К
572
Б
20.7
Ж
52.9
У
3.4
100г
Семечки (Best)
К
325
Б
10.8
Ж
28.2
У
13.8
1 порция (100г)
Семечки (богучарские)
К
598
Б
20.7
Ж
52.9
У
3.4
100г
Семечки (подсолнух)
К
390
Б
20.0
Ж
53.0
У
5.0
100г
Семечки Fishka с беконом (Fishka)
К
580
Б
24.0
Ж
47.0
У
16.0
100г
Семечки в шоколадной глазури (Армар Люкс)
К
567
Б
15.9
Ж
41.8
У
33.5
100г
Семечки жареные соленые Солнышко
К
572
Б
20.7
Ж
52.9
У
3.4
100г
Семечки отборные (Зеленый попугай)
К
573
Б
20.7
Ж
52.9
У
3.4
100г
Семечки очищенные жареные (Грисак (РБ))
К
683
Б
22.4
Ж
64.3
У
2.9
100г
Семечки подсолнечника
К
578
Б
20.8
Ж
51.5
У
20.0
100г
Семечки подсолнечника (Троечка )
К
442
Б
28.0
Ж
39.2
У
18.0
100г
Семечки подсолнечника
К
578
Б
20.7
Ж
52.9
У
3.4
100г
Семечки подсолнечника жареные (Хомка)
К
578
Б
20.7
Ж
52.9
У
5.0
100г
Семечки подсолнуха жаренные соленые (Сан Саныч)
К
578
Б
20.7
Ж
52.9
У
8.4
100г
Семечки тыквенные
К
556
Б
24.5
Ж
45.8
У
4.7
100г
Семечки тыквенные неочищенные жареные соленые (Зеленый попугай)
К
590
Б
29.0
Ж
47.0
У
17.0
100г
Семечки тыквы (Seeds)
К
6
Б
0.2
Ж
0.4
У
0.2
100г
Семечки тыквы (Seeds)
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (5г)
Семечки Чиа
К
2401
Б
76.5
Ж
150.7
У
214.9
1 порция (490г)
Семечки Чиа
К
74
Б
2.3
Ж
4.6
У
6.6
1 порция (15г)
Семечки Чиа
К
490
Б
15.6
Ж
30.8
У
43.9
100г
Семя подсолнечника
К
578
Б
20.7
Ж
52.9
У
5.0
100г
Семя тыквы
К
596
Б
29.0
Ж
46.7
У
13.1
100г
Слим мюсли (Худеем за неделю)
К
330
Б
6.5
Ж
2.5
У
70.0
100г
Смесь из орехов и изюма (Ореховая роща)
К
480
Б
12.0
Ж
32.0
У
36.0
100г
Смесь орехов и сухофруктов (Ореховая Роща)
К
480
Б
12.0
Ж
32.0
У
36.0
100г
Смесь орехово-фруктовая (Ореховая роща)
К
440
Б
14.0
Ж
23.0
У
44.0
100г
Смесь сухофруктов и орехов (Красная цена) (X5 Retail Group )
К
462
Б
12.2
Ж
22.5
У
52.7
100г
Смесь фруктовая с орехами (RIOBA)
К
425
Б
5.8
Ж
16.0
У
62.0
100г
Смесь яблоко с корицей (Nutberry)
К
370
Б
5.5
Ж
13.1
У
55.6
100г
Станичные байки семечки
К
362
Б
13.5
Ж
33.5
У
2.2
100г
Сухофрукты (Ширин)
К
564
Б
12.0
Ж
27.0
У
63.0
100г
Сухофрукты и орехи (Атланта)
К
640
Б
22.0
Ж
54.0
У
14.0
100г
Сухофрукты и орехи (Красная цена)
К
640
Б
22.0
Ж
54.0
У
13.7
100г
Сухофрукты и орехи (Красная цена)
К
590
Б
13.5
Ж
46.1
У
29.4
100г
Сухофрукты с орехами (Mixbar)
К
430
Б
9.0
Ж
17.0
У
59.0
100г
Урбеч абрикосовый (Живой продукт)
К
563
Б
21.6
Ж
48.5
У
3.1
100г
Урбеч из миндаля (Биопродукты)
К
600
Б
23.6
Ж
50.4
У
3.9
100г
Фалафель
К
333
Б
17.5
Ж
28.5
У
53.9
100г
Фасоль (стручок)
К
23
Б
2.5
Ж
0.3
У
3.0
100г
Фасоль стручковая. Консервы
К
16
Б
1.2
Ж
0.1
У
2.4
100г
Фасоль стручковая. Консервы
К
8
Б
0.6
Ж
0.1
У
1.2
1 порция (50г)
Фасоль, зерно
К
298
Б
21.0
Ж
2.0
У
47.0
100г
Фисташки
К
610
Б
20.5
Ж
48.5
У
25.0
100г
Фисташки (1шт.без шк.=0,65гр.)
К
491
Б
21.2
Ж
38.8
У
14.3
100г
Фруктово-ореховая смесь
К
263
Б
8.4
Ж
12.9
У
29.8
100г
Фруктово-ореховая смесь "СМАЙЛ" (Фруктовая энергия)
К
400
Б
10.0
Ж
23.0
У
30.0
100г
Фруктово-ореховая смесь "СМАЙЛ" (Фруктовая энергия)
К
200
Б
5.0
Ж
11.5
У
15.0
1 порция (50г)
Фруктово-ореховый батончик Живые фрукты с абрикосом
К
37
Б
0.8
Ж
1.9
У
4.2
1 порция (35г)
Фруктово-ореховый батончик Живые фрукты с абрикосом
К
107
Б
2.3
Ж
5.3
У
12.0
100г
Фундук
К
10
Б
0.2
Ж
0.9
У
0.1
1 порция (1.4г)
Фундук
К
689
Б
16.1
Ж
65.0
У
9.9
100г
Фундук жареный
К
675
Б
14.7
Ж
65.5
У
10.3
100г
Чипсы банановые (АШАН)
К
339
Б
4.7
Ж
31.0
У
53.6
100г
Чурчхела
К
410
Б
5.0
Ж
15.0
У
64.0
100г
Шарики из сухофруктов и орехов
К
85
Б
1.7
Ж
4.6
У
9.5
1 порция (21.5г)
Шарики из сухофруктов и орехов
К
397
Б
8.1
Ж
21.2
У
44.3
100г
Ядра подсолнечные жареные соленые (Semki)
К
177
Б
6.9
Ж
16.5
У
3.0
1 порция (30г)
Ядра подсолнечные жареные соленые (Semki)
К
590
Б
23.0
Ж
55.0
У
10.0
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
Рекомендуемое