Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Специи, приправы и соусы

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
К
70
Б
8.0
Ж
2.0
У
5.0
100г
К
255
Б
10.9
Ж
3.2
У
38.3
100г
К
49
Б
3.2
Ж
0.4
У
7.9
100г
К
491
Б
1.5
Ж
53.9
У
1.7
100г
К
79
Б
1.9
Ж
6.0
У
5.0
100г
К
328
Б
1.6
Ж
28.0
У
18.0
100г
К
699
Б
1.0
Ж
75.9
У
3.0
100г
К
37
Б
1.4
Ж
0.3
У
6.6
100г
К
113
Б
2.5
Ж
9.0
У
7.7
100г
К
10
Б
1.6
Ж
0.1
У
1.5
100г
К
576
Б
30.8
Ж
30.2
У
37.5
1 порция (670г)
К
288
Б
15.4
Ж
15.1
У
18.8
1 порция (335г)
К
86
Б
4.6
Ж
4.5
У
5.6
100г
К
292
Б
1.0
Ж
27.2
У
10.7
100г
К
187
Б
9.5
Ж
2.5
У
31.5
100г
К
178
Б
11.7
Ж
1.7
У
29.0
100г
К
89
Б
7.8
Ж
0.7
У
12.8
100г
К
88
Б
5.5
Ж
0.8
У
11.8
100г
К
228
Б
3.8
Ж
8.2
У
31.0
100г
К
204
Б
15.5
Ж
6.5
У
20.9
100г
К
241
Б
8.5
Ж
7.0
У
36.0
100г
К
144
Б
6.0
Ж
2.0
У
25.5
100г
К
294
Б
5.5
Ж
4.0
У
59.0
100г
К
138
Б
8.0
Ж
1.5
У
23.0
100г
К
83
Б
6.6
Ж
4.6
У
3.9
100г
К
103
Б
6.6
Ж
6.5
У
4.6
100г
К
75
Б
0.8
Ж
2.6
У
11.9
100г
К
218
Б
3.8
Ж
9.8
У
28.1
100г
К
267
Б
3.8
Ж
11.5
У
36.9
100г
К
242
Б
5.0
Ж
10.7
У
31.3
100г
К
106
Б
2.0
Ж
2.2
У
19.5
100г
К
59
Б
0.3
Ж
2.1
У
9.6
100г
К
186
Б
0.8
Ж
9.9
У
22.7
100г
К
194
Б
1.2
Ж
9.7
У
25.5
100г
К
331
Б
8.5
Ж
4.1
У
60.0
100г
К
312
Б
8.9
Ж
2.7
У
58.0
100г
К
331
Б
8.5
Ж
4.1
У
60.0
100г
К
331
Б
8.5
Ж
4.1
У
60.0
1 порция (100г)
К
99
Б
2.6
Ж
1.2
У
18.0
1 порция (30г)
К
144
Б
6.2
Ж
2.2
У
23.9
100г
К
231
Б
4.7
Ж
8.8
У
32.8
100г
К
111
Б
1.2
Ж
5.4
У
14.2
100г
К
295
Б
0.9
Ж
0.5
У
72.0
100г
К
384
Б
1.9
Ж
39.0
У
5.2
100г
К
124
Б
1.3
Ж
0.7
У
28.0
100г
К
475
Б
7.1
Ж
27.0
У
49.0
100г
К
100
Б
1.5
Ж
5.7
У
10.3
1 порция (21г)
К
200
Б
3.0
Ж
11.3
У
20.6
1 порция (42г)
К
670
Б
0.0
Ж
0.0
У
74.0
100г
К
29
Б
0.6
Ж
1.0
У
4.3
100г
К
72
Б
1.5
Ж
2.5
У
10.8
1 порция (250г)
К
250
Б
6.8
Ж
9.9
У
31.0
100г
К
167
Б
1.6
Ж
12.0
У
10.0
100г
К
150
Б
5.2
Ж
0.5
У
28.0
100г
К
263
Б
1.0
Ж
19.2
У
19.6
100г
К
134
Б
6.0
Ж
0.4
У
26.5
100г
К
161
Б
9.4
Ж
1.7
У
27.1
100г
К
169
Б
9.1
Ж
1.0
У
30.8
100г
К
166
Б
9.0
Ж
1.2
У
29.9
100г
К
158
Б
11.4
Ж
1.1
У
25.7
100г
К
161
Б
8.4
Ж
1.2
У
29.1
100г
К
146
Б
9.3
Ж
0.8
У
25.4
100г
К
158
Б
8.2
Ж
1.2
У
28.5
100г
К
173
Б
10.3
Ж
1.5
У
29.5
100г
К
152
Б
11.4
Ж
0.8
У
24.8
100г
К
166
Б
8.1
Ж
1.3
У
30.5
100г
К
160
Б
8.8
Ж
0.6
У
29.8
100г
К
123
Б
9.8
Ж
1.3
У
18.0
100г
К
143
Б
8.8
Ж
0.8
У
25.2
100г
К
141
Б
7.9
Ж
0.9
У
25.3
100г
К
154
Б
9.1
Ж
1.2
У
26.8
100г
К
139
Б
9.3
Ж
0.6
У
24.0
100г
К
137
Б
8.5
Ж
0.6
У
24.0
100г
К
301
Б
4.0
Ж
0.0
У
76.0
100г
К
59
Б
1.0
Ж
3.7
У
5.8
100г
К
3
Б
0.3
Ж
2.7
У
6.5
1 порция (30г)
К
60
Б
1.0
Ж
2.0
У
9.5
100г
К
60
Б
1.0
Ж
2.0
У
9.5
100г
К
68
Б
2.4
Ж
3.0
У
7.9
100г
К
86
Б
2.4
Ж
0.0
У
19.0
100г
К
45
Б
0.6
Ж
0.8
У
8.9
100г
К
16
Б
