Re: Александра
добавлено 18.09.2018 11:08
Добрый день!
Я ещё на один килограмм ближе к собстаенной мечте. Чувствую себя великолепно. Я начала питаться в основном белками. Осталось 18 килограмм и 25 дней до дня рождении дочки. Я успею! Мне нужно достичь нужного веса раньше этой важной даты,потому что,как я уже сказала, никаких послаблений до конечной цифры.
|
Re: Александра
добавлено 18.09.2018 11:24
Александра, 18 кг за 25 дней???!!!  Какой ужас!!! Вы считаете это реально??? Наедать несколько лет, а избавляться за 25 дней??? Вам нужно настроиться на длительную работу... и не торопиться... не вгонять организм в стресс... Хорошо, что добавили белки, но нужно не забывать и о жирах и углеводах....
|
Re: Александра
добавлено 18.09.2018 11:35
изменено: Twoequalbeasts 18.09.2018 11:37
Марина пишет: Александра, 18 кг за 25 дней???!!! Какой ужас!!! Вы считаете это реально??? Наедать несколько лет, а избавляться за 25 дней??? Вам нужно настроиться на длительную работу... и не торопиться... не вгонять организм в стресс... Хорошо, что добавили белки, но нужно не забывать и о жирах и углеводах....
Да уж... Александра, смотрите, здесь простая математика: в 1 кг. жира 7 тыс. ккал. 18 х 7000 = 126000 ккал. 126000 / на 25 дней = 5040 ккал. Откуда вы будуте урезать 5040 ккал. в сутки??? Или вы планируете столько сжигать??? Как??? Это только если какой -нибудь холерой заболеть  Да просто не выйдет. Расстроитесь, и все. А месяц самоограничений насмарку.
|
Re: Александра
добавлено 18.09.2018 12:50
изменено: ЛАРИСА 18.09.2018 12:59
Александра пишет: и.
Осталось 18 килограмм и 25 дней до дня рождении дочки. Я успею! Мне нужно достичь нужного веса раньше этой важной даты,потому что,как я уже сказала, никаких послаблений до конечной цифры.
Александра, зачем Вы ставите для себя заведомо нереальные цели?! Зачем???  Включите разум... !!!! В этом марафоне не скорость главное, а упорство и ...время, причем длительное!!! Не спешите и все цели будут достигнуты, хотя и не так быстро, как хочется!!! 
|
Re: Александра
добавлено 18.09.2018 15:12
изменено: Анна 18.09.2018 15:22
Марина пишет: Александра, 18 кг за 25 дней???!!! Какой ужас!!! Вы считаете это реально??? Наедать несколько лет, а избавляться за 25 дней??? Вам нужно настроиться на длительную работу... и не торопиться... не вгонять организм в стресс... Хорошо, что добавили белки, но нужно не забывать и о жирах и углеводах....
Ну почему же нереально... все реально, стоит только захотеть + достаточно упорства. В инете можно найти кучу историй типа "как я похудела на 20 кг за месяц". Только авторы таких постов и отзывов, как правило, не отписываются потом о том, что набирают они после сброшенное так же быстро и даже больше прежнего. Ведь биологию не переспоришь: сколько времени набирал, столько и сбрасывай до обратной цифры, если не больше (нужно время, чтобы запустить обменку). Я уж молчу о задержках КД, выпирающих костях, обвислой, морщинистой коже, выпадающих волосах, тусклом цвете лица и изможденном виде. Потому что на такой скорости организм попросту не успевает восстанавливаться по ходу похудения. Девушка, оно вам надо? Не спешите думать, что здесь собрались одни завистницы, которые не хотят, чтобы Вы обрели фигуру своей мечты. Просто боюсь, то, что Вы в итоге получите, будет сильно отличаться от Ваших нынешних представлений.
|
|
|
Re: Александра
добавлено 18.09.2018 15:49
Александра, тоже присоединяюсь к девочкам: не торопитесь. Выбирайте безопасный режим сбрасывания веса - любите свой организм)
|
Re: Александра
добавлено 18.09.2018 16:49
Александра пишет: Я много раз слышала,что так резко худеть вредно для здоровья. У кого бы спросить?
