Бег, 17,5 км/ч (3,4 мин/км): расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут105 ккал
10 минут210 ккал
20 минут420 ккал
30 минут630 ккал
45 минут945 ккал
1 час1260 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут2 ккал
10 минут3 ккал
20 минут6 ккал
30 минут9 ккал
45 минут14 ккал
1 час18 ккал


Таблица расхода калорий