Бег 400 м/мин: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут496 ккал
10 минут992 ккал
20 минут1983 ккал
30 минут2975 ккал
45 минут4462 ккал
1 час5950 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут7 ккал
10 минут14 ккал
20 минут28 ккал
30 минут42 ккал
45 минут64 ккал
1 час85 ккал


Таблица расхода калорий