Бег на лыжах 131 м/мин: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут70 ккал
10 минут140 ккал
20 минут280 ккал
30 минут420 ккал
45 минут630 ккал
1 час840 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут2 ккал
20 минут4 ккал
30 минут6 ккал
45 минут9 ккал
1 час12 ккал


Таблица расхода калорий