Ктание на коньках, лед, не более 14,5 км/ч : расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут32 ккал
10 минут64 ккал
20 минут128 ккал
30 минут192 ккал
45 минут289 ккал
1 час385 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут0 ккал
10 минут1 ккал
20 минут2 ккал
30 минут3 ккал
45 минут4 ккал
1 час6 ккал


Таблица расхода калорий