Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Формула Креффа

Формула Креффа улучшает индекс Брока с учетом комлекции. В данной формуле учитывается не только телосложение, но и возраст.

Коэффициент телосложения:
Коэффициент = 0,9 при обхвате запястья меньше 15 см
Коэффициент = 1 при обхвате запястья от 15 см до 17 см
Коэффициент = 1,1 при обхвате запястья более 17 см

Пример расчета идеального веса по формуле Креффа для женщин

Идеальный вес для женщины ростом 165 см, возраст 35 лет, обхват запястья 16 см, по формуле Креффа:

Пример расчета идеального веса по формуле Креффа для мужчин

Идеальный вес для мужчины ростом 180 см, возраст 30 лет, обхват запястья 18 см, по формуле Креффа:

Формулы и калькуляторы

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности