Бег по пересеченной местности: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут50 ккал
10 минут100 ккал
20 минут201 ккал
30 минут301 ккал
45 минут452 ккал
1 час602 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут1 ккал
20 минут3 ккал
30 минут4 ккал
45 минут6 ккал
1 час9 ккал


Таблица расхода калорий