Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Растительные и животные жиры

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
828
Б
0.0
Ж
92.0
У
0.0
100г
К
744
Б
0.7
Ж
82.0
У
0.7
100г
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
884
Б
0.0
Ж
92.0
У
0.0
100г
К
562
Б
22.0
Ж
46.0
У
26.0
100г
К
180
Б
7.0
Ж
15.0
У
8.0
1 порция (32г)
К
562
Б
22.0
Ж
47.0
У
25.0
100г
К
20
Б
0.0
Ж
2.0
У
0.0
1 порция (2г)
К
1000
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
824
Б
0.0
Ж
91.6
У
0.0
100г
К
41
Б
0.0
Ж
4.6
У
0.0
1 порция (5г)
К
829
Б
0.0
Ж
92.0
У
0.0
100г
К
819
Б
0.0
Ж
91.0
У
0.0
100г
К
44
Б
3.4
Ж
2.0
У
2.8
100г
К
32
Б
3.1
Ж
1.7
У
1.0
100г
К
564
Б
2.1
Ж
35.0
У
59.4
100г
К
822
Б
0.0
Ж
91.0
У
0.0
100г
К
814
Б
0.0
Ж
90.0
У
0.0
100г
К
120
Б
21.0
Ж
2.6
У
3.0
1 порция (30г)
К
399
Б
70.0
Ж
8.8
У
9.9
100г
К
650
Б
21.7
Ж
55.2
У
13.5
100г
К
736
Б
0.0
Ж
81.8
У
0.0
100г
К
736
Б
0.0
Ж
81.8
У
0.0
1 порция (100г)
К
68
Б
0.0
Ж
7.5
У
0.0
1 порция (9.2г)
К
609
Б
18.6
Ж
46.2
У
28.7
100г
К
550
Б
26.3
Ж
45.2
У
9.9
100г
К
564
Б
19.0
Ж
38.0
У
35.0
100г
К
658
Б
26.0
Ж
59.0
У
11.0
100г
К
230
Б
5.0
Ж
20.0
У
7.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
896
Б
0.0
Ж
99.6
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
896
Б
0.0
Ж
99.6
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
130
Б
25.6
Ж
1.1
У
2.2
1 порция (35г)
К
373
Б
73.2
Ж
3.2
У
6.4
100г
К
77
Б
2.0
Ж
0.4
У
16.3
100г
К
354
Б
3.3
Ж
33.5
У
15.2
100г
К
608
Б
7.0
Ж
61.2
У
7.0
100г
К
862
Б
0.0
Ж
86.5
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
120
Б
0.0
Ж
14.0
У
0.0
100г
К
522
Б
18.0
Ж
50.0
У
0.0
100г
К
463
Б
4.4
Ж
21.3
У
63.5
100г
К
113
Б
24.0
Ж
2.0
У
1.0
100г
К
160
Б
1.9
Ж
15.0
У
3.3
100г
К
25
Б
0.0
Ж
3.0
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
135
Б
0.0
Ж
15.0
У
0.0
1 порция (15г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
890
Б
0.0
Ж
99.6
У
0.0
100г
К
44
Б
0.0
Ж
5.0
У
0.0
1 порция (5г)
К
45
Б
0.0
Ж
5.0
У
0.0
1 порция (5г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
610
Б
0.4
Ж
67.0
У
2.0
100г
К
220
Б
1.0
Ж
23.5
У
1.3
1 порция (35г)
К
629
Б
2.8
Ж
67.0
У
3.7
100г
К
307
Б
0.4
Ж
30.0
У
9.0
100г
К
297
Б
0.0
Ж
30.0
У
5.9
100г
К
292
Б
0.0
Ж
30.0
У
5.8
100г
К
200
Б
0.0
Ж
20.0
У
4.5
100г
К
257
Б
4.0
Ж
25.0
У
4.0
100г
К
329
Б
1.0
Ж
35.0
У
2.6
100г
К
517
Б
3.0
Ж
55.0
У
2.6
100г
К
627
Б
3.1
Ж
67.0
У
2.6
100г
К
15
Б
0.0
Ж
1.5
У
0.3
1 порция (5г)
К
299
Б
0.3
Ж
30.0
У
5.2
100г
К
469
Б
0.5
Ж
51.1
У
1.6
100г
К
614
Б
0.5
Ж
67.0
У
2.2
100г
К
513
Б
0.0
Ж
5.5
У
4.4
100г
К
307
Б
0.1
Ж
30.0
У
9.2
100г
К
210
Б
0.6
Ж
20.0
У
7.7
100г
К
613
Б
0.4
Ж
67.0
У
2.1
100г
К
613
Б
0.4
Ж
67.0
У
2.1
100г
К
471
Б
0.4
Ж
50.5
У
3.9
100г
К
627
Б
2.4
Ж
67.0
У
3.9
100г
К
219
Б
0.8
Ж
23.5
У
1.4
1 порция (35г)
К
500
Б
0.0
Ж
55.0
У
