Бег, 12,5 км/ч (4,7 мин/км): расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут79 ккал
10 минут158 ккал
20 минут315 ккал
30 минут472 ккал
45 минут709 ккал
1 час945 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут2 ккал
20 минут4 ккал
30 минут7 ккал
45 минут10 ккал
1 час14 ккал


Таблица расхода калорий