Ходьба, 4,5 км/ч, умеренная нагрузка, по ровной, твердой поверхности: расход калорий



Подсчитанный расход энергии при весе 70 кг

5 минут19 ккал
10 минут38 ккал
20 минут77 ккал
30 минут116 ккал
45 минут173 ккал
1 час231 ккал


Рассчитать под Ваш вес

Расход энергии на 1 кг веса

5 минут0 ккал
10 минут1 ккал
20 минут1 ккал
30 минут2 ккал
45 минут2 ккал
1 час3 ккал


Таблица расхода калорий