Ношение груза от 23 до 33 кг вверх по лестнице: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут58 ккал
10 минут117 ккал
20 минут233 ккал
30 минут350 ккал
45 минут525 ккал
1 час700 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут2 ккал
20 минут3 ккал
30 минут5 ккал
45 минут8 ккал
1 час10 ккал


Таблица расхода калорий