Аэробика: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут30 ккал
10 минут61 ккал
20 минут121 ккал
30 минут182 ккал
45 минут273 ккал
1 час364 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут0 ккал
10 минут1 ккал
20 минут2 ккал
30 минут3 ккал
45 минут4 ккал
1 час5 ккал


Таблица расхода калорий