Бег на лыжах, кросс по пересеченной местности, >8.0 км/ч, гонка: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут82 ккал
10 минут163 ккал
20 минут327 ккал
30 минут490 ккал
45 минут735 ккал
1 час980 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут2 ккал
20 минут5 ккал
30 минут7 ккал
45 минут10 ккал
1 час14 ккал


Таблица расхода калорий