Занятия гимнастикой (легкие): расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут20 ккал
10 минут40 ккал
20 минут79 ккал
30 минут119 ккал
45 минут178 ккал
1 час238 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут0 ккал
10 минут1 ккал
20 минут1 ккал
30 минут2 ккал
45 минут3 ккал
1 час3 ккал


Таблица расхода калорий