Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
) }

Работа на даче

Наименование Калории
Вождение снегоуборщика
210
Вскапывание грядок
322
Вскапывание земли
280
Выдергивание прошлогодней травы
301
Земляные работы - копать лопатой, насыпать сад, удобрять компостом
350
Колка дров
301
Копание песочницы
350
Косьба травы
280
Носить, грузить или складывать древесину, погружать/разгружать или переносить вещи
350
Обрезка деревьев, кустов ручным резчиком
315
Обрезка деревьев, кустов электрорезчиком, с применением воздуходувки, обрезной пилы
245
Очистка газона граблями
301
Очистка земли, перетяжка веток, перевозка тачкой
350
Очистка крыши от снега граблями
280
Полив газона или сада, стоя или в процессе ходьбы
105
Посадка деревьев
315
Посадка саженцев, кустарников
315
Прополка новых сорняков
231
Прополка, возделывание сада
315
Работа в процессе ходьбы/работа стоя - сбор урожая, сбор цветов или овощей
210
Работа в саду
133
Работа на снегоуборщике, ходьба
315
Распилка дров
480
Рбота в саду электроинструментами, возделывание сада, бензопила
420
Рубка дерева, колка дров
420
Садоводство, общие работы
280
Сбор травы, листвы в мешки
280
Сбор фруктов
322
Сгребание снега, вручную
420
Собирание фруктов с деревьев, собирание фруктов и овощей, умеренная нагрузка
210
Стрижка газона
203
Стрижка газона, моторная косилка
315
Стрижка газона, общие работы
385
Стрижка газона, садовый трактор
175
Стрижка газона, ходьба, механическая газонокосилка
420
Стрижка газона, ходьба, моторная косилка
385
Укладка дерна
350
Укладка дроблёного камня
350
Ходьба, сбор садовых инструментов
210
Ходьба, удобрение, засев газона
175
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности
Рекомендуемое