Александра, погуглите интернет - найдете море научных статей на эту тему и от врачей и от светил -диетологов...
|
Re: Александра
добавлено 19.09.2018 01:24
Добрый вечер. Александра пишет: Я ещё на один килограмм ближе к собстаенной мечте. Чувствую себя великолепно. Я начала питаться в основном белками. Осталось 18 килограмм и 25 дней до дня рождении дочки. Я успею! Мне нужно достичь нужного веса раньше этой важной даты,потому что,как я уже сказала, никаких послаблений до конечной цифры.
Я не имею права Вас отговаривать, но здесь девушки абсолютно правы. Почитайте хотя бы вот эту статью, чтобы иметь минимальное представление о том, что вы делаете (тогда Вы, вероятно, поймёте, что Вам это просто не нужно). Вам сначала нужно действительно похудеть (с помощью похудения, здорового и рационального) и набрать мышечную массу, прежде чем начинать использовать подобные варианты. А так - вес у Вас, возможно, и уйдёт, но и состояние организма, как верно пишет Анна: Анна пишет: Ну почему же нереально... все реально, стоит только захотеть + достаточно упорства. В инете можно найти кучу историй типа "как я похудела на 20 кг за месяц". Только авторы таких постов и отзывов, как правило, не отписываются потом о том, что набирают они после сброшенное так же быстро и даже больше прежнего. Ведь биологию не переспоришь: сколько времени набирал, столько и сбрасывай до обратной цифры, если не больше (нужно время, чтобы запустить обменку). Я уж молчу о задержках КД, выпирающих костях, обвислой, морщинистой коже, выпадающих волосах, тусклом цвете лица и изможденном виде. Потому что на такой скорости организм попросту не успевает восстанавливаться по ходу похудения.
Девушка, оно вам надо? Не спешите думать, что здесь собрались одни завистницы, которые не хотят, чтобы Вы обрели фигуру своей мечты. Просто боюсь, то, что Вы в итоге получите, будет сильно отличаться от Ваших нынешних представлений.
, будет не ахти. Удачи Вам.)
|
Re: Александра
добавлено 19.09.2018 07:54
Доброе утро!
Я сбросила ещё килограмм. Интересно,как это выходит? Но чувствую я себя отлично. Стараюсь есть по минимуму и постоянно двигаться. Ещё с ребёнком постоянно. Сантиметр убавляются,но ничего не отвисает. Мне сейчас интересно,почему после дня рождения я так много съела и ничего не набрала? Вроде вернуться вес должен,а не стоять на месте. Интересненько. Девчёнки,не волнуйтесь. Как только я увижу,что у меня обвисает кожа(хотя делаю зарядку,и по физ,нагрузке гоняю),я стану нормально питаться,а точнее удерживать вес,пока кожа не догонит ушедшие килограммы. Спасибо вам! Я так счастлива! Столько всего кушаю и всё равно худею))))
|
Re: Александра
добавлено 19.09.2018 09:29
изменено: ЛАРИСА 19.09.2018 10:02
Александра пишет: Доброе утро!
Мне сейчас интересно,почему после дня рождения я так много съела и ничего не набрала? Вроде вернуться вес должен,а не стоять на месте. Я так счастлива! Столько всего кушаю и всё равно худею))))
А почему так происходит Вам не интересно разобраться? О простой арифметике Вам уже рассказывали в Вашем же дневнике - прочтите еще раз: " 1 кг жира соответствует 7 тыс. килокалорий - это аксиома( факт и научно доказанный и проверенный многократно опытным путем). Снижать суточную калорийность ниже 1 тыс килокалорий опасно для здоровья. Сложите потребленные калории (минус обмен веществ ) не за 4-5 дней , а дней за 10-20. .. Ясно, что за вечер (даже если это ДР) сьесть 7тыс. к/к проблематично (вы же не Робин Бобин) поэтому и нет прибавки в весе мгновенно, прямо на утро...
|
Какой 
Включите разум... !!!! В этом марафоне не скорость главное, а упорство и ...время, причем длительное!!! Не спешите и все цели будут достигнуты, хотя и не так быстро, как хочется!!!