0.0
100г
К
354
Б
0.5
Ж
38.0
У
3.0
1 порция (100г)
К
35
Б
0.1
Ж
3.8
У
0.3
1 порция (10г)
К
354
Б
0.5
Ж
38.0
У
3.0
100г
К
743
Б
0.5
Ж
82.0
У
0.7
100г
К
744
Б
0.5
Ж
82.0
У
1.0
100г
К
400
Б
4.0
Ж
15.0
У
2.0
100г
К
746
Б
0.3
Ж
82.3
У
1.0
100г
К
743
Б
0.3
Ж
82.0
У
1.0
100г
К
675
Б
0.1
Ж
75.0
У
0.3
100г
К
743
Б
0.3
Ж
82.0
У
1.0
100г
К
133
Б
0.5
Ж
13.6
У
0.0
100г
К
115
Б
0.8
Ж
10.7
У
0.5
100г
К
360
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
430
Б
0.0
Ж
48.0
У
0.0
100г
К
736
Б
0.0
Ж
81.8
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
662
Б
1.0
Ж
1.4
У
72.5
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
350
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
75
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (15г)
К
500
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
50
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (10г)
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
819
Б
0.0
Ж
92.0
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
662
Б
1.0
Ж
72.5
У
1.4
100г
К
662
Б
1.0
Ж
72.5
У
1.4
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
452
Б
4.0
Ж
48.4
У
0.0
100г
К
462
Б
4.4
Ж
49.4
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
708
Б
9.2
Ж
74.6
У
10.0
100г
К
360
Б
0.0
Ж
40.0
У
0.0
100г
К
823
Б
0.0
Ж
91.4
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
824
Б
0.0
Ж
91.6
У
0.0
100г
К
90
Б
0.0
Ж
10.0
У
0.0
1 порция (10г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
91.3
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
824
Б
0.0
Ж
91.6
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
153
Б
0.0
Ж
17.0
У
0.0
1 порция (17г)
К
45
Б
0.0
Ж
5.0
У
0.0
1 порция (5г)
К
827
Б
0.0
Ж
91.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
135
Б
0.0
Ж
15.0
У
0.0
1 порция (15г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
42
Б
0.0
Ж
4.7
У
0.0
1 порция (4.7г)
К
150
Б
0.0
Ж
16.7
У
0.0
1 порция (16.7г)
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
225
Б
0.0
Ж
25.0
У
0.0
1 порция (25г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.0
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
18
Б
0.0
Ж
2.0
У
0.0
1 порция (2г)
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
58.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
45
Б
0.0
Ж
5.0
У
0.0
1 порция (5г)
К
662
Б
1.0
Ж
72.5
У
1.4
100г
К
57
Б
0.1
Ж
6.2
У
0.2
1 порция (10г)
К
566
Б
1.3
Ж
61.5
У
1.7
100г
К
748
Б
0.5
Ж
82.5
У
0.8
100г
К
75
Б
0.1
Ж
8.3
У
0.1
1 порция (10г)
К
662
Б
1.0
Ж
72.5
У
1.4
100г
К
748
Б
0.5
Ж
82.5
У
0.8
100г
К
709
Б
0.7
Ж
78.0
У
1.0
100г
К
71
Б
0.1
Ж
7.8
У
0.1
1 порция (10г)
К
70
Б
0.1
Ж
7.7
У
0.1
1 порция (10г)
К
700
Б
0.7
Ж
77.0
У
1.0
100г
К
665
Б
0.8
Ж
73.0
У
1.3
100г
К
662
Б
1.0
Ж
72.5
У
1.4
100г
К
748
Б
0.6
Ж
82.5
У
0.9
100г
К
665
Б
0.8
Ж
73.0
У
1.3
100г
К
602
Б
1.0
Ж
72.5
У
1.4
100г
К
662
Б
1.0
Ж
72.5
У
1.4
100г
К
748
Б
0.7
Ж
82.5
У
0.7
100г
К
748
Б
0.6
Ж
82.5
У
0.8
100г
К
661
Б
0.8
Ж
72.5
У
1.3
100г
К
66
Б
0.1
Ж
7.3
У
0.1
1 порция (10г)
К
589
Б
0.5
Ж
65.0
У
0.5
100г
К
65
Б
0.1
Ж
7.2
У
0.1
1 порция (10г)
К
647
Б
0.8
Ж
71.5
У
1.3
100г
К
899
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
180
Б
0.0
Ж
20.0
У
0.0
1 порция (20г)
К
748
Б
0.5
Ж
82.5
У
0.8
100г
К
644
Б
1.6
Ж
62.5
У
18.7
100г
К
892
Б
0.2
Ж
99.0
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
828
Б
0.0
Ж
92.0
У
0.0
100г
К
896
Б
0.0
Ж
99.9
У
0.0
100г
К
551
Б
5.2
Ж
32.0
У
59.0
100г
К
41
Б
0.8
Ж
0.0
У
9.3
100г
К
309
Б
3.5
Ж
23.5
У
20.9
100г
К
181
Б
20.4
Ж
11.2
У
0.1
100г
К
296
Б
1.6
Ж
23.7
У
19.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
799
Б
0.0
Ж
91.0
У
0.0
100г
К
45
Б
0.0
Ж
5.0
У
0.0
1 порция (5г)
К
884
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
822
Б
0.0
Ж
91.3
У
0.0
1 порция (100г)
К
822
Б
0.0
Ж
91.3
У
0.0
100г
К
885
Б
0.0
Ж
99.8
У
0.0
100г
К
824
Б
0.0
Ж
97.6
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
594
Б
18.8
Ж
53.1
У
21.9
100г
К
172
Б
13.5
Ж
12.8
У
2.2
100г
К
607
Б
6.5
Ж
62.0
У
6.5
100г
К
298
Б
5.0
Ж
27.3
У
8.0
100г
К
157
Б
9.0
Ж
12.0
У
2.0
100г
К
819
Б
14.4
Ж
81.1
У
0.0
100г
К
8
Б
0.2
Ж
0.8
У
0.1
100г
К
902
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
819
Б
14.4
Ж
818.0
У
0.0
100г
К
898
Б
0.0
Ж
99.0
У
0.9
100г
К
797
Б
2.4
Ж
89.0
У
0.0
100г
К
622
Б
9.1
Ж
65.0
У
0.0
100г
К
600
Б
21.0
Ж
61.0
У
3.0
100г
К
580
Б
21.0
Ж
53.0
У
5.0
100г
К
572
Б
20.7
Ж
52.9
У
3.4
100г
К
748
Б
0.6
Ж
82.5
У
0.8
100г
К
743
Б
0.5
Ж
82.0
У
0.8
100г
К
525
Б
5.0
Ж
32.9
У
52.1
100г
К
609
Б
3.4
Ж
27.0
У
63.0
100г
К
75
Б
10.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
69
Б
0.6
Ж
0.3
У
16.0
100г
К
64
Б
0.6
Ж
0.3
У
16.0
100г
К
40
Б
1.6
Ж
3.3
У
1.1
1 порция (16.25г)
К
246
Б
10.0
Ж
20.0
У
6.5
100г
К
330
Б
10.0
Ж
24.0
У
16.6
100г
К
54
Б
1.6
Ж
3.9
У
2.7
1 порция (16.25г)
К
40
Б
1.6
Ж
3.3
У
0.9
1 порция (16.25г)
К
245
Б
10.0
Ж
20.0
У
5.8
100г
К
234
Б
25.0
Ж
17.0
У
0.0
100г
К
276
Б
16.0
Ж
22.0
У
3.8
100г
К
45
Б
2.6
Ж
3.6
У
0.6
1 порция (16.25г)
К
41
Б
1.8
Ж
3.7
У
0.0
1 порция (16.25г)
К
250
Б
11.0
Ж
23.0
У
0.0
100г
К
60
Б
1.2
Ж
4.6
У
3.6
1 порция (17.5г)
К
344
Б
7.0
Ж
26.0
У
20.4
100г
К
302
Б
26.9
Ж
9.6
У
5.6
100г
К
101
Б
18.0
Ж
1.8
У
3.3
100г
К
146
Б
14.6
Ж
8.7
У
2.5
100г
К
136
Б
13.0
Ж
8.7
У
1.6
100г
К
132
Б
15.0
Ж
7.2
У
1.8
100г
К
516
Б
11.6
Ж
29.7
У
54.0
100г
К
130
Б
5.0
Ж
10.0
У
7.0
100г
К
580
Б
7.5
Ж
40.0
У
43.0
100г
К
408
Б
0.7
Ж
45.0
У
0.0
1 порция (50г)
К
816
Б
1.4
Ж
90.0
У
0.0
100г
К
160
Б
12.9
Ж
11.6
У
0.8
100г
К
160
Б
12.9
Ж
11.6
У
0.8
100г
К
192
Б
11.9
Ж
15.3
У
0.7
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности