Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Формула Робергса-Ландвера

В 2002 году Робергсом и Ландвером был проведен анализ 43 формул расчета максимального пульса. Не оказалось ни одной формулы, которая бы рассчитывала достаточно точно максимальный пульс для определения максимального потнребления кислорода и подходила бы для определения пульса для тренировок. Была выбрана наиболее точная формула, которая позволяет определить зоны пульса для тренировок, с учетом отклонений в 6,4 удара в минуту.

Пример расчета максимального пульса по формуле Робергса-Ландвера для женщин

Максимальный пульс для женщины 27 лет по формуле Робергса-Ландвера:

Пример расчета максимального пульса по формуле Робергса-Ландвера для мужчин

Максимальный пульс для мужчины 33 лет по формуле Робергса-Ландвера:
Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности