Подъем по лестнице с продуктами: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут44 ккал
10 минут88 ккал
20 минут175 ккал
30 минут262 ккал
45 минут394 ккал
1 час525 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут1 ккал
20 минут2 ккал
30 минут4 ккал
45 минут6 ккал
1 час8 ккал


Таблица расхода калорий