Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> Таблица калорийности

Таблица калорийности

Фильтр

Источник:

Результаты поиска продукта

Страницы
калории
белки
жиры
углеводы
Порция
К
Б
Ж
У
Страницы
  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты

Полная таблица калорийности

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 469
калории
белки
жиры
углеводы
К
224
Б
20.0
Ж
16.0
У
0.0
100г
К
132
Б
20.4
Ж
5.2
У
1.1
100г
К
125
Б
14.4
Ж
1.7
У
13.5
100г
К
97
Б
3.1
Ж
2.8
У
14.9
100г
К
433
Б
11.0
Ж
17.0
У
62.0
100г
К
78
Б
7.3
Ж
1.8
У
4.3
100г
К
69
Б
4.2
Ж
0.9
У
10.6
100г
К
440
Б
4.0
Ж
17.0
У
60.0
100г
К
120
Б
4.5
Ж
2.9
У
18.9
100г
К
260
Б
3.9
Ж
14.3
У
28.9
100г
К
59
Б
3.0
Ж
3.0
У
5.0
100г
К
245
Б
18.5
Ж
12.8
У
14.1
100г
К
178
Б
8.3
Ж
9.1
У
13.8
100г
К
246
Б
18.5
Ж
12.8
У
14.1
100г
К
290
Б
24.5
Ж
15.2
У
13.7
100г
К
245
Б
22.3
Ж
10.3
У
15.8
100г
К
70
Б
2.5
Ж
3.4
У
0.9
100г
К
71
Б
2.7
Ж
3.9
У
0.0
100г
К
74
Б
0.0
Ж
0.0
У
0.0
100г
К
84
Б
2.5
Ж
4.0
У
9.3
100г
К
314
Б
16.6
Ж
20.7
У
15.4
100г
К
246
Б
18.5
Ж
12.8
У
14.1
100г
К
290
Б
24.5
Ж
15.2
У
13.7
100г
К
245
Б
22.3
Ж
10.3
У
15.8
100г
К
320
Б
11.4
Ж
2.8
У
61.1
100г
К
320
Б
11.4
Ж
2.8
У
51.1
100г
К
314
Б
16.6
Ж
20.7
У
15.4
100г
К
290
Б
24.5
Ж
15.2
У
13.7
100г
К
245
Б
22.3
Ж
10.3
У
15.8
100г
К
314
Б
16.6
Ж
20.7
У
15.4
100г
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 469

Содержание таблицы калорийности

Таблица калорийности – неизменный атрибут любого человека, ведущего здоровый образ жизни и внимательно следящего за повседневным рационом. Какую бы методику питания вы ни выбрали, главное следовать «золотому» правилу – тратить больше калорий, чем потребляешь.

Специально для вас мы составили полную таблицу калорийности. В ней собраны тысячи наименований разных продуктов с точным указанием количества белков, жиров, углеводов и калорий из расчета на 100 граммов или порцию. В представленной таблице вы найдете все известные овощи и зелень, фрукты и ягоды, мясо, птицу и мясные продукты, рыбу и морепродукты, крупы и злаки, хлебобулочные и кондитерские изделия, молочные продукты и напитки, орехи и сухофрукты, а также многое другое.

При расчете калорийности важно учитывать не только энергетическую ценность продуктов, но и способы их приготовления. В зависимости от вида термической обработки и дополнительно используемых ингредиентов, одни и те же продукты могут существенно изменить калорийность. В нашей таблице указаны значения с учетом всех возможных особенностей. Помимо этого, в ней представлен широкий перечень готовых домашних блюд, а также блюд ресторанов быстрого питания, полный ассортимент фаст-фуда и популярные блюда японской кухни с точным указанием содержащихся питательных веществ и калорий из расчета на порцию.

Пользуясь нашей таблицей, вы всегда будете точно знать калорийность потребляемых продуктов. Вы легко сможете составлять оптимальное меню для каждого приема пищи, свободно регулировать количество потребляемых калорий и никогда не выйдете за рамки своей индивидуальной нормы.

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности