Силовая тренировка на тренажерах: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут43 ккал
10 минут86 ккал
20 минут173 ккал
30 минут259 ккал
45 минут388 ккал
1 час518 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут1 ккал
20 минут2 ккал
30 минут4 ккал
45 минут6 ккал
1 час7 ккал


Таблица расхода калорий