Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Анна

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 02.08.2018 15:29
изменено: Анна 02.08.2018 15:32
Забыла поделиться
На выходных с сестрой ездили на сплав в Орловскую область. Такой ленивый: без порогов, так просто гребешь по речке Зуше, обходишь заросли. Спохватилась недавно, что уже лето к концу а я еще в палатке не ночевала
Люблю я это дело пару раз за сезон

Грести конечно подустали, но накупались, подзагорели и видами полюбовались








Жалко, что до конца лета выходные расписаны. Еще бы съездила!
Так здорово!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 03.08.2018 10:13
изменено: Анна 03.08.2018 10:17
Утренний вес 60,5
Стараюсь не расстраиваться и концентрироваться на том, что отражение в зеркале меня радует. Ну и надеяться, что причина в рекомпозиции из серии "мышцы тяжелее жира"

Вчера вечером ездили с мамой и сестрой в Парк Победы на роликах. Неумеющихся кататься устала ловить, зато сама полпарка оббежала пытаясь понять где кто Та еще нагрузочка
Девушка у меня отчаянная, решила лезть на горки, тормозить неумеючи. А горки огого! Пыталась спускать паровозиком, с мамой прошло отлично, а с сестрой не заметила впереди людей, темно уже было, стала сворачивать, потеряла баланс - навернулись обе К счастью несильно.
Говорила же - катайтесь по ровному!
Единственный минус "групповых" покатушек - сама ничего не отработала перед завтрашним новым курсом фрискейта. Оставить одних страшно

Сегодня с утра йога. Статика. Новый для меня вид практики. Сложно. Вообще так как на утренней йоге я не выматываюсь нигде наверное. Выжимать можно Нагрузка мне совершенно непривычная.
Но пока нравится, да и развивать гибкость надо.
А какая тренировка для пресса
Несколько планок по минуте на прямых и согнутых руках, штук 6 не меньше "Уголок" тоже раза 3

Думаю как я днем выживу на "силовухе" в зале

Мучает совесть что совсем не остается времени на ОФП к беговым тренировкам. Утешаю себя тем, что по сравнению с обычными моими тренировками упражнения "халявные". Но время все же выделить надо!

Позволила себе вчера на "покатушке" мороженое а сегодня утром мини-круассанчик. А... ну и капучино начала пить. Пока идешь с тренировки хорошо идет. Хоть и вредно
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Анна

добавлено 03.08.2018 11:55
Анна пишет: Утренний вес 60,5
Стараюсь не расстраиваться и концентрироваться на том, что отражение в зеркале меня радует. Ну и надеяться, что причина в рекомпозиции из серии "мышцы тяжелее жира"

Вчера вечером ездили с мамой и сестрой в Парк Победы на роликах. Неумеющихся кататься устала ловить, зато сама полпарка оббежала пытаясь понять где кто Та еще нагрузочка
Девушка у меня отчаянная, решила лезть на горки, тормозить неумеючи. А горки огого! Пыталась спускать паровозиком, с мамой прошло отлично, а с сестрой не заметила впереди людей, темно уже было, стала сворачивать, потеряла баланс - навернулись обе К счастью несильно.
Говорила же - катайтесь по ровному!
Единственный минус "групповых" покатушек - сама ничего не отработала перед завтрашним новым курсом фрискейта. Оставить одних страшно

Сегодня с утра йога. Статика. Новый для меня вид практики. Сложно. Вообще так как на утренней йоге я не выматываюсь нигде наверное. Выжимать можно Нагрузка мне совершенно непривычная.
Но пока нравится, да и развивать гибкость надо.
А какая тренировка для пресса
Несколько планок по минуте на прямых и согнутых руках, штук 6 не меньше "Уголок" тоже раза 3

Думаю как я днем выживу на "силовухе" в зале

Мучает совесть что совсем не остается времени на ОФП к беговым тренировкам. Утешаю себя тем, что по сравнению с обычными моими тренировками упражнения "халявные". Но время все же выделить надо!

Позволила себе вчера на "покатушке" мороженое а сегодня утром мини-круассанчик. А... ну и капучино начала пить. Пока идешь с тренировки хорошо идет. Хоть и вредно


Вес не самый объективный показатель. Замеры радуют? Здорово. % жира уменьшается? - Класс. Какая разница, с какой силой вы давите на землю?
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 03.08.2018 15:23
пишет: Вес не самый объективный показатель. Замеры радуют? Здорово. % жира уменьшается? - Класс.

Первое - да, второе - если б знать Хотелось бы.
Умом понимаю что глупо расстраиваться из-за привеса в пару кг, но с психикой в этом плане сложно сладить.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Анна

добавлено 03.08.2018 15:34
Анна пишет: . второе - если б знать Хотелось бы


Я этот сайт нашел именно из-за калькулятора тела. А уже формулу для таблиц искал позже.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 03.08.2018 22:17
Вот что мне пишет калькулятор на сайте

В среднем 21%, наверное даже хорошо. Если и снижать - то несильно.
Однако живот все же подтянуть надо Чтобы визуально красивее было.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Анна

добавлено 04.08.2018 04:19
Анна пишет: Вот что мне пишет калькулятор на сайте

В среднем 21%, наверное даже хорошо. Если и снижать - то несильно.
Однако живот все же подтянуть надо Чтобы визуально красивее было.


Ну ХЗ, я на ВМФ США ориентируюсь. Уж больно расброс большой получается
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 04.08.2018 11:26
изменено: Анна 04.08.2018 11:26
Да, действительно, большой разброс.
Но 16,05 в проекции отражения в зеркале мне кажется странный результат. Слишком мало для женского организма. Уже бы при таком соотношении моего 4-го размера груди наверное быть не могло
Да и живот бы прилип к спине
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 04.08.2018 12:52
изменено: Анна 04.08.2018 12:54
Настал сезон дынь и арбузов

Надеюсь, втроем за пару дней осилим
Вот все бы в них хорошо в арбузах, если бы не размер.

Сегодня у меня первые уроки сальсы и бачаты, ну и новый курс роликов - фрискейт.

С утра 59,8. Вода после вчерашнего лимфодренажа.
Возможно мог быть лучший результат, если не тартар из лосося и стейк с вином в ресторане Но радовать себя тоже надо. Да и на цифрах стараюсь не зацикливаться.

Уговариваю сестру на ночной велопробег по Москве
Думаю должно быть интересно. Если что может и одна поеду
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Анна

добавлено 04.08.2018 22:58
Какой-то сегодня не едальный день.
С утра 100 гр творога + пара-тройка крекеров с сыром и сливочным маслом.
Вместо обеда - арбуз, грамм 300.
Потом уехала на танцы, 2 часа, после позволила себе капучино с черничным маффином

Час раскатки на роликах, 2 часа занятия, потом покатушки от Парка Культуры до Воробьевых и обратно.
Пришла /приползла/ домой в 10 вечера. Да... велопробег точно не в этот раз
Опять 300 гр арбузика. Ну и наверное кусок трески на гриле съем. Совсем а то сегодня впроголодь
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27