Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Анна

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 26

Удалено


Причина удаления: повтор
На сайте с: 12.03.2015

Re: Анна

добавлено 08.02.2019 09:23
Спасибо за репортаж!
А Вас- с новыми вершинами, новыми долинами, новыми впечатлениями!!!! Колбаски и пивко быстро рассосутся. Они же качественнее наших! Как говорит Маргарита: Это были не калории, а праздник!"
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 09.02.2019 00:11
изменено: Анна 09.02.2019 00:12
Евдокия, спасибо! Надеюсь
Тем более впереди опять активные выходные! Надо как-то на беговую и лыжную тренировку завтра успеть в первой половине дня
А после обеда едем в Дубну, в воскресенье опять бегу 25 км на лыжах

Надеюсь это компенсирует сегодняшнее обжорство на ДР подруги
Страшно подумать сколько калорий было съедено
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Анна

добавлено 09.02.2019 11:52
Доброе Утро, Анна!!!!! Вы мой Vorbild (образец) Когда бегу на домашнем кроссе (пока всего 5 минут, тише едешь, дальше будешь) , мысленно бегу за Вами Спасибо за личный дневник!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 09.02.2019 12:25
изменено: Анна 09.02.2019 13:05
Надежда, спасибо!
Приятно, что дневничок полезен
Про "тише едешь - дальше будешь" поддерживаю! Спешить некуда. Успехов Вам!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 09.02.2019 12:26
изменено: Анна 09.02.2019 12:27
Покаталась с утра по "страшной" одинцовской трассе, так неожиданно 11 км, но по факту не так уж страшно
Горки конечно ух!
Но ничего, глаза боятся а ноги едут. Подьемы каша конечно, фиг заползешь.
На беговую не успела В пробку встали. Но ладно, перед завтрашними 25 км на лыжах может и не надо было интервалку, она тяжеловатая.
Зато пообедать успею
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 10.02.2019 22:12
изменено: Анна 11.02.2019 01:14
Вернулась в Москву с очередного старта
Что-то я сегодня так опрометчиво отправилась на гонку без завтрака. Меня забрали в 8:30 из отеля, а я поздно спохватилась что завтрак только в это время начался. Меня в принципе друзья накормили бананом, от печенюшек я вежливо отказалась, решив что за ужином хорошо поела.
Ну думаю там что-то перед стартом перехвачу, а ехали долго, дороги ужасные, потом еще на выезде с парковки автобус застрял, в общем мы сначала простояли в пробке, потом неслись пешком к старту. Итог - не до еды было
Я понадеялась что на хорошем вчерашнем ужине добегу, да и на беговых полумарафонах я особо не ем. Так... чуть-чуть.

Трасса конечно лед снежком прикрытый, иногда голый лед бугристый. Пару раз навернулась.
До 17 км все шло хорошо, как-то я сдуру еще первый пункт питания на 4 км пронеслась мимо, решив что рано, только стартовали, на втором выпила изотоник с водой и решила едой не заморачиваться, пытаясь своих догнать. Очень умнО!
Потом у меня стала болеть голова, и я решила что пора тормозить слегка во избежание, еще и повернули - ветер в лицо, надо было конкретно работать в противовес легкой прогулке до этого, в общем я опять всех попропускала
Таки на отсутствии еды я за эти 25 км так упоролась, чего и в помине не было на Кёниге на прошлой неделе. Финиша ждала как манны небесной
В следующий раз точно возьму гели с собой и буду стараться есть по плану
Сколько раз рассказывали про питание на дистанции но нет блин, я ж умнее всех! Типа радовалась еще, авось еще похудею. Но организм на высоком пульсе жиром питаться как-то не согласился /что тоже логично/ Кончилась глюкоза и все, кирдык!
Обидно - в итоге 25 км почти 2 часа, так бы может на 5-10 мин быстрее было... Выдержала бы темп так точно...
Ну ладно, как говорится, дураки учатся на своих ошибках

  • Вложение (1575 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 11.02.2019 18:07
изменено: Анна 11.02.2019 20:11
Таки в профиль я себе больше нравлюсь

Кажется не так уж плохо все
Только щеки и брюшко

Сегодня весь день ем отварной рис и капусту с яйцом, плюсом капучино, американо, одна конфетка и кусочек творожной запеканки. И чай, с "таком"
Типа хочешь есть - лучше пей
На вечер пожалуй куплю апельсинов и кефира.
Посмотрим как результат, если не сорвусь.
Морально созреваю возобновить массаж. Тренировки профилонила сегодня, ладно, типа день отдыха.
Но надо завтра ударненько взяться за дело!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Анна

добавлено 11.02.2019 20:25
И в анфас, и в профиль. Во всех ракурсах хороши!
А я от кефира ещё больше есть всегда хочу
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 13.02.2019 17:46
Евдокия, спасибо!
Я не замечала что какие-то продукты стимулируют аппетит, скорее обычно от безделья лишку ем, когда не сильно чем-то занята
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 26