Анна, доброго времени суток!
Не удержалась, напишу, уж просите. Просто мне так нравится наблюдать за вашими достижениями, путешествиями.... Вы просто супер, завидую, завидую и завидую... не зло, просто сама хочу, честно!
И при этом в полном недопонимании. Столько физической нагрузки!!!!!! А Вы все о каком то спасательном круге, сбросе веса и т.д.????? Где он, покажите....????
Я, сейчас ем на 1500, хотела на 1400, ну... не хочу... и худею без физики, моё гулянье, по сравнению с вами - тьфу не три раза, а тридцать три!
Вы с ума сошли садиться на 1000-1200 кк?! Еще и на траву??? Тут вообще аж взрыв мозга произошел. Вы же как спортсмен понимаете, что весить можно и 70 кг, но выглядеть ой-ёй как красиво, а можно 58 и при этом дрым блям трям срям. Какие то прям нескладушки в моей голове, честно.
Может просто поменять что-то в питании? Углеводы то зашкаливают, если уж хотите худеть за счет физики и хотите строить тело: углеводы перед, белки после, по моему не ново.... А вот 1000- 1200 и трава, это нам - лентяем и тем, кто просто не может заниматься.
Ну и не удивлюсь, что может телосложение не устраивает, не всем осиная талия дана.
Аня, ну блин.... Честно, не совершайте ошибку.
Не хочу умничать, но есть знакомый дедок (тренер, к нему хер попадешь или за БОЛЬШИЕ деньги), которому, на минуточку, 83 года, тренирует мужчину, сам он даст фору Вам
Горжусь и удивляюсь К...... у. Так мужчинка этот бедненький так высох от кардио....бег, лыжи, лягушка...
Мы общаемся часто с дедком (знакомый мужа).... долго писать и расписывать, хочу главное донести. Дяденька кушает нормально!
("Если б не ел, разве он смог сделать, что я ему велю
и ты давай уже подключайся, совсем расплылась, некому тебя гонять") дословно слова вчера, поэтому вообще расстроилась и даже писать у себя ничего не хотела
(еще раз, простите занозу, не удержалась) просто радею. Не глупите с питанием, пересмотрите БЖУ.
Сил Вам, Удачи и Радости!