Ходьба на лыжах: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут40 ккал
10 минут80 ккал
20 минут161 ккал
30 минут242 ккал
45 минут362 ккал
1 час483 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут1 ккал
10 минут1 ккал
20 минут2 ккал
30 минут3 ккал
45 минут5 ккал
1 час7 ккал


Таблица расхода калорий