Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
) }

Досуг

Наименование Калории
Вязание
119
Громкое чтение
105
Игра в карты
49
Игра в настольные игры
49
Игра на гитаре сидя
98
Игра на гитаре стоя
203
Игра на пианино
154
Кемпинг, в т.ч. стояние, ходьба, сидение, нагрузка от лёгкой до умеренной
175
Лежание без сна
77
Пение
119
Пешая прогулка (со скоростью 4.2 км/ч)
217
Пешая прогулка (со скоростью 5.8 км/ч)
315
Пешая прогулка с семьей
98
Поездка/путешествие/отпуск, в т.ч. ходьба и езда
140
Поцелуй легкий (ккал за один)
28
Поцелуй страстный (ккал за один)
49
Поцелуй французский (ккал за один)
63
Разговор во время еды
91
Разговор по телефону сидя
49
Разговор по телефону стоя
77
Ручное шитьё
112
Сдя - учиться, обычная нагрузка, включая чтение и/или письмо
126
Секс (активный)
147
Секс (пассивный)
77
Семейный ужин. разговор за столом
49
Сидение на спортивных мероприятиях, в зрительном зале
105
Сидя - в классе, обычная нагрузка, включая конспектирование и/или дискуссии по учебным вопросам
126
Сидя - декоративно-прикладное творчество, лёгкая нагрузка
105
Сидя - декоративно-прикладное творчество, умеренная нагрузка
140
Сидя - играть в карты, настольные игры
105
Сидя - писать, работать за письменным столом, печатать
126
Сидя - чтение книг, газет и т.д.
91
Сидя -разговаривать или разговаривать по телефону
105
Совместная деятельность/сбор семьи, включая сидение, отдых, разговоры, еду
105
Стоя - декоративно-прикладное творчество, интенсивная нагрузка
245
Стоя - декоративно-прикладное творчество, лёгкая нагрузка
126
Стоя - декоративно-прикладное творчество, умеренная нагрузка
210
Стоя - разговаривать или разговаривать по телефону
126
Стоя - разная нагрузка
140
Стоя - рисование (писание), игра в казино, работа на копировальной машине
161
Стоя - чтение
126
Стриптиз
420
Строительство снеговых крепостей. снеговиков
707
Чтение вслух
112
Чтение книг сидя
28
Чтение стихов и прозы перед аудиторией
77
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности