Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Аленка

На сайте с: 23.06.2021

Запись в дневнике

добавлено 14.07.2021 22:03
Всем доброе время суток! Я тут человек новый, который последние 20 лет постоянно борется с лишним весом. Перепробовала массу диет. Были и успехи, и неудачи. С возрастом к хроническим заболеваниям, добавилась еще куча разнообразных болячек, и после очередной сдачи анализов и похода к врачу, я поняла, что надо срочно за себя браться. Начинаю подсчет кбжу, пп, дыхательные практики Марины Корпан и чуть позднее подключить интервальное голодание. Путь будет долгий и сложный. Сбросить надо много. Надеюсь, что у меня все получится
Мне нравится 0
На сайте с: 25.06.2018

Re: Аленка

добавлено 15.07.2021 08:04
Алена, все получится!
Как сказала Малышева: "Улыбаемся и терпим". В точку. Самое страшное - это начать. А когда процесс запущен, уже проще.
Подсчет кк хорошо сбрасывает вес. Он уходит постепенно. Медленно, но верно.
Мои самые лучшие результаты снижения веса были именно на кк.
Вес возвращается, если начинаешь безобразно питаться, что и получилось в моем случае.
Мой вес сейчас 90 кг. Был 93. Уже минус 3 кг))
Это очень страшная цифра для меня. Никогда такой коровушкой не была. Но совладать с собой раньше не могла. Сейчас очень благотворное время. есть огурцы и помидоры. Они хорошо помогают.
Удачи вам и всем нам!
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: неточный расчет
На сайте с: 23.06.2021

Re: Аленка

добавлено 15.07.2021 22:39
спасибо ольшое!
Екатерина пишет: Алена, все получится!
Как сказала Малышева: "Улыбаемся и терпим". В точку. Самое страшное - это начать. А когда процесс запущен, уже проще.
Подсчет кк хорошо сбрасывает вес. Он уходит постепенно. Медленно, но верно.
Мои самые лучшие результаты снижения веса были именно на кк.
Вес возвращается, если начинаешь безобразно питаться, что и получилось в моем случае.
Мой вес сейчас 90 кг. Был 93. Уже минус 3 кг))
Это очень страшная цифра для меня. Никогда такой коровушкой не была. Но совладать с собой раньше не могла. Сейчас очень благотворное время. есть огурцы и помидоры. Они хорошо помогают.
Удачи вам и всем нам!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.06.2021

Запись в дневнике

добавлено 15.07.2021 23:08

Сегодня: 193 ккал
Цель: 1577 ккал
Еда: 1384 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 99/59
Жиров: 70/-17
Углеводов: 100/18
Воды: 1562/?
Мне нравится 0
На сайте с: 23.06.2021

Запись в дневнике

добавлено 19.07.2021 22:36

Сегодня: 394 ккал
Цель: 1577 ккал
Еда: 1183 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 61/97
Жиров: 60/-7
Углеводов: 107/11
Воды: 1500/1498500
Мне нравится 0