Скалолазание или альпинизм: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут47 ккал
10 минут93 ккал
20 минут187 ккал
30 минут280 ккал
45 минут420 ккал
1 час560 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут1 ккал
20 минут3 ккал
30 минут4 ккал
45 минут6 ккал
1 час8 ккал


Таблица расхода калорий