Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > > Индекс Брока c учетом комплекции

Индекс Брока c учетом комплекции

Индекс Брока с учетом комплекции учитывает не только рост, но и комплекцию человека. Телосложение определяется на основе обхвата запястья.

Индекс Брока c учетом комплекции при росте менее 155 см: Индекс Брока c учетом комплекции при росте от 155 см до 175 см: Индекс Брока c учетом комплекции при росте более 175 см: Коэффициент телосложения:
Коэффициент = 0,9 при обхвате запястья меньше 15 см
Коэффициент = 1 при обхвате запястья от 15 см до 17 см
Коэффициент = 1,1 при обхвате запястья более 17 см

Пример расчета идеального веса по индексу Брока c учетом комплекции для женщин

Идеальный вес для женщины ростом 165 см, обхват запястья 16 см по индексу Брока:

Пример расчета идеального веса по индексу Брока c учетом комплекции для мужчин

Идеальный вес для мужчины ростом 180 см, обхват запястья 18см по индексу Брока:

Формулы и калькуляторы

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности