Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Яйца и продукты из них

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
К
калории
Б
белки
Ж
жиры
У
углеводы
Порция
Белковый завтрак для самых стройных
К
114
Б
7.2
Ж
11.7
У
1.6
100г
Белковый завтрак для самых стройных
К
100
Б
6.2
Ж
10.2
У
1.4
1 порция (87г)
Белковый омлет
К
152
Б
22.1
Ж
5.4
У
3.7
100г
Белковый омлет с луком и помидором
К
76
Б
4.8
Ж
4.6
У
4.2
100г
Белок
К
48
Б
11.1
Ж
0.2
У
0.7
100г
Белок
К
48
Б
11.1
Ж
0.2
У
0.7
1 порция (100г)
Белок сухой
К
350
Б
82.4
Ж
1.8
У
1.2
100г
Белок яичный
К
52
Б
12.0
Ж
0.2
У
0.0
100г
Белок яичный куриный
К
44
Б
11.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
Белок яйца вареный
К
52
Б
12.0
Ж
0.0
У
0.6
100г
Белок яйца вареный
К
13
Б
3.0
Ж
0.0
У
0.2
1 порция (25г)
Биг Мак (Макдональдс)
К
510
Б
27.0
Ж
26.0
У
41.0
1 порция (210г)
Биг Мак (Макдональдс)
К
243
Б
12.9
Ж
12.4
У
19.5
100г
БигТейсти (Макдональдс)
К
850
Б
44.0
Ж
52.0
У
50.0
1 порция (340г)
БигТейсти (Макдональдс)
К
250
Б
12.9
Ж
15.3
У
14.7
100г
Биф Ролл (Макдональдс)
К
241
Б
9.3
Ж
13.4
У
19.9
100г
Биф Ролл (Макдональдс)
К
520
Б
20.0
Ж
29.0
У
43.0
1 порция (216г)
Брынза (Богдамилк)
К
240
Б
19.6
Ж
18.0
У
0.0
100г
Вареные яйца (SELVER)
К
165
Б
8.9
Ж
14.0
У
0.8
100г
Вареный белковый омлет
К
49
Б
9.8
Ж
0.4
У
1.4
100г
Гамбургер (Макдональдс)
К
258
Б
13.1
Ж
9.1
У
30.3
100г
Гамбургер (Макдональдс)
К
255
Б
13.0
Ж
9.0
У
30.0
1 порция (99г)
Двойной чизбургер (Макдональдс)
К
450
Б
27.0
Ж
24.0
У
31.0
1 порция (165г)
Двойной чизбургер (Макдональдс)
К
273
Б
16.4
Ж
14.5
У
18.8
100г
Жареное яйцо
К
349
Б
63.4
Ж
44.8
У
0.6
1 порция (200г)
Жареное яйцо
К
175
Б
31.7
Ж
22.4
У
0.3
100г
Желток
К
352
Б
16.2
Ж
31.2
У
1.0
100г
Желток
К
70
Б
3.2
Ж
6.2
У
0.2
1 порция (20г)
Желток сухой
К
612
Б
31.1
Ж
52.2
У
4.7
100г
Желток яичный куриный
К
358
Б
16.2
Ж
30.9
У
1.8
100г
Желток яичный сырой
К
352
Б
16.2
Ж
31.2
У
1.0
100г
Колбаски забавы (Солигорские)
К
221
Б
15.0
Ж
17.5
У
0.0
100г
Куринное яйцо белок варенный (Тюмень-Молоко "Каждый день с Вами")
К
44
Б
11.5
Ж
0.0
У
0.0
100г
Куринное яйцо белок варенный (Тюмень-Молоко "Каждый день с Вами")
К
66
Б
17.3
Ж
0.0
У
0.0
1 порция (150г)
Куриное яйцо (Тюмень-Молоко "Каждый день с Вами")
К
153
Б
13.0
Ж
11.0
У
0.5
100г
Куриные яйца
К
160
Б
14.2
Ж
12.0
У
2.3
100г
Макчикен (Макдональдс)
К
435
Б
20.0
Ж
19.0
У
44.0
1 порция (173г)
Макчикен (Макдональдс)
К
251
Б
11.6
Ж
11.0
У
25.4
100г
Меланж
К
157
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Омлет (Макдональдс)
К
330
Б
19.0
Ж
14.0
У
30.0
1 порция (150г)
Омлет (Макдональдс)
К
220
Б
12.7
Ж
9.3
У
20.0
100г
Омлет без масла
К
121
Б
9.8
Ж
9.2
У
2.2
100г
Омлет без молока
К
118
Б
10.0
Ж
16.0
У
2.0
100г
Омлет белковый
К
44
Б
11.1
Ж
0.0
У
0.0
100г
омлет в духовке
К
97
Б
7.1
Ж
6.3
У
2.8
100г
Омлет в микроволновке
К
78
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Омлет из 2 яиц с молоком
К
185
Б
11.0
Ж
15.0
У
2.0
100г
Омлет из 2 яиц с молоком
К
314
Б
18.7
Ж
25.5
У
3.4
1 порция (170г)
Омлет из белков
К
44
Б
11.1
Ж
0.0
У
0.0
100г
омлет из белков и молока 2,5%
К
55
Б
6.2
Ж
1.8
У
3.4
1 порция (100г)
омлет из белков и молока 2,5%
К
152
Б
17.3
Ж
5.0
У
9.4
1 порция (278г)
омлет из белков и молока 2,5%
К
55
Б
6.2
Ж
1.8
У
3.4
100г
Омлет классический
К
184
Б
9.6
Ж
15.4
У
1.9
100г
Омлет с брокколи и цветной капустой
К
84
Б
6.7
Ж
4.5
У
4.5
100г
Омлет с брокколи и цветной капустой
К
146
Б
11.7
Ж
7.8
У
7.7
1 порция (174г)
Омлет с ветчиной (Макдональдс)
К
355
Б
23.0
Ж
15.0
У
30.0
1 порция
Омлет с молоком
К
116
Б
8.5
Ж
7.7
У
2.5
100г
Омлет с отварной грудкой,помидорами и сыром
К
132
Б
16.5
Ж
6.6
У
1.5
100г
Омлет с помидорами
К
77
Б
3.5
Ж
4.9
У
5.0
100г
Омлет с помидором
К
62
Б
5.1
Ж
3.4
У
2.9
100г
омлет с сыром и помидорами
К
204
Б
12.8
Ж
16.2
У
1.7
100г
омлет с сыром и помидорами
К
510
Б
32.0
Ж
40.5
У
4.4
1 порция (250г)
Омлет с шампиньонами
К
133
Б
7.4
Ж
10.4
У
2.3
100г
Омлет с шампиньонами
К
138
Б
6.6
Ж
11.1
У
2.8
100г
Перепелиное яйцо
К
101
Б
7.2
Ж
7.8
У
0.0
1 порция (60г)
Перепелиное яйцо
К
168
Б
12.0
Ж
13.0
У
0.0
100г
Роял де Люкс (Макдональдс)
К
555
Б
30.0
Ж
29.0
У
42.0
1 порция (227г)
Роял де Люкс (Макдональдс)
К
244
Б
13.2
Ж
12.8
У
18.5
100г
Роял чизбургер (Макдональдс)
К
277
Б
16.8
Ж
14.7
У
18.8
100г
Роял чизбургер (Макдональдс)
К
530
Б
32.0
Ж
28.0
У
36.0
1 порция (191г)
Филе-о-фиш (Макдональдс)
К
320
Б
14.0
Ж
13.0
У
36.0
1 порция (134г)
Филе-о-фиш (Макдональдс)
К
239
Б
10.4
Ж
9.7
У
26.9
100г
Фиш Ролл (Макдональдс)
К
226
Б
8.1
Ж
11.0
У
23.3
100г
Фиш Ролл (Макдональдс)
К
475
Б
17.0
Ж
23.0
У
49.0
1 порция (210г)
Цезарь Ролл (Макдональдс)
К
510
Б
22.0
Ж
24.0
У
50.0
1 порция (220г)
Цезарь Ролл (Макдональдс)
К
232
Б
10.0
Ж
10.9
У
22.7
100г
Чизбургер (Макдональдс)
К
270
Б
14.2
Ж
26.5
У
26.5
100г
Чизбургер (Макдональдс)
К
305
Б
16.0
Ж
30.0
У
30.0
1 порция (113г)
Чикен Бекон (Макдональдс)
К
680
Б
27.0
Ж
36.0
У
60.0
1 порция (230г)
Чикен Бекон (Макдональдс)
К
296
Б
11.7
Ж
15.7
У
26.1
100г
Чикенбургер (Макдональдс)
К
286
Б
9.5
Ж
12.7
У
32.5
100г
Чикенбургер (Макдональдс)
К
360
Б
12.0
Ж
16.0
У
41.0
1 порция (126г)
Яичница
К
160
Б
11.0
Ж
13.0
У
1.0
100г
Яичница в микроволновке
К
186
Б
13.7
Ж
13.6
У
0.8
100г
Яичница жареная на сковороде (точный расчет)
К
276
Б
11.0
Ж
25.1
У
1.6
100г
Яичница из 4х белков и 1 желтка на оливковом масле
К
156
Б
13.6
Ж
10.4
У
0.2
100г
Яичница из двух яиц
К
250
Б
16.0
Ж
20.0
У
1.0
100г
Яичница из двух яиц
К
250
Б
16.0
Ж
20.0
У
1.0
1 порция (100г)
Яичница с курицей
К
134
Б
13.1
Ж
8.7
У
0.8
100г
Яичница с овощами
К
150
Б
6.7
Ж
12.0
У
3.3
100г
Яичница с солеными огурцами
К
112
Б
10.5
Ж
7.4
У
0.8
100г
Яичница с сосисками и помидорами
К
158
Б
8.0
Ж
12.0
У
3.0
1 порция (100г)
Яичница с сосисками и помидорами
К
158
Б
8.0
Ж
12.0
У
3.0
100г
Яичный белок
К
44
Б
11.1
Ж
0.0
У
0.0
100г
Яичный порошок
К
542
Б
45.0
Ж
37.3
У
7.1
100г
Яйца (Окские)
К
157
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Яйца (Muhe Muna)
К
136
Б
12.0
Ж
9.4
У
0.8
100г
Яйца (Окские)
К
5
Б
0.4
Ж
0.3
У
0.0
1 порция (3г)
Яйца перепелиные
К
168
Б
12.0
Ж
13.0
У
0.6
100г
Яйцо (Окское)
К
157
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Яйцо
К
157
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Яйцо
К
70
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Яйцо
К
89
Б
7.2
Ж
6.6
У
0.4
1 порция (57г)
Яйцо
К
89
Б
7.2
Ж
6.6
У
0.4
1 порция (57г)
Яйцо (Синявинское)
К
150
Б
14.0
Ж
11.0
У
0.7
100г
Яйцо - белок
К
139
Б
30.0
Ж
0.8
У
3.1
100г
Яйцо без желтка
К
44
Б
11.1
Ж
0.0
У
0.0
100г
Яйцо вареное
К
147
Б
13.3
Ж
10.6
У
0.9
100г
Яйцо вареное белок
К
41
Б
8.6
Ж
0.1
У
0.7
100г
Яйцо вареное вкрутую
К
159
Б
12.8
Ж
11.6
У
0.7
100г
Яйцо -желток
К
296
Б
2.0
Ж
32.0
У
0.0
100г
Яйцо куриное
К
143
Б
12.6
Ж
11.5
У
0.7
100г
Яйцо куриное (Чепфа)
К
157
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Яйцо куриное
К
86
Б
7.6
Ж
6.9
У
0.4
1 порция (60г)
Яйцо куриное (белок)
К
44
Б
11.1
Ж
0.0
У
0.0
100г
Яйцо куриное (вареное вкрутую)
К
160
Б
12.9
Ж
11.6
У
0.8
100г
Яйцо куриное (целое)
К
157
Б
12.7
Ж
10.9
У
0.9
100г
Яйцо куриное копченое молодецкое
К
78
Б
6.4
Ж
5.7
У
0.4
100г
Яйцо отварное
К
63
Б
5.1
Ж
4.6
У
0.3
1 порция (40г)
Яйцо отварное
К
157
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Яйцо перепелиное целое
К
168
Б
11.9
Ж
13.1
У
0.6
100г
Яйцо сырое
К
150
Б
11.0
Ж
9.0
У
0.7
100г
Яйцо целое
К
157
Б
12.7
Ж
11.5
У
0.7
100г
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
Рекомендуемое