1.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
64
Б
1.1
Ж
0.0
У
14.8
100г
К
210
Б
0.6
Ж
20.0
У
7.7
100г
К
187
Б
0.9
Ж
0.0
У
45.8
100г
К
82
Б
1.0
Ж
0.0
У
15.0
100г
К
152
Б
0.0
Ж
0.0
У
38.0
100г
К
60
Б
0.5
Ж
0.0
У
15.0
100г
К
313
Б
12.9
Ж
8.5
У
56.8
100г
К
232
Б
13.6
Ж
6.3
У
25.5
100г
К
350
Б
0.0
Ж
0.0
У
87.6
100г
К
288
Б
0.1
Ж
0.1
У
12.7
100г
К
398
Б
0.0
Ж
0.0
У
99.5
100г
К
32
Б
0.0
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (8г)
К
313
Б
0.0
Ж
0.0
У
48.8
100г
К
136
Б
4.5
Ж
8.0
У
11.5
100г
К
9
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
323
Б
6.0
Ж
20.1
У
27.0
100г
К
10
Б
0.2
Ж
0.6
У
0.8
1 порция (3г)
К
13
Б
0.2
Ж
0.8
У
1.1
1 порция (4г)
К
312
Б
6.0
Ж
20.0
У
27.0
100г
К
386
Б
0.0
Ж
0.0
У
98.0
100г
К
109
Б
5.9
Ж
6.3
У
3.5
100г
К
160
Б
8.0
Ж
6.0
У
13.0
100г
К
91
Б
7.4
Ж
2.0
У
10.8
100г
К
166
Б
6.6
Ж
9.9
У
9.5
100г
К
143
Б
9.9
Ж
12.7
У
5.3
100г
К
105
Б
8.2
Ж
2.5
У
12.3
100г
К
210
Б
8.0
Ж
8.5
У
25.0
100г
К
150
Б
7.9
Ж
11.3
У
4.4
100г
К
160
Б
7.5
Ж
10.0
У
5.5
100г
К
91
Б
7.4
Ж
2.0
У
10.8
100г
К
181
Б
9.6
Ж
10.9
У
11.0
100г
К
91
Б
7.4
Ж
2.0
У
10.8
100г
К
181
Б
9.6
Ж
10.9
У
11.0
100г
К
91
Б
7.4
Ж
2.0
У
10.8
100г
К
474
Б
25.8
Ж
30.8
У
23.4
100г
К
143
Б
9.9
Ж
5.3
У
12.7
100г
К
128
Б
4.9
Ж
4.7
У
15.7
100г
К
360
Б
40.0
Ж
12.0
У
23.0
100г
К
551
Б
0.4
Ж
60.0
У
2.4
100г
К
1212
Б
0.9
Ж
132.0
У
5.3
1 порция (220г)
К
551
Б
0.4
Ж
60.0
У
2.4
100г
К
119
Б
1.7
Ж
10.3
У
5.7
100г
К
272
Б
0.0
Ж
0.0
У
68.0
100г
К
125
Б
3.6
Ж
1.1
У
25.3
100г
К
20
Б
1.5
Ж
2.1
У
1.6
100г
К
134
Б
2.3
Ж
0.7
У
29.5
100г
К
62
Б
0.0
Ж
0.0
У
15.4
100г
К
93
Б
0.0
Ж
0.0
У
23.1
100г
К
5
Б
1.0
Ж
0.1
У
1.2
100г
К
62
Б
0.0
Ж
0.0
У
15.4
100г
К
32
Б
3.1
Ж
0.2
У
9.3
100г
К
67
Б
3.1
Ж
0.4
У
12.7
100г
К
11
Б
2.0
Ж
2.0
У
1.4
100г
К
46
Б
1.3
Ж
0.9
У
7.4
100г
К
118
Б
0.9
Ж
1.2
У
22.0
100г
К
646
Б
2.5
Ж
68.6
У
4.1
100г
К
109
Б
12.7
Ж
2.7
У
8.5
100г
К
418
Б
43.1
Ж
1.1
У
41.3
100г
К
352
Б
48.0
Ж
5.0
У
36.0
100г
К
336
Б
84.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
300
Б
87.2
Ж
0.4
У
0.7
100г
К
350
Б
87.0
Ж
1.0
У
1.0
100г
К
350
Б
87.0
Ж
0.4
У
0.7
100г
К
355
Б
87.2
Ж
0.4
У
0.7
100г
К
300
Б
87.2
Ж
0.4
У
0.7
100г
К
336
Б
85.0
Ж
0.5
У
0.0
100г
К
350
Б
87.0
Ж
0.4
У
0.7
100г
К
229
Б
0.2
Ж
0.0
У
57.0
100г
К
20
Б
0.0
Ж
0.0
У
98.6
100г
К
10
Б
0.1
Ж
0.1
У
4.2
100г
К
500
Б
2.5
Ж
47.0
У
16.0
100г
К
118
Б
0.0
Ж
11.7
У
2.4
1 порция (50г)
К
235
Б
0.0
Ж
23.3
У
4.8
100г
К
50
Б
0.0
Ж
0.0
У
12.0
100г
К
541
Б
1.3
Ж
55.0
У
10.1
100г
К
360
Б
3.0
Ж
32.0
У
16.0
100г
К
108
Б
1.6
Ж
2.4
У
2.0
100г
К
108
Б
1.6
Ж
2.4
У
2.0
1 порция (100г)
К
570
Б
2.0
Ж
55.0
У
16.0
100г
К
131
Б
2.7
Ж
10.9
У
6.3
100г
К
375
Б
18.0
Ж
22.0
У
44.0
100г
К
427
Б
1.7
Ж
7.0
У
8.1
100г
К
427
Б
1.7
Ж
7.0
У
0.0
100г
К
346
Б
4.3
Ж
35.0
У
3.4
100г
К
51
Б
0.2
Ж
0.3
У
12.5
100г
К
324
Б
9.1
Ж
6.0
У
58.3
100г
К
324
Б
9.1
Ж
6.0
У
58.3
100г
К
80
Б
1.8
Ж
0.8
У
15.8
100г
К
335
Б
9.0
Ж
4.9
У
57.5
100г
К
45
Б
1.2
Ж
0.5
У
8.0
100г
К
95
Б
1.0
Ж
7.0
У
7.0
100г
К
334
Б
23.5
Ж
11.0
У
16.5
100г
К
317
Б
22.0
Ж
11.0
У
16.0
100г
К
230
Б
23.0
Ж
11.0
У
11.0
100г
К
235
Б
22.0
Ж
11.0
У
12.0
100г
К
338
Б
25.6
Ж
14.0
У
29.5
100г
К
250
Б
28.0
Ж
9.0
У
14.0
100г
К
268
Б
24.0
Ж
11.0
У
10.0
100г
К
350
Б
24.0
Ж
15.0
У
10.0
100г
К
23
Б
2.4
Ж
0.9
У
1.7
100г
К
36
Б
2.0
Ж
0.1
У
6.8
100г
К
241
Б
10.5
Ж
20.6
У
3.4
100г
К
311
Б
10.8
Ж
6.7
У
68.5
100г
К
352
Б
12.7
Ж
13.8
У
25.0
100г
К
27
Б
1.2
Ж
0.2
У
5.2
100г
К
70
Б
1.0
Ж
0.1
У
16.0
100г
К
110
Б
2.0
Ж
0.0
У
26.0
100г
К
86
Б
1.0
Ж
1.0
У
19.0
100г
К
9
Б
0.2
Ж
0.0
У
1.5
1 порция (30г)
К
108
Б
0.0
Ж
1.2
У
26.0
100г
К
27
Б
0.0
Ж
0.3
У
6.5
1 порция (25г)
К
95
Б
1.0
Ж
0.1
У
23.0
100г
К
79
Б
4.0
Ж
0.0
У
15.8
100г
К
110
Б
1.1
Ж
0.1
У
25.3
100г
К
82
Б
1.6
Ж
0.0
У
18.8
100г
К
35
Б
1.1
Ж
0.2
У
7.3
100г
К
148
Б
1.4
Ж
0.0
У
35.0
100г
К
67
Б
1.0
Ж
0.1
У
15.0
100г
К
116
Б
1.1
Ж
0.0
У
28.0
100г
К
79
Б
1.7
Ж
0.4
У
16.7
100г
К
85
Б
1.0
Ж
0.1
У
20.0
100г
К
99
Б
1.1
Ж
0.0
У
16.0
100г
К
85
Б
1.0
Ж
0.2
У
20.0
100г
К
95
Б
1.0
Ж
0.1
У
23.0
100г
К
110
Б
1.5
Ж
0.0
У
26.0
100г
К
80
Б
1.5
Ж
18.0
У
0.2
100г
К
100
Б
1.0
Ж
0.1
У
24.0
100г
К
55
Б
0.0
Ж
0.0
У
12.0
100г
К
80
Б
1.0
Ж
0.1
У
19.0
100г
К
80
Б
1.4
Ж
0.0
У
18.6
100г
К
24
Б
0.3
Ж
0.2
У
5.8
1 порция (25г)
К
95
Б
1.0
Ж
0.7
У
23.0
100г
К
101
Б
1.0
Ж
0.1
У
23.2
100г
К
73
Б
0.1
Ж
0.0
У
18.3
100г
К
55
Б
1.5
Ж
0.0
У
12.3
100г
К
58
Б
0.9
Ж
0.0
У
13.6
100г
К
100
Б
1.0
Ж
0.1
У
24.0
100г
К
17
Б
0.2
Ж
0.1
У
4.0
1 порция (25г)
К
69
Б
0.6
Ж
0.3
У
16.0
100г
К
86
Б
0.8
Ж
0.2
У
19.9
100г
К
49
Б
0.1
Ж
0.3
У
12.0
1 порция (25г)
К
196
Б
0.4
Ж
1.2
У
48.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
270
Б
8.0
Ж
4.5
У
48.0
100г
К
648
Б
13.0
Ж
60.0
У
14.0
100г
К
690
Б
13.0
Ж
65.0
У
14.0
100г
К
181
Б
1.6
Ж
18.5
У
2.0
100г
К
215
Б
1.6
Ж
21.0
У
4.8
100г
К
630
Б
3.5
Ж
65.0
У
8.5
100г
К
4
Б
0.2
Ж
0.0
У
0.7
1 порция (14г)
К
1
Б
0.1
Ж
0.0
У
0.3
1 порция (5г)
К
25
Б
1.5
Ж
0.0
У
5.0
100г
К
298
Б
12.3
Ж
17.7
У
13.1
100г
К
261
Б
3.9
Ж
3.2
У
79.8
100г
К
261
Б
3.9
Ж
3.2
У
79.8
100г
К
260
Б
4.0
Ж
3.5
У
80.0
100г
К
362
Б
3.9
Ж
3.2
У
79.9
100г
К
250
Б
4.0
Ж
1.0
У
27.0
100г
К
33
Б
2.6
Ж
0.3
У
5.2
100г
К
103
Б
3.9
Ж
3.4
У
14.0
100г
К
300
Б
0.1
Ж
0.3
У
80.0
100г
К
243
Б
0.4
Ж
0.1
У
60.0
100г
К
510
Б
4.8
Ж
28.0
У
56.2
100г
К
164
Б
3.5
Ж
0.0
У
36.0
100г
К
190
Б
4.0
Ж
9.5
У
21.0
100г
К
523
Б
19.4
Ж
48.7
У
2.0
100г
К
354
Б
7.8
Ж
9.9
У
43.8
100г
К
380
Б
8.0
Ж
10.0
У
65.0
100г
К
299
Б
0.3
Ж
30.0
У
5.2
100г
К
82
Б
0.0
Ж
0.0
У
16.6
100г
К
40
Б
0.0
Ж
0.0
У
10.2
100г
К
364
Б
3.5
Ж
1.1
У
85.2
100г
К
7
Б
0.1
Ж
0.0
У
1.7
1 порция (2г)
К
433
Б
5.5
Ж
32.0
У
29.0
100г
К
265
Б
0.1
Ж
25.0
У
9.7
100г
К
265
Б
0.1
Ж
25.0
У
9.7
100г
К
624
Б
3.1
Ж
67.0
У
2.6
100г
К
610
Б
0.5
Ж
67.0
У
0.0
100г
К
462
Б
0.5
Ж
50.5
У
1.3
100г
К
63
Б
0.2
Ж
7.0
У
7.0
1 порция (30г)
К
150
Б
0.0
Ж
16.0
У
1.0
1 порция
К
613
Б
0.5
Ж
67.0
У
2.1
100г
К
560
Б
0.5
Ж
61.0
У
3.0
100г
К
480
Б
0.4
Ж
52.0
У
2.0
100г
К
160
Б
0.5
Ж
15.0
У
6.0
100г
К
241
Б
0.4
Ж
25.0
У
3.6
100г
К
315
Б
0.3
Ж
30.0
У
9.0
100г
К
282
Б
0.0
Ж
30.0
У
5.8
100г
К
382
Б
0.0
Ж
40.0
У
4.9
100г
К
613
Б
0.4
Ж
67.0
У
2.1
100г
К
651
Б
3.2
Ж
75.7
У
1.8
100г
К
94
Б
0.1
Ж
10.1
У
0.6
1 порция (14г)
К
669
Б
0.5
Ж
72.0
У
4.2
100г
К
442
Б
2.0
Ж
46.0
У
5.1
100г
К
619
Б
0.4
Ж
67.0
У
2.2
100г
К
373
Б
0.3
Ж
40.0
У
3.0
100г
К
254
Б
0.8
Ж
25.0
У
6.5
100г
К
610
Б
0.4
Ж
67.0
У
2.0
100г
К
620
Б
0.3
Ж
67.0
У
2.8
100г
К
37
Б
0.0
Ж
4.0
У
0.1
1 порция (6г)
К
613
Б
0.5
Ж
67.0
У
2.1
100г
К
289
Б
0.0
Ж
30.0
У
4.8
100г
К
620
Б
0.0
Ж
67.0
У
2.5
100г
К
616
Б
1.0
Ж
67.0
У
3.0
100г
К
550
Б
0.4
Ж
60.0
У
0.3
100г
К
430
Б
0.5
Ж
46.0
У
4.0
100г
К
613
Б
0.3
Ж
67.0
У
2.3
100г
К
615
Б
0.0
Ж
67.0
У
2.5
100г
К
210
Б
0.6
Ж
20.0
У
7.7
100г
К
480
Б
3.0
Ж
50.0
У
4.5
100г
К
373
Б
0.3
Ж
40.0
У
3.0
100г
К
471
Б
0.4
Ж
50.5
У
3.9
100г
К
145
Б
1.0
Ж
16.0
У
1.0
1 порция
К
145
Б
1.0
Ж
16.0
У
1.0
100г
К
241
Б
0.1
Ж
25.0
У
4.0
100г
К
340
Б
0.5
Ж
35.0
У
5.5
100г
К
255
Б
0.5
Ж
25.0
У
7.0
100г
К
299
Б
0.3
Ж
30.0
У
5.2
100г
К
250
Б
0.5
Ж
25.0
У
5.4
100г
К
271
Б
12.7
Ж
7.0
У
20.3
100г
К
292
Б
2.9
Ж
20.6
У
24.1
100г
К
134
Б
1.2
Ж
9.1
У
10.5
100г
К
67
Б
0.6
Ж
4.6
У
5.3
1 порция (50г)
К
120
Б
0.5
Ж
13.6
У
0.0
100г
К
900
Б
0.0
Ж
100.0
У
0.0
100г
К
323
Б
0.6
Ж
0.0
У
79.7
100г
К
287
Б
1.7
Ж
28.5
У
6.0
100г
К
285
Б
19.9
Ж
6.0
У
22.2
100г
К
270
Б
0.5
Ж
0.2
У
67.6
100г
К
10
Б
1.6
Ж
0.1
У
1.5
100г
К
195
Б
0.0
Ж
0.0
У
40.0
100г
К
28
Б
0.2
Ж
2.5
У
1.4
100г
К
13
Б
0.4
Ж
0.1
У
2.5
100г
К
144
Б
0.9
Ж
15.0
У
0.0
100г
К
897
Б
0.0
Ж
99.7
У
0.0
100г
К
269
Б
0.0
Ж
30.0
У
0.5
1 порция (30г)
К
330
Б
11.0
Ж
1.5
У
68.0
100г
К
380
Б
11.7
Ж
1.0
У
77.0
100г
К
333
Б
9.0
Ж
1.0
У
72.0
100г
К
289
Б
14.8
Ж
13.0
У
18.3
100г
К
21
Б
1.0
Ж
0.0
У
5.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.1
1 порция (1г)
К
318
Б
12.0
Ж
29.4
У
17.3
100г
К
251
Б
10.4
Ж
3.3
У
38.7
100г
К
13
Б
0.5
Ж
0.2
У
1.9
1 порция (5г)
К
251
Б
10.4
Ж
3.3
У
38.7
100г
К
255
Б
11.0
Ж
3.3
У
38.3
100г
К
443
Б
3.9
Ж
42.5
У
10.2
100г
К
512
Б
4.4
Ж
52.0
У
5.7
100г
К
471
Б
7.1
Ж
48.3
У
2.0
100г
К
155
Б
1.5
Ж
15.6
У
1.9
1 порция (30г)
К
517
Б
5.0
Ж
52.0
У
6.3
100г
К
651
Б
20.0
Ж
55.0
У
15.0
100г
К
43
Б
1.0
Ж
0.3
У
9.0
100г
К
156
Б
5.3
Ж
10.0
У
11.1
100г
К
85
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.2
100г
К
1
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (1г)
К
378
Б
37.1
Ж
11.1
У
32.6
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
301
Б
7.2
Ж
5.1
У
53.0
100г
К
333
Б
2.2
Ж
3.2
У
73.0
100г
К
87
Б
0.6
Ж
0.8
У
19.0
1 порция (26г)
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
195
Б
7.5
Ж
5.6
У
28.4
100г
К
161
Б
8.4
Ж
1.2
У
29.1
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
302
Б
5.1
Ж
2.7
У
62.0
100г
К
67
Б
3.1
Ж
0.4
У
12.7
100г
К
328
Б
5.4
Ж
2.9
У
69.0
100г
К
291
Б
1.9
Ж
3.8
У
60.0
100г
К
320
Б
12.0
Ж
12.0
У
41.0
100г
К
320
Б
12.0
Ж
12.0
У
41.0
100г
К
242
Б
9.3
Ж
11.5
У
21.1
100г
К
242
Б
9.3
Ж
11.5
У
21.1
100г
К
12
Б
2.0
Ж
2.1
У
1.5
100г
К
341
Б
12.6
Ж
11.6
У
46.7
100г
К
93
Б
0.0
Ж
0.0
У
23.1
100г
К
300
Б
6.5
Ж
4.7
У
57.5
100г
К
210
Б
3.5
Ж
0.3
У
48.0
100г
К
316
Б
10.5
Ж
2.1
У
64.5
100г
К
79
Б
0.2
Ж
0.0
У
19.6
100г
К
79
Б
0.2
Ж
0.0
У
19.6
100г
К
8
Б
0.0
Ж
0.0
У
2.0
1 порция (10г)
К
152
Б
0.0
Ж
0.0
У
38.0
100г
К
214
Б
1.2
Ж
20.0
У
6.8
100г
К
107
Б
0.6
Ж
10.0
У
3.4
1 порция (50г)
К
111
Б
0.0
Ж
11.0
У
3.0
1 порция (35г)
К
317
Б
0.0
Ж
31.4
У
8.6
100г
К
122
Б
1.8
Ж
11.0
У
3.8
1 порция (50г)
К
244
Б
3.6
Ж
22.0
У
7.6
100г
К
153
Б
1.0
Ж
13.9
У
5.8
1 порция (100г)
К
46
Б
0.3
Ж
4.2
У
1.7
1 порция (30г)
К
153
Б
1.0
Ж
13.9
У
5.8
100г
К
398
Б
0.0
Ж
0.0
У
99.8
100г
К
396
Б
0.0
Ж
0.0
У
99.8
100г
К
400
Б
0.0
Ж
0.0
У
99.9
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
270
Б
38.0
Ж
13.0
У
0.0
100г
К
80
Б
8.0
Ж
3.0
У
5.0
100г
К
150
Б
0.0
Ж
0.0
У
21.9
1 порция (30г)
К
500
Б
0.0
Ж
0.0
У
73.0
100г
К
267
Б
0.0
Ж
0.0
У
65.5
100г
К
270
Б
0.0
Ж
0.0
У
66.0
100г
К
14
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.3
1 порция (5г)
К
251
Б
0.1
Ж
0.3
У
62.1
100г
К
50
Б
0.0
Ж
0.1
У
12.4
1 порция (20г)
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
338
Б
0.0
Ж
0.0
У
83.4
100г
К
68
Б
0.0
Ж
0.0
У
16.7
1 порция (20г)
К
7
Б
0.0
Ж
0.7
У
2.2
100г
К
307
Б
0.0
Ж
0.0
У
76.1
100г
К
61
Б
0.0
Ж
0.0
У
15.2
1 порция (20г)
К
262
Б
0.0
Ж
0.0
У
64.2
100г
К
4
Б
0.0
Ж
0.0
У
76.1
100г
К
307
Б
0.0
Ж
0.0
У
76.5
100г
К
61
Б
1.0
Ж
2.7
У
8.0
1 порция (20г)
К
305
Б
5.2
Ж
13.7
У
40.0
100г
К
266
Б
0.0
Ж
0.0
У
66.5
100г
К
195
Б
0.0
Ж
0.0
У
80.0
100г
К
63
Б
0.9
Ж
1.0
У
12.5
100г
К
222
Б
0.4
Ж
24.7
У
0.5
1 порция (30г)
К
268
Б
9.0
Ж
9.0
У
33.6
100г
К
26
Б
9.5
Ж
15.1
У
6.1
1 порция (30г)
К
60
Б
3.5
Ж
0.0
У
11.0
100г
К
80
Б
5.5
Ж
0.0
У
15.0
100г
К
3
Б
0.3
Ж
0.0
У
0.5
1 порция (5г)
К
62
Б
5.0
Ж
0.0
У
10.4
100г
К
74
Б
10.3
Ж
0.0
У
8.1
100г
К
179
Б
4.0
Ж
0.0
У
41.0
100г
К
58
Б
3.5
Ж
0.0
У
11.0
100г
К
90
Б
1.1
Ж
0.0
У
23.5
100г
К
14
Б
0.2
Ж
0.0
У
3.1
1 порция (10г)
К
2
Б
0.3
Ж
0.0
У
0.2
1 порция (5г)
К
138
Б
2.3
Ж
0.0
У
31.3
100г
К
64
Б
0.0
Ж
0.0
У
7.0
100г
К
39
Б
5.1
Ж
0.1
У
4.4
100г
К
73
Б
10.3
Ж
0.0
У
8.1
100г
К
74
Б
10.3
Ж
0.0
У
8.1
100г
К
70
Б
4.0
Ж
0.0
У
13.0
100г
К
11
Б
1.5
Ж
0.0
У
1.0
100г
К
97
Б
8.0
Ж
1.4
У
13.0
100г
К
27
Б
3.8
Ж
0.1
У
2.7
100г
К
75
Б
10.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
40
Б
4.0
Ж
1.0
У
6.0
100г
К
3
Б
0.2
Ж
0.0
У
0.6
1 порция (5г)
К
8
Б
0.5
Ж
0.0
У
1.7
1 порция (15г)
К
55
Б
3.5
Ж
0.0
У
11.0
100г
К
12
Б
0.7
Ж
0.0
У
2.2
1 порция (20г)
К
58
Б
3.5
Ж
0.0
У
11.0
100г
К
58
Б
3.5
Ж
0.0
У
11.0
100г
К
74
Б
5.5
Ж
0.0
У
12.9
100г
К
159
Б
0.3
Ж
0.0
У
9.1
100г
К
8
Б
0.3
Ж
0.0
У
1.7
100г
К
20
Б
1.2
Ж
0.0
У
5.0
100г
К
60
Б
7.0
Ж
0.0
У
7.0
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
25
Б
0.4
Ж
0.0
У
8.2
100г
К
0
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
5
Б
0.1
Ж
0.1
У
0.7
100г
К
3
Б
0.4
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (7г)
К
44
Б
5.2
Ж
0.1
У
0.5
100г
К
80
Б
0.0
Ж
0.0
У
20.0
100г
К
16
Б
0.0
Ж
0.0
У
4.0
1 порция (20г)
К
280
Б
4.9
Ж
14.0
У
34.2
100г
К
560
Б
1.5
Ж
57.0
У
10.0
100г
К
77
Б
1.2
Ж
0.0
У
18.0
100г
К
25
Б
0.2
Ж
4.6
У
6.4
1 порция (30г)
К
26
Б
0.3
Ж
2.0
У
0.4
1 порция (20г)
К
25
Б
0.2
Ж
4.3
У
6.5
1 порция (30г)
К
209
Б
0.6
Ж
20.8
У
5.2
100г
К
28
Б
6.7
Ж
1.4
У
8.5
1 порция (30г)
К
28
Б
6.8
Ж
1.3
У
0.7
1 порция (20г)
К
31
Б
3.5
Ж
2.7
У
5.9
1 порция (30г)
К
357
Б
2.7
Ж
37.0
У
3.1
100г
К
125
Б
0.9
Ж
13.0
У
1.1
1 порция (35г)
К
79
Б
0.3
Ж
7.4
У
2.8
1 порция (25г)
К
316
Б
1.2
Ж
29.6
У
11.2
100г
К
140
Б
2.0
Ж
10.0
У
11.0
100г
К
280
Б
0.7
Ж
20.0
У
7.5
100г
К
7
Б
0.1
Ж
0.0
У
1.6
1 порция (5г)
К
140
Б
1.8
Ж
0.3
У
32.0
100г
К
164
Б
0.4
Ж
38.7
У
0.4
100г
К
60
Б
1.0
Ж
0.2
У
14.0
100г
К
70
Б
1.0
Ж
0.6
У
15.0
100г
К
83
Б
0.8
Ж
0.0
У
19.9
100г
К
48
Б
0.2
Ж
0.3
У
11.0
1 порция (25г)
К
192
Б
0.8
Ж
1.2
У
44.0
100г
К
69
Б
0.6
Ж
0.3
У
16.0
100г
К
56
Б
1.0
Ж
4.1
У
3.8
100г
К
28
Б
0.5
Ж
2.1
У
1.9
1 порция (50г)
К
168
Б
5.0
Ж
13.0
У
7.0
100г
К
236
Б
2.0
Ж
12.8
У
28.0
100г
К
59
Б
0.5
Ж
3.2
У
7.0
1 порция (25г)
К
41
Б
0.6
Ж
3.1
У
2.4
1 порция (50г)
К
82
Б
1.2
Ж
6.2
У
4.8
100г
К
301
Б
2.3
Ж
29.9
У
4.6
100г
К
96
Б
0.7
Ж
9.6
У
1.5
1 порция (32г)
К
254
Б
0.0
Ж
0.0
У
64.3
100г
К
120
Б
1.0
Ж
0.1
У
28.0
100г
К
76
Б
1.6
Ж
3.5
У
8.2
100г
К
41
Б
0.2
Ж
0.0
У
10.0
100г
К
8
Б
0.0
Ж
0.0
У
2.0
1 порция (20г)
К
224
Б
2.5
Ж
21.7
У
4.4
100г
К
67
Б
0.7
Ж
6.5
У
1.3
1 порция (30г)
К
37
Б
3.0
Ж
0.9
У
3.8
100г
К
108
Б
7.9
Ж
6.6
У
4.1
1 порция (100г)
К
108
Б
7.9
Ж
6.6
У
4.1
100г
К
11
Б
0.8
Ж
0.7
У
0.4
1 порция (10г)
К
85
Б
2.0
Ж
1.0
У
17.0
100г
К
47
Б
0.2
Ж
0.2
У
11.0
1 порция (25г)
К
188
Б
0.8
Ж
0.8
У
44.0
100г
К
69
Б
0.6
Ж
0.3
У
16.0
100г
К
85
Б
1.0
Ж
0.0
У
20.0
100г
К
69
Б
0.6
Ж
0.3
У
16.0
100г
К
150
Б
1.0
Ж
0.0
У
36.0
100г
К
124
Б
0.4
Ж
0.0
У
30.5
100г
К
26
Б
0.0
Ж
0.0
У
6.3
1 порция (50г)
К
51
Б
0.0
Ж
0.0
У
12.6
100г
К
51
Б
0.0
Ж
0.2
У
12.0
1 порция (25г)
К
204
Б
0.0
Ж
0.8
У
48.0
100г
К
270
Б
0.9
Ж
25.0
У
10.3
100г
К
48
Б
1.1
Ж
2.0
У
6.2
100г
К
24
Б
0.6
Ж
1.0
У
3.1
1 порция (50г)
К
535
Б
2.8
Ж
56.3
У
9.9
100г
К
38
Б
0.7
Ж
2.4
У
3.1
1 порция (50г)
К
75
Б
1.3
Ж
4.8
У
6.1
100г
К
150
Б
0.5
Ж
15.7
У
1.0
1 порция (35г)
К
429
Б
1.3
Ж
44.9
У
2.8
100г
К
312
Б
2.8
Ж
31.9
У
3.3
100г
К
156
Б
1.4
Ж
16.0
У
1.7
1 порция (50г)
К
399
Б
0.0
Ж
42.0
У
4.5
100г
К
400
Б
0.4
Ж
42.0
У
6.0
100г
К
270
Б
0.7
Ж
25.0
У
12.0
100г
К
258
Б
0.2
Ж
0.2
У
52.2
100г
К
150
Б
4.4
Ж
7.9
У
15.4
100г
К
84
Б
2.0
Ж
5.2
У
7.1
100г
К
42
Б
1.0
Ж
2.6
У
3.6
1 порция (50г)
К
39
Б
1.3
Ж
3.1
У
1.5
1 порция (50г)
К
78
Б
2.6
Ж
6.1
У
3.0
100г
К
160
Б
3.0
Ж
14.0
У
6.0
100г
К
66
Б
1.4
Ж
3.0
У
7.1
100г
К
174
Б
4.7
Ж
16.2
У
3.5
100г
К
260
Б
1.6
Ж
25.0
У
7.5
100г
К
14
Б
0.4
Ж
0.1
У
2.1
1 порция (50г)
К
27
Б
0.7
Ж
0.1
У
4.2
100г
К
57
Б
1.4
Ж
1.2
У
8.2
100г
К
57
Б
1.4
Ж
1.2
У
8.2
1 порция (100г)
К
17
Б
0.4
Ж
0.4
У
2.5
1 порция (30г)
К
187
Б
1.3
Ж
14.0
У
13.0
100г
К
75
Б
1.5
Ж
0.2
У
17.0
100г
К
32
Б
1.3
Ж
0.4
У
5.7
100г
К
11
Б
0.5
Ж
0.1
У
2.0
1 порция (35г)
К
50
Б
2.0
Ж
0.0
У
11.0
100г
К
80
Б
0.5
Ж
0.0
У
19.0
100г
К
218
Б
9.3
Ж
21.9
У
2.5
100г
К
282
Б
1.2
Ж
25.0
У
13.5
100г
К
39
Б
1.0
Ж
2.6
У
2.9
1 порция (50г)
К
78
Б
1.9
Ж
5.2
У
5.7
100г
К
229
Б
2.3
Ж
22.8
У
3.3
100г
К
400
Б
0.0
Ж
42.0
У
5.0
100г
К
15
Б
2.0
Ж
0.0
У
1.5
100г
К
84
Б
12.3
Ж
0.5
У
8.0
100г
К
97
Б
8.0
Ж
1.4
У
13.0
100г
К
75
Б
5.5
Ж
0.0
У
13.0
100г
К
55
Б
3.5
Ж
0.0
У
11.0
100г
К
70
Б
0.9
Ж
0.3
У
16.0
100г
К
270
Б
1.5
Ж
27.0
У
5.5
100г
К
280
Б
1.1
Ж
28.0
У
5.9
100г
К
400
Б
0.0
Ж
42.0
У
4.5
100г
К
280
Б
1.1
Ж
28.0
У
5.9
100г
К
42
Б
0.2
Ж
4.2
У
0.9
1 порция (15г)
К
260
Б
0.9
Ж
25.0
У
8.1
100г
К
340
Б
0.8
Ж
35.0
У
6.4
100г
К
124
Б
0.5
Ж
9.0
У
9.7
100г
К
138
Б
2.9
Ж
0.0
У
31.7
100г
К
180
Б
1.5
Ж
0.0
У
42.0
100г
К
418
Б
5.0
Ж
40.0
У
10.0
100г
К
40
Б
0.9
Ж
2.3
У
3.9
1 порция (50г)
К
80
Б
1.7
Ж
4.5
У
7.8
100г
К
70
Б
0.0
Ж
0.0
У
18.0
100г
К
99
Б
2.5
Ж
0.0
У
21.2
100г
К
61
Б
1.6
Ж
2.7
У
6.8
100г
К
141
Б
0.2
Ж
0.0
У
34.3
100г
К
30
Б
0.2
Ж
0.0
У
8.0
100г
К
214
Б
2.3
Ж
19.0
У
7.8
100г
К
555
Б
1.0
Ж
59.0
У
6.0
100г
К
397
Б
0.0
Ж
42.0
У
4.1
100г
К
138
Б
0.2
Ж
0.1
У
33.8
1 порция (50г)
К
275
Б
0.3
Ж
0.1
У
67.6
100г
К
285
Б
0.4
Ж
28.0
У
8.0
100г
К
70
Б
1.1
Ж
0.2
У
16.0
100г
К
78
Б
1.3
Ж
0.0
У
19.9
100г
К
64
Б
0.0
Ж
0.0
У
16.0
100г
К
212
Б
3.6
Ж
4.1
У
40.2
100г
К
280
Б
5.0
Ж
2.5
У
59.0
100г
К
270
Б
8.0
Ж
4.5
У
48.0
100г
К
280
Б
5.0
Ж
2.5
У
59.0
100г
К
59
Б
1.1
Ж
0.5
У
12.4
1 порция (21г)
К
3
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.7
1 порция (1г)
К
272
Б
0.0
Ж
0.0
У
68.0
100г
К
112
Б
0.0
Ж
10.0
У
5.4
100г
К
236
Б
8.1
Ж
20.0
У
6.0
1 порция (100г)
К
189
Б
6.5
Ж
16.0
У
4.8
1 порция (80г)
К
236
Б
8.1
Ж
20.0
У
6.0
100г
К
208
Б
0.1
Ж
20.0
У
6.9
100г
К
400
Б
0.0
Ж
42.0
У
4.2
100г
К
280
Б
1.1
Ж
28.0
У
5.9
100г
К
364
Б
2.0
Ж
37.2
У
5.2
100г
К
91
Б
0.5
Ж
9.3
У
1.3
1 порция (25г)
К
356
Б
2.5
Ж
36.0
У
5.5
100г
К
89
Б
0.6
Ж
9.0
У
1.4
1 порция (25г)
К
30
Б
0.7
Ж
0.0
У
6.0
100г
К
239
Б
2.8
Ж
0.6
У
62.5
100г
К
460
Б
0.8
Ж
47.6
У
7.0
100г
К
700
Б
27.0
Ж
60.0
У
10.0
100г
К
615
Б
17.0
Ж
54.5
У
16.0
100г
К
34
Б
1.3
Ж
0.2
У
5.9
100г
К
58
Б
2.4
Ж
0.0
У
13.0
100г
К
64
Б
2.8
Ж
0.0
У
13.2
100г
К
79
Б
0.0
Ж
0.0
У
15.8
100г
К
63
Б
0.0
Ж
0.0
У
15.8
100г
К
23
Б
0.0
Ж
0.0
У
5.8
1 порция (37г)
К
80
Б
4.0
Ж
0.0
У
16.0
100г
К
65
Б
0.0
Ж
0.0
У
11.8
100г
К
75
Б
3.5
Ж
0.5
У
0.0
100г
К
52
Б
2.5
Ж
0.4
У
0.0
1 порция (70г)
К
84
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
79
Б
4.0
Ж
0.0
У
15.8
100г
К
64
Б
0.0
Ж
0.0
У
16.0
100г
К
80
Б
0.0
Ж
0.0
У
16.0
100г
К
40
Б
0.0
Ж
0.0
У
10.0
100г
К
50
Б
1.5
Ж
2.0
У
6.0
100г
К
84
Б
1.5
Ж
0.0
У
19.4
100г
К
63
Б
0.0
Ж
0.0
У
15.8
100г
К
30
Б
1.5
Ж
0.1
У
4.5
100г
К
46
Б
1.3
Ж
0.9
У
7.4
100г
К
38
Б
2.6
Ж
0.4
У
6.0
1 порция (12г)
К
320
Б
22.0
Ж
3.0
У
50.0
100г
К
24
Б
1.2
Ж
0.1
У
3.6
100г
К
24
Б
1.2
Ж
0.2
У
3.6
100г
К
238
Б
11.0
Ж
7.0
У
21.0
100г
К
188
Б
8.0
Ж
6.0
У
23.0
100г
К
11
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
11
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
32
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
14
Б
0.0
Ж
0.0
У
5.9
100г
К
150
Б
0.0
Ж
0.0
У
25.0
100г
К
32
Б
0.0
Ж
0.0
У
3.0
100г
К
5
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.5
1 порция (15г)
К
2
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.2
1 порция (5г)
К
14
Б
0.0
Ж
0.0
У
7.2
100г
К
271
Б
1.1
Ж
0.5
У
57.0
100г
К
32
Б
0.0
Ж
0.0
У
8.0
1 порция (8г)
К
399
Б
0.0
Ж
0.0
У
99.8
100г
К
361
Б
0.0
Ж
0.0
У
90.1
100г
К
418
Б
5.0
Ж
40.0
У
10.0
100г
К
32
Б
2.5
Ж
0.4
У
4.6
100г
К
44
Б
1.0
Ж
0.2
У
10.4
100г
К
44
Б
1.0
Ж
0.2
У
10.4
1 порция (100г)
К
60
Б
0.0
Ж
0.0
У
14.9
100г
К
29
Б
1.6
Ж
0.3
У
6.3
100г
К
30
Б
1.5
Ж
0.2
У
5.0
100г
К
47
Б
1.5
Ж
0.3
У
5.4
100г
К
308
Б
2.5
Ж
3.5
У
63.5
100г
К
400
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
150
Б
0.0
Ж
0.0
У
37.5
100г
К
184
Б
0.6
Ж
0.9
У
45.0
100г
К
310
Б
11.4
Ж
5.9
У
65.4
100г
К
75
Б
1.0
Ж
0.0
У
18.0
100г
К
284
Б
3.2
Ж
2.1
У
58.9
100г
К
190
Б
1.5
Ж
0.1
У
44.0
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности