Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Алиса

На сайте с: 10.10.2021

Запись в дневнике

добавлено 10.10.2021 09:31
каким спортом заняться для похудения?
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Re: Алиса

добавлено 10.10.2021 11:48
Любым. Лишь бы был дефицит калорий. Если тратится энергии больше, чем получается, то будет процесс похудения. А вот если цель не просто похудеть, а держать мышцы в тонусе, то важен вид нагрузки.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.10.2021

Re: Алиса

добавлено 11.10.2021 09:47
Узнала все подробности про технику скандинавской ходьбы для начинающих https://proteinfo.ru/baza-znanij/sport_batonchik/opisanie-tehniki-skandinavskoj-hodby-dlya-nachinayushhih/. Этот спорт полезен для фигуры и здоровья, занимаюсь теперь каждый день.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.09.2021

Re: Алиса

добавлено 12.10.2021 16:56
Смотря какой у Вас вес. Если ожирение, то йога, например от UnagrandeYogaClub на YouTube или скандинавской ходьбой. Если вес более-менее нормальный, то бег, лыжи, силовые и кардионагрузки
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления: