Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Формула Наглера

Формула Наглера для определения идеального основана на показателе роста и пола. Не учитывает текущий вес и возраст.

Формула Наглера для женщин (рост в дюймах!): Формула Наглера для мужчин (рост в дюймах!):
Идеальный вес = 48 + 2.7 * (Рост - 60)

Пример расчета идеального веса по формуле Наглера для женщин

Идеальный вес для женщины ростом 165 см по формуле Наглера:

Пример расчета идеального веса по формуле Наглера для мужчин

Идеальный вес для мужчины ростом 180 см по формуле Наглера:

Формулы и калькуляторы

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности