Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Салаты

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
78
Б
7.3
Ж
1.8
У
4.3
100г
К
69
Б
4.2
Ж
0.9
У
10.6
100г
К
109
Б
1.2
Ж
9.0
У
6.5
100г
К
282
Б
19.3
Ж
20.7
У
5.3
100г
К
916
Б
62.7
Ж
67.3
У
17.2
1 порция (325г)
К
731
Б
53.4
Ж
54.1
У
8.2
1 порция (340г)
К
215
Б
15.7
Ж
15.9
У
2.4
100г
К
93
Б
3.7
Ж
0.3
У
18.3
100г
К
65
Б
5.3
Ж
0.9
У
64.9
100г
К
100
Б
1.0
Ж
0.1
У
3.1
100г
К
49
Б
1.9
Ж
1.5
У
6.9
100г
К
147
Б
1.3
Ж
12.1
У
8.2
100г
К
41
Б
1.9
Ж
0.1
У
7.6
100г
К
43
Б
1.9
Ж
0.1
У
8.5
100г
К
62
Б
2.3
Ж
1.6
У
8.9
100г
К
36
Б
1.5
Ж
0.2
У
7.5
100г
К
103
Б
1.8
Ж
6.2
У
9.7
100г
К
85
Б
1.7
Ж
4.7
У
8.6
100г
К
84
Б
2.4
Ж
4.8
У
7.6
100г
К
140
Б
20.0
Ж
4.0
У
6.0
1 порция (100г)
К
140
Б
20.0
Ж
4.0
У
6.0
100г
К
205
Б
8.5
Ж
18.2
У
1.4
100г
К
20
Б
0.9
Ж
1.8
У
0.1
1 порция (10г)
К
373
Б
10.1
Ж
34.3
У
6.2
1 порция (230г)
К
162
Б
4.4
Ж
14.9
У
2.7
100г
К
160
Б
4.6
Ж
13.8
У
4.0
100г
К
62
Б
3.2
Ж
4.1
У
3.5
100г
К
282
Б
18.8
Ж
19.5
У
21.4
1 порция (220г)
К
289
Б
12.9
Ж
22.1
У
9.5
1 порция (150г)
К
192
Б
8.6
Ж
14.7
У
6.3
100г
К
86
Б
3.7
Ж
6.5
У
3.6
100г
К
341
Б
5.0
Ж
5.5
У
3.0
100г
К
81
Б
5.0
Ж
5.5
У
3.0
100г
К
69
Б
1.0
Ж
4.9
У
5.2
100г
К
66
Б
1.0
Ж
3.5
У
7.0
100г
К
125
Б
2.0
Ж
7.0
У
14.3
100г
К
428
Б
18.9
Ж
59.4
У
16.1
1 порция (200г)
К
490
Б
27.4
Ж
37.8
У
12.2
1 порция (180г)
К
272
Б
15.2
Ж
21.0
У
6.8
100г
К
178
Б
10.2
Ж
11.3
У
8.8
100г
К
373
Б
21.4
Ж
23.7
У
18.5
1 порция (210г)
К
63
Б
6.7
Ж
0.4
У
8.1
100г
К
141
Б
9.6
Ж
9.6
У
4.1
100г
К
270
Б
9.0
Ж
23.6
У
5.1
1 порция (150г)
К
180
Б
6.0
Ж
15.7
У
3.4
100г
К
133
Б
11.4
Ж
10.0
У
5.6
100г
К
292
Б
25.1
Ж
22.0
У
12.3
1 порция (220г)
К
140
Б
9.0
Ж
10.0
У
2.6
100г
К
81
Б
0.8
Ж
5.7
У
6.7
100г
К
19
Б
1.8
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
30
Б
1.2
Ж
0.1
У
6.0
100г
К
67
Б
1.5
Ж
3.4
У
7.4
100г
К
134
Б
3.0
Ж
6.8
У
14.8
1 порция (200г)
К
62
Б
1.3
Ж
2.7
У
8.1
100г
К
26
Б
1.8
Ж
0.6
У
3.5
100г
К
109
Б
2.3
Ж
7.2
У
9.4
100г
К
90
Б
2.2
Ж
5.2
У
8.6
1 порция (200г)
К
84
Б
1.8
Ж
4.4
У
41.9
1 порция (138г)
К
61
Б
1.3
Ж
3.2
У
30.3
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (100г)
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
60
Б
1.4
Ж
3.3
У
6.2
100г
К
26
Б
1.6
Ж
0.2
У
4.3
1 порция
К
26
Б
1.6
Ж
0.2
У
4.3
100г
К
458
Б
39.1
Ж
24.8
У
19.4
100г
К
136
Б
6.9
Ж
4.4
У
16.9
100г
К
230
Б
14.6
Ж
13.9
У
12.8
1 порция
К
136
Б
15.3
Ж
7.9
У
1.3
100г
К
120
Б
14.3
Ж
5.5
У
3.1
100г
К
67
Б
3.0
Ж
4.2
У
4.2
100г
К
78
Б
0.8
Ж
4.2
У
17.0
100г
К
51
Б
6.2
Ж
1.3
У
3.6
100г
К
97
Б
14.3
Ж
4.3
У
1.2
100г
К
20
Б
1.0
Ж
0.0
У
4.5
100г
К
87
Б
3.4
Ж
6.6
У
3.6
100г
К
70
Б
1.1
Ж
4.0
У
7.3
100г
К
16
Б
1.5
Ж
0.2
У
20.0
100г
К
163
Б
10.2
Ж
11.3
У
5.4
100г
К
71
Б
1.3
Ж
5.0
У
5.7
100г
К
147
Б
1.8
Ж
8.1
У
16.1
1 порция (150г)
К
98
Б
1.2
Ж
5.4
У
10.7
100г
К
100
Б
1.2
Ж
7.0
У
8.6
100г
К
117
Б
1.3
Ж
9.6
У
6.4
100г
К
120
Б
1.0
Ж
8.0
У
11.0
100г
К
73
Б
1.2
Ж
4.7
У
6.2
100г
К
133
Б
2.6
Ж
10.5
У
7.5
100г
К
79
Б
1.4
Ж
5.2
У
6.7
100г
К
47
Б
2.7
Ж
1.0
У
6.4
100г
К
410
Б
7.0
Ж
41.0
У
3.5
100г
К
76
Б
0.8
Ж
7.1
У
2.1
100г
К
40
Б
1.0
Ж
2.0
У
4.5
100г
К
49
Б
0.7
Ж
3.8
У
2.9
100г
К
162
Б
10.0
Ж
8.0
У
10.0
100г
К
45
Б
1.0
Ж
2.0
У
5.0
100г
К
269
Б
2.0
Ж
25.0
У
9.0
100г
К
82
Б
1.0
Ж
8.5
У
0.7
100г
К
80
Б
1.0
Ж
6.0
У
6.0
100г
К
78
Б
4.3
Ж
5.1
У
3.7
100г
К
86
Б
1.0
Ж
6.0
У
7.0
100г
К
77
Б
2.0
Ж
5.0
У
6.0
100г
К
212
Б
2.1
Ж
15.1
У
17.2
100г
К
212
Б
2.1
Ж
15.1
У
17.2
1 порция (100г)
К
143
Б
4.0
Ж
10.6
У
7.6
1 порция (190г)
К
75
Б
2.1
Ж
5.6
У
4.0
100г
К
35
Б
1.3
Ж
1.5
У
3.7
100г
К
22
Б
0.8
Ж
0.2
У
4.5
100г
К
40
Б
1.4
Ж
1.3
У
5.8
1 порция (126г)
К
32
Б
1.1
Ж
1.0
У
4.6
100г
К
70
Б
1.0
Ж
5.7
У
3.3
100г
К
96
Б
4.3
Ж
7.2
У
5.9
100г
К
20
Б
0.5
Ж
0.0
У
4.5
100г
К
286
Б
2.0
Ж
25.0
У
12.0
100г
К
528
Б
15.0
Ж
54.3
У
21.3
1 порция (200г)
К
196
Б
7.0
Ж
16.0
У
6.2
100г
К
196
Б
7.0
Ж
16.0
У
6.2
1 порция (100г)
К
110
Б
6.1
Ж
6.6
У
6.0
100г
К
77
Б
8.3
Ж
2.0
У
6.4
100г
К
77
Б
8.3
Ж
2.0
У
6.4
1 порция (100г)
К
97
Б
6.5
Ж
3.0
У
9.8
100г
К
105
Б
7.3
Ж
7.0
У
3.1
100г
К
69
Б
6.3
Ж
1.5
У
6.3
100г
К
113
Б
5.6
Ж
7.2
У
6.5
100г
К
160
Б
7.7
Ж
10.0
У
4.6
100г
К
98
Б
10.9
Ж
2.7
У
7.5
100г
К
59
Б
2.5
Ж
5.0
У
1.1
100г
К
231
Б
11.2
Ж
5.6
У
34.4
1 порция (160г)
К
144
Б
7.0
Ж
3.5
У
21.5
100г
К
127
Б
9.0
Ж
11.0
У
2.0
100г
К
45
Б
0.8
Ж
3.2
У
3.4
100г
К
96
Б
1.7
Ж
7.0
У
6.4
100г
К
144
Б
2.6
Ж
10.5
У
9.6
1 порция (150г)
К
52
Б
2.9
Ж
3.2
У
3.0
1 порция (62г)
К
84
Б
4.7
Ж
5.2
У
4.8
100г
К
94
Б
3.7
Ж
9.8
У
10.5
1 порция (200г)
К
214
Б
10.3
Ж
9.6
У
10.7
1 порция (200г)
К
216
Б
5.6
Ж
17.1
У
10.7
100г
К
107
Б
6.5
Ж
7.2
У
3.9
100г
К
176
Б
10.7
Ж
11.9
У
6.4
1 порция (165г)
К
350
Б
5.0
Ж
30.3
У
13.7
100г
К
28
Б
1.1
Ж
0.6
У
4.4
100г
К
135
Б
4.5
Ж
11.5
У
9.6
100г
К
254
Б
6.6
Ж
23.6
У
4.1
1 порция (142г)
К
179
Б
4.7
Ж
16.6
У
2.9
100г
К
168
Б
5.4
Ж
13.9
У
5.5
100г
К
55
Б
1.4
Ж
2.8
У
6.1
100г
К
123
Б
0.8
Ж
1.8
У
9.4
100г
К
324
Б
12.5
Ж
35.6
У
63.0
1 порция (200г)
К
180
Б
8.0
Ж
15.0
У
4.5
100г
К
270
Б
12.0
Ж
22.5
У
6.8
1 порция (150г)
К
116
Б
1.0
Ж
8.5
У
9.0
100г
К
125
Б
5.4
Ж
8.6
У
5.8
100г
К
211
Б
9.4
Ж
16.8
У
5.7
100г
К
197
Б
2.0
Ж
18.0
У
12.9
1 порция (170г)
К
116
Б
1.2
Ж
10.6
У
7.6
100г
К
124
Б
11.8
Ж
14.0
У
13.6
1 порция (200г)
К
250
Б
7.0
Ж
20.8
У
8.5
1 порция (157г)
К
159
Б
4.5
Ж
13.3
У
5.4
100г
К
53
Б
2.2
Ж
2.5
У
5.5
100г
К
184
Б
8.8
Ж
13.6
У
6.3
100г
К
303
Б
13.2
Ж
25.5
У
5.3
100г
К
415
Б
18.1
Ж
34.9
У
7.3
1 порция (137г)
К
193
Б
5.1
Ж
16.2
У
7.3
100г
К
78
Б
1.5
Ж
3.2
У
11.2
100г
К
25
Б
2.5
Ж
0.0
У
4.0
100г
К
192
Б
14.5
Ж
12.8
У
5.2
100г
К
576
Б
43.5
Ж
38.4
У
15.6
1 порция (300г)
К
476
Б
15.3
Ж
38.8
У
15.0
1 порция (200г)
К
281
Б
29.8
Ж
12.0
У
15.6
1 порция (240г)
К
117
Б
12.4
Ж
5.0
У
6.5
100г
К
129
Б
8.9
Ж
7.3
У
6.8
100г
К
297
Б
20.5
Ж
16.8
У
15.6
1 порция (230г)
К
438
Б
17.3
Ж
35.5
У
17.0
1 порция (200г)
К
90
Б
0.8
Ж
8.0
У
4.1
100г
К
74
Б
1.9
Ж
5.0
У
4.6
100г
К
54
Б
1.5
Ж
4.0
У
2.9
100г
К
50
Б
1.5
Ж
1.7
У
7.2
100г
К
102
Б
1.4
Ж
9.0
У
4.2
100г
К
30
Б
1.5
Ж
0.9
У
4.2
100г
К
126
Б
1.7
Ж
11.2
У
4.8
100г
К
35
Б
2.2
Ж
0.8
У
29.1
100г
К
139
Б
14.0
Ж
6.7
У
5.2
100г
К
150
Б
10.5
Ж
10.2
У
2.7
100г
К
65
Б
1.0
Ж
5.0
У
3.0
100г
К
97
Б
6.1
Ж
6.9
У
2.3
100г
К
73
Б
1.4
Ж
5.7
У
4.2
100г
К
62
Б
2.7
Ж
0.1
У
9.3
100г
К
76
Б
4.2
Ж
4.9
У
3.2
100г
К
63
Б
1.8
Ж
13.4
У
14.8
100г
К
85
Б
1.7
Ж
6.8
У
4.3
100г
К
60
Б
1.7
Ж
3.6
У
5.2
100г
К
49
Б
1.0
Ж
3.5
У
3.1
100г
К
17
Б
0.7
Ж
0.1
У
3.4
100г
К
92
Б
2.0
Ж
5.0
У
8.0
100г
К
63
Б
1.1
Ж
5.1
У
3.2
100г
К
36
Б
1.0
Ж
0.9
У
3.6
100г
К
18
Б
0.8
Ж
0.1
У
3.5
100г
К
94
Б
0.9
Ж
8.8
У
3.0
100г
К
488
Б
27.1
Ж
11.0
У
157.0
100г
К
49
Б
1.7
Ж
0.0
У
10.9
100г
К
50
Б
1.0
Ж
1.8
У
7.4
100г
К
78
Б
6.4
Ж
4.7
У
3.0
100г
К
168
Б
13.8
Ж
10.1
У
6.5
1 порция (215г)
К
155
Б
9.5
Ж
18.0
У
4.6
100г
К
62
Б
8.2
Ж
1.7
У
3.8
100г
К
260
Б
34.0
Ж
7.0
У
16.0
1 порция (417г)
К
66
Б
13.8
Ж
0.7
У
1.2
100г
К
23
Б
1.3
Ж
0.0
У
4.5
100г
К
322
Б
19.6
Ж
32.1
У
12.1
1 порция (200г)
К
246
Б
10.0
Ж
20.8
У
4.8
100г
К
458
Б
18.6
Ж
38.7
У
8.9
1 порция (186г)
К
100
Б
4.0
Ж
5.8
У
8.5
100г
К
27
Б
1.0
Ж
1.3
У
2.7
100г
К
54
Б
2.0
Ж
2.6
У
5.4
1 порция (200г)
К
34
Б
1.1
Ж
1.5
У
4.2
100г
К
268
Б
13.7
Ж
20.2
У
8.0
1 порция (174г)
К
154
Б
7.9
Ж
11.6
У
4.6
100г
К
89
Б
1.7
Ж
5.3
У
8.5
100г
К
115
Б
1.2
Ж
9.1
У
7.0
100г
К
192
Б
2.0
Ж
15.2
У
11.7
1 порция (167г)
К
273
Б
9.6
Ж
20.6
У
12.6
1 порция (187г)
К
146
Б
5.1
Ж
11.0
У
6.7
100г
К
136
Б
1.6
Ж
10.0
У
9.9
100г
К
94
Б
1.4
Ж
7.5
У
5.0
100г
К
45
Б
1.6
Ж
1.6
У
5.8
100г
К
55
Б
1.4
Ж
3.1
У
5.4
100г
К
50
Б
3.0
Ж
2.5
У
5.0
1 порция (139г)
К
36
Б
2.2
Ж
1.8
У
3.6
100г
К
188
Б
4.7
Ж
14.8
У
8.9
100г
К
230
Б
7.5
Ж
20.7
У
3.2
1 порция (100г)
К
230
Б
7.5
Ж
20.7
У
3.2
100г
К
88
Б
5.1
Ж
1.9
У
8.2
100г
К
150
Б
8.7
Ж
3.2
У
13.9
1 порция (170г)
К
583
Б
14.6
Ж
28.9
У
66.3
1 порция (275г)
К
212
Б
5.3
Ж
10.5
У
24.1
100г
К
130
Б
3.9
Ж
10.4
У
4.1
100г
К
130
Б
2.7
Ж
12.4
У
2.8
100г
К
378
Б
7.7
Ж
35.9
У
8.0
1 порция (290г)
К
266
Б
4.0
Ж
23.0
У
8.0
100г
К
505
Б
7.6
Ж
43.7
У
15.2
1 порция (190г)
К
124
Б
9.1
Ж
7.0
У
6.1
100г
К
173
Б
7.5
Ж
15.1
У
1.7
100г
К
54
Б
1.8
Ж
4.1
У
2.4
100г
К
81
Б
2.7
Ж
6.2
У
3.6
1 порция (150г)
К
29
Б
1.0
Ж
1.4
У
3.3
100г
К
14
Б
0.9
Ж
0.1
У
3.0
100г
К
52
Б
1.5
Ж
4.1
У
2.2
100г
К
78
Б
2.3
Ж
6.2
У
3.3
1 порция (150г)
К
118
Б
2.6
Ж
6.4
У
13.1
100г
К
189
Б
5.2
Ж
18.3
У
5.0
100г
К
60
Б
1.6
Ж
3.7
У
4.8
100г
К
64
Б
1.3
Ж
5.2
У
2.9
100г
К
64
Б
1.3
Ж
5.2
У
2.9
1 порция (100г)
К
80
Б
3.3
Ж
4.7
У
6.3
100г
К
84
Б
2.4
Ж
6.0
У
5.0
1 порция (150г)
К
56
Б
1.6
Ж
4.0
У
3.3
100г
К
35
Б
2.6
Ж
0.2
У
5.7
100г
К
70
Б
6.6
Ж
2.9
У
4.4
100г
К
106
Б
8.6
Ж
5.5
У
6.3
100г
К
36
Б
1.5
Ж
0.4
У
7.2
100г
К
92
Б
2.9
Ж
5.1
У
8.8
100г
К
69
Б
2.6
Ж
5.0
У
3.1
100г
К
103
Б
3.9
Ж
7.5
У
4.7
1 порция (150г)
К
73
Б
1.4
Ж
5.0
У
32.3
100г
К
24
Б
1.5
Ж
0.1
У
4.5
100г
К
67
Б
2.0
Ж
3.1
У
7.4
100г
К
44
Б
1.8
Ж
2.0
У
6.4
100г
К
162
Б
1.4
Ж
15.5
У
6.0
100г
К
323
Б
2.8
Ж
31.0
У
12.0
1 порция (200г)
К
67
Б
3.1
Ж
3.5
У
27.1
100г
К
42
Б
1.3
Ж
9.9
У
3.3
100г
К
56
Б
1.5
Ж
3.2
У
5.6
100г
К
46
Б
1.7
Ж
2.0
У
5.1
100г
К
43
Б
1.8
Ж
2.0
У
4.3
100г
К
158
Б
4.0
Ж
6.0
У
23.0
100г
К
42
Б
4.0
Ж
2.0
У
8.0
100г
К
85
Б
4.0
Ж
4.0
У
7.8
100г
К
119
Б
1.5
Ж
10.0
У
23.9
100г
К
128
Б
9.2
Ж
7.4
У
5.9
100г
К
162
Б
10.0
Ж
7.0
У
14.0
100г
К
176
Б
11.0
Ж
8.6
У
13.9
100г
К
100
Б
2.0
Ж
3.0
У
16.1
1 порция (150г)
К
67
Б
1.3
Ж
2.0
У
10.7
100г
К
80
Б
1.6
Ж
4.7
У
8.0
100г
К
161
Б
2.6
Ж
1.9
У
33.5
1 порция (100г)
К
161
Б
2.6
Ж
1.9
У
33.5
100г
К
106
Б
1.2
Ж
7.1
У
9.7
100г
К
55
Б
0.7
Ж
0.3
У
10.9
100г
К
48
Б
0.6
Ж
2.4
У
4.6
100г
К
121
Б
1.1
Ж
8.2
У
10.7
100г
К
145
Б
6.0
Ж
11.6
У
4.3
100г
К
187
Б
10.6
Ж
14.8
У
2.9
100г
К
50
Б
0.0
Ж
0.2
У
5.4
100г
К
85
Б
6.0
Ж
3.0
У
2.0
100г
К
115
Б
4.3
Ж
10.4
У
1.0
100г
К
136
Б
8.5
Ж
9.3
У
4.1
100г
К
220
Б
24.9
Ж
8.9
У
9.2
1 порция (300г)
К
73
Б
8.3
Ж
3.0
У
3.1
100г
К
120
Б
5.3
Ж
9.4
У
3.9
100г
К
69
Б
0.8
Ж
5.5
У
4.2
100г
К
62
Б
3.7
Ж
3.4
У
4.1
100г
К
196
Б
0.9
Ж
20.0
У
15.9
100г
К
196
Б
0.9
Ж
20.0
У
15.9
1 порция (100г)
К
84
Б
0.9
Ж
7.0
У
4.6
100г
К
139
Б
4.5
Ж
4.9
У
3.0
100г
К
57
Б
0.9
Ж
4.8
У
2.7
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
90
Б
0.8
Ж
10.1
У
5.2
100г
К
18
Б
1.4
Ж
0.4
У
7.2
100г
К
56
Б
0.9
Ж
4.3
У
3.8
100г
К
80
Б
1.4
Ж
6.4
У
4.1
100г
К
65
Б
0.9
Ж
4.6
У
4.4
100г
К
27
Б
1.6
Ж
0.4
У
4.4
100г
К
150
Б
9.2
Ж
12.3
У
3.2
100г
К
90
Б
1.0
Ж
8.0
У
3.0
100г
К
80
Б
1.0
Ж
7.0
У
4.0
100г
К
31
Б
2.0
Ж
1.0
У
4.0
100г
К
32
Б
1.6
Ж
1.6
У
4.0
100г
К
33
Б
1.5
Ж
1.3
У
3.7
100г
К
73
Б
10.4
Ж
2.3
У
2.5
100г
К
127
Б
1.6
Ж
9.7
У
8.0
100г
К
135
Б
31.0
Ж
79.0
У
66.0
100г
К
58
Б
7.0
Ж
1.0
У
7.0
100г
К
20
Б
0.8
Ж
0.3
У
3.0
100г
К
64
Б
5.0
Ж
3.5
У
3.0
100г
К
138
Б
9.9
Ж
8.4
У
5.9
100г
К
65
Б
0.9
Ж
5.5
У
2.9
100г
К
34
Б
1.8
Ж
1.4
У
3.5
100г
К
87
Б
7.3
Ж
1.2
У
2.9
100г
К
57
Б
1.4
Ж
4.1
У
33.0
100г
К
57
Б
1.4
Ж
4.1
У
33.0
100г
К
30
Б
1.0
Ж
1.1
У
4.2
100г
К
67
Б
2.5
Ж
5.0
У
2.9
100г
К
100
Б
3.8
Ж
7.5
У
4.4
1 порция (150г)
К
61
Б
1.1
Ж
4.6
У
3.7
100г
К
125
Б
1.6
Ж
10.0
У
7.2
100г
К
154
Б
5.7
Ж
6.0
У
18.7
1 порция (490г)
К
31
Б
1.2
Ж
1.2
У
3.8
100г
К
26
Б
1.5
Ж
0.4
У
4.1
100г
К
238
Б
3.5
Ж
33.7
У
10.2
1 порция (200г)
К
103
Б
4.1
Ж
23.7
У
9.5
1 порция (200г)
К
148
Б
3.7
Ж
10.2
У
9.9
1 порция (150г)
К
21
Б
1.0
Ж
0.0
У
3.9
100г
К
71
Б
0.9
Ж
5.6
У
4.5
100г
К
57
Б
1.4
Ж
4.1
У
3.3
100г
К
45
Б
1.0
Ж
2.2
У
6.1
100г
К
45
Б
1.0
Ж
2.2
У
6.1
1 порция (100г)
К
99
Б
1.4
Ж
7.1
У
6.5
1 порция (150г)
К
66
Б
0.9
Ж
4.7
У
4.3
100г
К
153
Б
7.6
Ж
11.3
У
5.3
100г
К
66
Б
2.0
Ж
2.7
У
8.5
100г
К
150
Б
5.1
Ж
10.8
У
7.5
100г
К
83
Б
2.9
Ж
4.2
У
6.9
100г
К
160
Б
2.1
Ж
7.9
У
20.0
100г
К
156
Б
4.5
Ж
11.7
У
9.1
100г
К
109
Б
1.9
Ж
5.6
У
13.1
100г
К
82
Б
1.9
Ж
2.5
У
12.8
100г
К
196
Б
4.0
Ж
22.7
У
21.2
100г
К
80
Б
5.0
Ж
3.6
У
6.3
100г
К
92
Б
1.4
Ж
7.5
У
3.9
1 порция (150г)
К
61
Б
0.9
Ж
5.0
У
2.6
100г
К
68
Б
7.1
Ж
21.7
У
3.3
100г
К
95
Б
7.7
Ж
5.9
У
4.5
100г
К
66
Б
4.2
Ж
0.4
У
11.3
100г
К
200
Б
1.9
Ж
5.1
У
36.8
1 порция (100г)
К
200
Б
1.9
Ж
5.1
У
36.8
100г
К
82
Б
0.2
Ж
3.5
У
6.4
100г
К
62
Б
0.4
Ж
2.3
У
9.5
100г
К
162
Б
2.3
Ж
13.1
У
8.4
1 порция (150г)
К
108
Б
1.5
Ж
8.7
У
5.6
100г
К
169
Б
13.5
Ж
9.4
У
7.9
1 порция (171г)
К
99
Б
7.9
Ж
5.5
У
4.6
100г
К
138
Б
9.0
Ж
9.3
У
4.6
100г
К
248
Б
16.2
Ж
16.7
У
8.3
1 порция (180г)
К
81
Б
10.1
Ж
3.7
У
1.8
100г
К
118
Б
1.2
Ж
11.9
У
4.2
1 порция (215г)
К
475
Б
12.5
Ж
25.2
У
49.7
1 порция (240г)
К
198
Б
5.2
Ж
10.5
У
20.7
100г
К
55
Б
0.6
Ж
5.5
У
2.0
100г
К
108
Б
0.4
Ж
10.4
У
1.2
100г
К
17
Б
0.7
Ж
0.1
У
4.0
100г
К
167
Б
12.6
Ж
12.8
У
9.6
1 порция (290г)
К
58
Б
4.3
Ж
4.4
У
3.3
100г
К
88
Б
1.4
Ж
5.1
У
8.9
100г
К
68
Б
1.3
Ж
2.6
У
9.9
100г
К
67
Б
1.2
Ж
4.0
У
7.0
100г
К
79
Б
1.0
Ж
5.0
У
6.0
100г
К
69
Б
1.7
Ж
0.7
У
13.7
100г
К
97
Б
7.3
Ж
5.9
У
3.6
100г
К
97
Б
7.3
Ж
5.9
У
3.6
1 порция (100г)
К
32
Б
1.9
Ж
0.0
У
6.1
100г
К
38
Б
2.2
Ж
0.0
У
7.3
1 порция (120г)
К
106
Б
2.6
Ж
4.8
У
12.9
1 порция (150г)
К
71
Б
1.7
Ж
3.2
У
8.6
100г
К
122
Б
1.4
Ж
7.9
У
11.3
100г
К
159
Б
1.8
Ж
10.3
У
14.7
1 порция (130г)
К
105
Б
8.2
Ж
3.7
У
9.8
100г
К
217
Б
6.6
Ж
14.8
У
13.7
100г
К
115
Б
25.0
Ж
41.0
У
31.0
100г
К
82
Б
5.3
Ж
3.1
У
8.3
100г
К
124
Б
7.9
Ж
4.6
У
12.5
1 порция (150г)
К
110
Б
5.8
Ж
8.1
У
3.8
100г
К
218
Б
29.2
Ж
4.3
У
16.0
1 порция (186г)
К
117
Б
15.7
Ж
2.3
У
8.6
100г
К
275
Б
8.0
Ж
23.0
У
10.0
100г
К
222
Б
17.8
Ж
14.1
У
5.9
100г
К
468
Б
37.6
Ж
29.8
У
12.4
1 порция (211г)
К
315
Б
35.0
Ж
8.4
У
24.5
1 порция (206г)
К
153
Б
17.0
Ж
4.1
У
11.9
100г
К
203
Б
18.9
Ж
10.1
У
9.3
100г
К
443
Б
41.2
Ж
22.0
У
20.3
1 порция (218г)
К
234
Б
32.0
Ж
4.8
У
15.8
1 порция (200г)
К
117
Б
16.0
Ж
2.4
У
7.9
100г
К
26
Б
2.0
Ж
0.9
У
2.5
100г
К
150
Б
1.2
Ж
3.0
У
7.2
100г
К
155
Б
19.7
Ж
5.5
У
6.7
100г
К
86
Б
1.3
Ж
5.6
У
8.1
100г
К
98
Б
8.8
Ж
5.7
У
2.7
100г
К
237
Б
12.0
Ж
15.7
У
9.0
1 порция (200г)
К
257
Б
12.4
Ж
21.0
У
4.7
100г
К
465
Б
22.4
Ж
38.0
У
8.5
1 порция (181г)
К
31
Б
1.6
Ж
0.1
У
7.2
100г
К
160
Б
5.5
Ж
13.7
У
3.8
100г
К
106
Б
8.2
Ж
4.8
У
7.3
100г
К
195
Б
14.9
Ж
14.3
У
1.5
100г
К
128
Б
8.0
Ж
5.2
У
11.7
100г
К
335
Б
9.3
Ж
22.7
У
23.2
1 порция (197г)
К
170
Б
4.7
Ж
11.5
У
11.8
100г
К
59
Б
1.4
Ж
1.9
У
8.6
100г
К
200
Б
12.3
Ж
14.5
У
5.4
100г
К
75
Б
1.3
Ж
5.6
У
4.8
100г
К
149
Б
5.2
Ж
9.8
У
5.7
100г
К
149
Б
5.2
Ж
9.8
У
5.7
1 порция (100г)
К
240
Б
9.9
Ж
13.7
У
19.3
100г
К
557
Б
23.0
Ж
31.8
У
44.8
1 порция (232г)
К
181
Б
9.9
Ж
14.2
У
2.2
100г
К
129
Б
2.0
Ж
11.0
У
5.4
100г
К
200
Б
5.0
Ж
13.0
У
14.0
100г
К
380
Б
9.5
Ж
24.7
У
26.6
1 порция (190г)
К
456
Б
12.0
Ж
24.2
У
47.6
1 порция (230г)
К
198
Б
5.2
Ж
10.5
У
20.7
100г
К
189
Б
1.9
Ж
17.6
У
8.7
1 порция (220г)
К
86
Б
0.9
Ж
8.0
У
4.0
100г
К
143
Б
8.8
Ж
10.3
У
5.0
100г
К
18
Б
1.1
Ж
0.1
У
3.6
100г
К
44
Б
2.8
Ж
0.3
У
8.9
1 порция (250г)
К
29
Б
1.2
Ж
0.9
У
4.5
100г
К
53
Б
0.9
Ж
4.2
У
2.8
100г
К
55
Б
0.9
Ж
3.8
У
4.1
1 порция (100г)
К
55
Б
0.9
Ж
3.8
У
4.1
100г
К
125
Б
1.4
Ж
10.1
У
6.5
100г
К
68
Б
2.5
Ж
3.9
У
4.4
1 порция (200г)
К
34
Б
1.3
Ж
2.0
У
2.2
100г
К
59
Б
0.8
Ж
4.8
У
3.7
1 порция (100г)
К
59
Б
0.8
Ж
4.8
У
3.7
100г
К
20
Б
1.2
Ж
0.1
У
4.1
100г
К
17
Б
0.9
Ж
0.2
У
3.1
100г
К
45
Б
1.3
Ж
2.9
У
3.4
100г
К
18
Б
1.3
Ж
0.2
У
6.0
100г
К
104
Б
1.0
Ж
8.4
У
6.5
100г
К
68
Б
0.8
Ж
5.4
У
4.0
100г
К
33
Б
2.0
Ж
0.8
У
4.2
100г
К
44
Б
8.3
Ж
0.3
У
1.8
100г
К
59
Б
3.7
Ж
2.3
У
6.0
100г
К
148
Б
9.2
Ж
5.6
У
15.0
1 порция (250г)
К
90
Б
0.8
Ж
8.0
У
4.1
1 порция (100г)
К
90
Б
0.8
Ж
8.0
У
4.1
100г
К
110
Б
8.8
Ж
19.6
У
11.0
100г
К
30
Б
1.0
Ж
1.1
У
3.7
100г
К
205
Б
7.0
Ж
16.7
У
7.9
100г
К
345
Б
4.8
Ж
29.4
У
17.4
1 порция (230г)
К
150
Б
2.1
Ж
12.8
У
7.6
100г
К
160
Б
4.9
Ж
12.4
У
7.1
100г
К
384
Б
11.8
Ж
29.8
У
16.9
1 порция (240г)
К
273
Б
9.5
Ж
23.9
У
4.9
100г
К
497
Б
17.3
Ж
43.5
У
8.9
1 порция (182г)
К
219
Б
14.4
Ж
14.8
У
7.3
100г
К
58
Б
6.1
Ж
2.4
У
2.8
100г
К
110
Б
1.0
Ж
8.5
У
7.5
100г
К
46
Б
1.1
Ж
3.1
У
3.2
100г
К
52
Б
1.0
Ж
4.0
У
3.0
100г
К
23
Б
1.5
Ж
0.6
У
2.6
100г
К
328
Б
15.1
Ж
30.9
У
13.7
100г
К
557
Б
25.7
Ж
52.5
У
23.3
1 порция (170г)
К
119
Б
6.0
Ж
3.0
У
17.0
100г
К
81
Б
7.4
Ж
3.7
У
4.6
100г
К
139
Б
12.7
Ж
6.3
У
7.9
1 порция (171г)
К
260
Б
10.0
Ж
19.7
У
10.8
100г
К
248
Б
12.2
Ж
20.8
У
2.7
100г
К
114
Б
6.6
Ж
8.2
У
3.9
100г
К
455
Б
26.5
Ж
32.8
У
15.8
1 порция (400г)
К
170
Б
10.0
Ж
14.0
У
3.4
100г
К
140
Б
9.2
Ж
10.1
У
3.3
100г
К
174
Б
6.9
Ж
11.7
У
15.1
1 порция (191г)
К
91
Б
3.6
Ж
6.1
У
7.9
100г
К
61
Б
1.9
Ж
2.7
У
6.9
100г
К
40
Б
2.2
Ж
2.0
У
3.0
100г
К
76
Б
8.5
Ж
1.7
У
6.8
100г
К
79
Б
6.5
Ж
3.9
У
4.6
100г
К
142
Б
11.6
Ж
7.0
У
8.3
1 порция (180г)
К
74
Б
1.0
Ж
6.3
У
4.2
100г
К
56
Б
1.5
Ж
3.5
У
4.3
100г
К
134
Б
1.0
Ж
10.0
У
9.0
100г
К
69
Б
1.3
Ж
5.0
У
4.7
100г
К
87
Б
5.0
Ж
3.3
У
9.4
100г
К
182
Б
7.7
Ж
13.4
У
6.7
100г
К
150
Б
5.2
Ж
4.8
У
9.0
100г
К
109
Б
5.7
Ж
5.3
У
9.4
100г
К
97
Б
4.2
Ж
6.2
У
5.1
100г
К
180
Б
6.7
Ж
12.6
У
12.5
100г
К
87
Б
4.0
Ж
3.3
У
10.3
100г
К
193
Б
4.9
Ж
9.9
У
7.5
100г
К
40
Б
2.4
Ж
0.2
У
7.0
100г
К
126
Б
4.5
Ж
7.4
У
10.4
100г
К
96
Б
1.6
Ж
7.4
У
5.9
100г
К
73
Б
1.7
Ж
3.8
У
7.6
100г
К
116
Б
11.7
Ж
7.2
У
2.6
100г
К
151
Б
17.5
Ж
9.7
У
1.4
100г
К
83
Б
5.2
Ж
1.9
У
10.3
100г
К
78
Б
7.6
Ж
2.4
У
6.5
100г
К
83
Б
4.9
Ж
6.3
У
4.3
100г
К
151
Б
5.9
Ж
8.7
У
6.4
100г
К
42
Б
1.1
Ж
0.9
У
7.6
100г
К
42
Б
1.1
Ж
0.9
У
7.6
100г
К
85
Б
4.5
Ж
3.3
У
9.1
100г
К
114
Б
7.1
Ж
7.7
У
3.8
100г
К
88
Б
9.5
Ж
3.9
У
4.3
100г
К
134
Б
9.8
Ж
1.3
У
21.4
1 порция (250г)
К
107
Б
7.9
Ж
1.0
У
17.1
1 порция (200г)
К
54
Б
3.9
Ж
0.5
У
8.6
100г
К
21
Б
2.4
Ж
0.5
У
2.6
100г
К
47
Б
4.0
Ж
0.5
У
7.2
100г
К
73
Б
1.2
Ж
0.0
У
5.4
100г
К
57
Б
1.4
Ж
4.1
У
3.3
100г
К
39
Б
0.9
Ж
2.4
У
3.7
100г
К
67
Б
5.3
Ж
3.0
У
4.6
100г
К
269
Б
17.3
Ж
11.4
У
23.6
1 порция (208г)
К
129
Б
8.3
Ж
5.5
У
11.3
100г
К
34
Б
1.0
Ж
1.5
У
4.8
100г
К
198
Б
5.2
Ж
10.5
У
20.7
100г
К
394
Б
10.3
Ж
20.9
У
41.2
1 порция (199г)
К
44
Б
3.5
Ж
1.6
У
3.8
100г
К
68
Б
9.1
Ж
2.5
У
2.2
100г
К
36
Б
4.4
Ж
0.7
У
2.5
100г
К
101
Б
7.4
Ж
5.7
У
4.1
100г
К
379
Б
21.1
Ж
29.5
У
6.6
1 порция (205г)
К
185
Б
10.3
Ж
14.4
У
3.2
100г
К
690
Б
36.0
Ж
54.4
У
10.8
1 порция (435г)
К
159
Б
8.3
Ж
12.5
У
2.5
100г
К
88
Б
9.4
Ж
2.1
У
8.2
1 порция (100г)
К
88
Б
9.4
Ж
2.1
У
8.2
100г
К
124
Б
10.3
Ж
5.4
У
8.5
1 порция (100г)
К
124
Б
10.3
Ж
5.4
У
8.5
100г
К
63
Б
3.1
Ж
1.3
У
9.0
100г
К
131
Б
8.4
Ж
1.9
У
23.9
100г
К
64
Б
5.3
Ж
3.0
У
3.7
100г
К
140
Б
11.5
Ж
8.4
У
4.6
100г
К
277
Б
22.8
Ж
16.6
У
9.1
1 порция (198г)
К
199
Б
6.0
Ж
16.6
У
6.3
100г
К
109
Б
3.0
Ж
8.0
У
7.0
100г
К
138
Б
3.1
Ж
6.5
У
17.4
100г
К
94
Б
2.0
Ж
6.0
У
8.0
100г
К
294
Б
17.8
Ж
20.8
У
8.8
1 порция (187г)
К
157
Б
9.5
Ж
11.1
У
4.7
100г
К
380
Б
10.0
Ж
32.0
У
13.0
1 порция (200г)
К
190
Б
5.0
Ж
16.0
У
6.5
100г
К
134
Б
11.9
Ж
8.9
У
4.6
100г
К
236
Б
20.9
Ж
15.7
У
8.1
1 порция (176г)
К
85
Б
1.8
Ж
6.2
У
9.0
100г
К
68
Б
1.5
Ж
3.5
У
7.5
100г
К
103
Б
0.8
Ж
7.1
У
9.6
100г
К
42
Б
1.1
Ж
2.8
У
4.5
100г
К
180
Б
8.1
Ж
13.8
У
5.7
100г
К
91
Б
7.7
Ж
4.4
У
3.6
100г
К
252
Б
25.4
Ж
8.5
У
8.8
1 порция (188г)
К
134
Б
13.5
Ж
4.5
У
4.7
100г
К
118
Б
2.1
Ж
9.2
У
6.0
100г
К
174
Б
10.6
Ж
11.9
У
6.2
100г
К
341
Б
20.8
Ж
23.3
У
12.2
1 порция (196г)
К
123
Б
9.6
Ж
6.1
У
7.5
100г
К
337
Б
28.2
Ж
17.1
У
0.0
100г
К
35
Б
0.9
Ж
0.0
У
7.9
100г
К
113
Б
8.0
Ж
6.3
У
5.9
100г
К
234
Б
13.0
Ж
14.7
У
13.5
100г
К
237
Б
3.1
Ж
21.3
У
8.1
100г
К
804
Б
10.5
Ж
72.4
У
27.5
1 порция (340г)
К
347
Б
23.0
Ж
23.0
У
11.0
100г
К
763
Б
50.6
Ж
50.6
У
24.2
1 порция (220г)
К
767
Б
23.8
Ж
68.0
У
17.2
1 порция (285г)
К
269
Б
8.4
Ж
23.9
У
6.0
100г
К
325
Б
23.2
Ж
17.7
У
18.1
1 порция (211г)
К
154
Б
11.0
Ж
8.4
У
8.6
100г
К
110
Б
8.1
Ж
6.2
У
5.0
100г
К
285
Б
21.0
Ж
16.0
У
13.0
1 порция (260г)
К
116
Б
15.1
Ж
10.4
У
1.4
100г
К
105
Б
6.1
Ж
5.9
У
6.8
100г
К
163
Б
9.5
Ж
9.1
У
10.5
1 порция (155г)
К
110
Б
3.6
Ж
5.4
У
12.0
100г
К
220
Б
7.3
Ж
10.8
У
24.0
1 порция (200г)
К
792
Б
25.0
Ж
70.6
У
16.0
1 порция (275г)
К
288
Б
9.1
Ж
25.7
У
5.8
100г
К
180
Б
1.1
Ж
25.1
У
9.4
100г
К
16
Б
1.3
Ж
0.1
У
3.3
1 порция (100г)
К
16
Б
1.3
Ж
0.1
У
3.3
100г
К
357
Б
9.4
Ж
18.9
У
37.3
1 порция (180г)
К
198
Б
5.2
Ж
10.5
У
20.7
100г
К
67
Б
1.5
Ж
4.1
У
6.2
100г
К
86
Б
1.5
Ж
6.0
У
23.6
100г
К
33
Б
1.5
Ж
0.1
У
7.4
100г
К
213
Б
7.6
Ж
18.8
У
3.1
100г
К
320
Б
11.4
Ж
28.2
У
4.7
1 порция (150г)
К
65
Б
1.0
Ж
5.0
У
4.0
100г
К
60
Б
1.0
Ж
4.0
У
5.0
100г
К
71
Б
8.1
Ж
2.2
У
4.7
100г
К
77
Б
10.0
Ж
1.2
У
5.8
100г
К
78
Б
1.8
Ж
6.0
У
4.1
1 порция (150г)
К
52
Б
1.2
Ж
4.0
У
2.7
100г
К
67
Б
1.2
Ж
5.2
У
4.0
100г
К
23
Б
1.3
Ж
0.2
У
4.0
1 порция
К
85
Б
2.0
Ж
6.0
У
5.0
100г
К
67
Б
1.1
Ж
5.1
У
4.2
100г
К
58
Б
1.4
Ж
3.9
У
5.3
100г
К
127
Б
3.0
Ж
8.6
У
9.5
100г
К
45
Б
11.9
Ж
7.3
У
5.5
100г
К
114
Б
2.0
Ж
7.4
У
10.4
100г
К
97
Б
1.8
Ж
5.9
У
9.0
1 порция (100г)
К
97
Б
1.8
Ж
5.9
У
9.0
100г
К
193
Б
5.1
Ж
6.2
У
7.3
100г
К
228
Б
8.2
Ж
18.2
У
7.8
1 порция (100г)
К
228
Б
8.2
Ж
18.2
У
7.8
100г
К
81
Б
8.9
Ж
1.2
У
4.4
100г
К
230
Б
19.4
Ж
18.5
У
2.0
1 порция (180г)
К
514
Б
16.1
Ж
42.9
У
15.7
1 порция (200г)
К
196
Б
6.6
Ж
16.3
У
5.9
100г
К
196
Б
6.6
Ж
16.3
У
5.9
1 порция (100г)
К
130
Б
9.8
Ж
6.8
У
7.3
100г
К
80
Б
3.8
Ж
4.0
У
7.0
100г
К
136
Б
8.0
Ж
9.0
У
6.0
100г
К
253
Б
5.9
Ж
23.7
У
3.1
100г
К
151
Б
17.5
Ж
9.7
У
1.4
100г
К
314
Б
22.5
Ж
23.8
У
2.5
1 порция (125г)
К
251
Б
18.0
Ж
19.0
У
2.0
100г
К
494
Б
23.7
Ж
16.3
У
21.5
1 порция (125г)
К
60
Б
7.9
Ж
1.9
У
2.9
100г
К
270
Б
14.6
Ж
34.0
У
47.6
1 порция (200г)
К
135
Б
7.3
Ж
17.0
У
23.8
100г
К
305
Б
12.6
Ж
27.2
У
2.3
100г
К
488
Б
20.2
Ж
43.5
У
3.7
1 порция (160г)
К
113
Б
7.1
Ж
6.5
У
6.0
100г
К
211
Б
3.9
Ж
2.5
У
44.4
1 порция (212г)
К
100
Б
1.8
Ж
1.2
У
21.0
100г
К
80
Б
2.0
Ж
1.0
У
16.0
100г
К
128
Б
4.0
Ж
1.0
У
26.0
100г
К
96
Б
0.8
Ж
6.2
У
5.6
100г
К
96
Б
0.8
Ж
6.2
У
5.6
1 порция (100г)
К
87
Б
8.0
Ж
5.0
У
2.0
100г
К
181
Б
16.5
Ж
11.0
У
4.1
100г
К
129
Б
8.0
Ж
8.4
У
4.2
1 порция (120г)
К
107
Б
6.7
Ж
7.0
У
3.5
100г
К
144
Б
7.0
Ж
3.3
У
21.4
100г
К
230
Б
11.2
Ж
5.3
У
34.2
1 порция (160г)
К
500
Б
26.6
Ж
31.0
У
28.6
1 порция (180г)
К
278
Б
14.8
Ж
17.2
У
15.9
100г
К
145
Б
3.6
Ж
13.9
У
1.3
1 порция (140г)
К
104
Б
2.6
Ж
9.9
У
0.9
100г
К
132
Б
6.5
Ж
4.7
У
16.0
100г
К
128
Б
7.7
Ж
12.5
У
20.6
100г
К
242
Б
14.6
Ж
23.8
У
39.1
1 порция (190г)
К
201
Б
14.1
Ж
7.9
У
47.3
1 порция (220г)
К
92
Б
6.4
Ж
3.6
У
21.5
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности