Бег на лыжах 282 м/мин: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут89 ккал
10 минут177 ккал
20 минут355 ккал
30 минут532 ккал
45 минут798 ккал
1 час1064 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут3 ккал
20 минут5 ккал
30 минут8 ккал
45 минут11 ккал
1 час15 ккал


Таблица расхода калорий