Бег, 11 км/ч (5,3 мин/км): расход калорий
Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг
5 минут | 67 ккал |
---|---|
10 минут | 134 ккал |
20 минут | 268 ккал |
30 минут | 402 ккал |
45 минут | 604 ккал |
1 час | 805 ккал |
Рассчитать под Ваш вес
Расход энергии на 1 кг веса
5 минут | 1 ккал |
---|---|
10 минут | 2 ккал |
20 минут | 4 ккал |
30 минут | 6 ккал |
45 минут | 9 ккал |
1 час | 12 ккал |
Таблица расхода калорий