Вход на сайт через соцсеть:
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Формулы нормального веса

Формулы нормального веса

Выбор формулы нормального веса

Каждый человек не похож на другого и поэтому не существует однозначного ответа, сколько именно надо весить. Но в результате вычислений по формулам можно определить диапазон возможных значений, и следовать, например, среднему из них или наиболее популярным формулам.

Формулы нормального веса по росту

Индекс Брока

Наиболее популярный индекс, разработанный Полом Брока в 19 веке (1871 год). Самая простая формула для расчета идеального веса: рост - 100.
Индекс Брока подходит только к людям средних размеров ростом от 155 до 170 см. Дает очень приблизительную оценку.

Индекс Брейтмана

Для определения нормального веса использует только показатель роста.

Индекс Ноордена

Был разработан диетологом Ноорденом, который жил в начале 20 века. Учитывает только рост.

Индекс Татоня

Индекс Татоня основан на показателе роста.

Индекс Габса

Индекс Габса использует только рост для расчета идеального веса.

Индекс Беккерта

Индекс Беккерта использует только рост для расчета идеального веса, вес определяется в зависимости от диапазона, в котором находтся рост.

Индекс Отто

Индекс Отто использует не только рост, но и пол для определния нормального веса.

Сегодня ?
Осталось
ккал
Цель:
Еда:
Физическая нагрузка:
Съедено, г Осталось, г
Белков
Жиров
Углеводов
Воды
Таблица калорийности